ຂີງແມ່ນການເສີມອາຫານທີ່ໃຊ້ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ຂີງຄວນມີຄວາມພະຍາຍາມປັບປຸງອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານບໍ?

ຂີງ (Zingiber officinale) ເປັນພືດເຂດຮ້ອນທີ່ມີດອກສີຂຽວ / ສີມ່ວງແລະລໍາຕົ້ນໃຕ້ດິນທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຮາກແຫ້ງຫຼືສົດຂອງພືດຂີງແມ່ນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການຢາ.

ການນໍາໃຊ້ຢາສໍາລັບຂີງ

ຂີງແມ່ນ ອາຫານເສີມ ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ .

ຂີງຖືວ່າເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງ ອາການເຈັບ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການ ອັກເສບ . ຍັງມີການຮຽກຮ້ອງວ່າຂີງຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ ໂຣກ Raynaud .

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຂີງ inhibits TNF-alpha , COX-2 , ແລະ lipoxygenase - ອະທິບາຍຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບ. ໃນປີ 2012, ການສຶກສາໃນວິຕາມິນໄດ້ຖືກດໍາເນີນດ້ວຍສານສະກັດຂີງທີ່ເອີ້ນວ່າສານສະກັດຈາກ Eurovita 77. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຂີງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິກິລິຢາອັກເສບໃນຈຸລັງ synovial ແລະ steroids.

ຂີງກໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບໂລກກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນການທົດລອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາຫຼາຍກວ່າ 200 ຄົນ, Eurovita Extract 33 ແລະ Eurovita Extract 77 ໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ຫາ 6 ອາທິດບໍ່ສະຫນອງບັນເທົາອາການປວດຮາກປານໃດຕໍ່ການເປັນອັກເສບ osteoarthritis ຫຼັງຈາກຢືນແລະຍ່າງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍຈາກການສຶກສາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຂີງສໍາລັບການອັກເສບ.

ຂີງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກ, ອາການປວດຮາກແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບ motion ແລະການປວດຮາກທາງເຄມີທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ. ການສຶກສາ 2005 ໄດ້ລາຍງານວ່າຂີງຖືກຂ້າຕາຍ Helicobacter pylori, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ພົວພັນກັບແຜທ້ອງ.

ຂີງສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນຝຸ່ນ, ສານສະກັດ, tincture, ເມັດ, ແລະນໍ້າມັນ.

ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນສູງເຖິງ 2 ກຼາມໃນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້, ຫຼືເຖິງ 4 ຈອກຕໍ່ມື້.

ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ

ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ກັບຂີງໃນເວລາທີ່ກິນຢູ່ໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປປະກອບມີ: ອາຍແກັສ, ຖອກທ້ອງ, ອາການປວດຮຸ່ງເຮືອງ, ແລະປວດຮາກ.

ການລະມັດລະວັງແລະຄໍາເຕືອນສໍາລັບຂີງ

ຂີງສາມາດພົວພັນກັບສານສະກັດຈາກເລືອດ (ເຊັ່ນ: coumadin). ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງບໍ່ຄວນໃຊ້ຖ້າວ່າທ່ານມີຫອນ. ອາດຈະມີການພົວພັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນກັນ. ສົນທະນາຂີງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາແລະອາຫານເສີມທີ່ທ່ານໃຊ້.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ຂີງສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ. Accessed 05/23/2016
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php}

_{ຂີງ. NCCAM ອັບເດດເມສາ 2012.
http: // nccamnihgov/health/ginger/}

_{ອາຫານເສີມສໍາລັບອາການກະດູກແຂ້ວ. American Family Physician Gregory PJ et al January 15,2008
http: // wwwaafporg / afp / 20080115 / 177html}

_{Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາເຂົ້າຂີງແລະ ibuprofen ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2000 8 (1): 9-12}

_{Altman RD, Marcussen KC ຜົນກະທົບຂອງການສະກັດຂີງກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດເຂົ່າໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂລກກະດູກສັນຫຼັງ. Arthritis Rheum 2001 44 (11): 2531-2538}