ການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ເປັນທໍາຜິດຂອງ Ribcage
ການບາດເຈັບທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນ ລຸ່ມທີ່ສຸດ . ນັກກິລາຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການກະດູກຫັກ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຕີນ, ຂາຫຼືຂາ. ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນ Metatarsal ແມ່ນທົ່ວໄປໃນນັກເດີນທາງແລະນັກທະຫານທີ່ຈ້າງງານ, ການກະດູກຫັກຂອງ tibia ເກີດຂື້ນໃນນັກກິລາໄລຍະໄກແລະນັກເຕັ້ນ, ແລະ ກະດູກຫັກທີ່ ອາດເກີດຂື້ນໃນໄລຍະໄກ.
ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນການກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງລວມທັງການບາດເຈັບຄວາມເຈັບປວດກັບ cage rib.
ການກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງຂອງ Rib ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນນັກກິລາທຸກຊະນິດແຕ່ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຫຼາຍກວ່າກິລາແລະກິດຈະກໍາຕ່າງໆລວມທັງການລ່ອງເຮືອ, ເຮືອບິນ baseball, backpack, dance ແລະ windsurfing. ກະດູກຫັກທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກະດູກບໍ່ສາມາດທົນຄວາມກົດດັນສະສົມຂອງກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງ. ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກ ກະດູກຫັກ ທີ່ ສ້ວຍແຫຼມ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກລົ້ມເຫລວ, ການ ກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງ ແມ່ນຜົນມາຈາກການບາດເຈັບຂອງພະລັງງານຕ່ໍາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກ.
ອາການຂອງກະດູກຫັກຄໍ Rib
ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນ Rib ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກວດຫາ, ແລະມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອກໍານົດສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການເຈັບປວດ. ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງກະດູກຫັກຄໍກະດູກຄໍແມ່ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດໂດຍກົງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ນັກກິລາໂດຍປົກກະຕິມີອາການເຈັບປວດທີ່ເປັນຈຸດສຸມ (ບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍ) ແລະອາການເຈັບປວດຢ່າງກວ້າງຂວາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການອື່ນໆ.
ການເຈັບປວດອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າດ້ວຍການໃຊ້ແຮງດັນ, ການຫາຍໃຈແບບເລິກລົງ (ອາການເຈັບທ້ອງ) ຫຼືອາການໄອ.
ການກວດຫາໂຣກກະດູກຫັກທໍ່ກະດູກອາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຢືນຢັນວ່າມີການກວດຮັງສີປົກກະຕິ. X-rays ມັກຈະເປັນປົກກະຕິໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນແລະແມ້ກະທັ້ງໃນກະດູກຫັກຂອງກະດູກທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ຮັງສີມັກຈະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການບາດເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການທົດສອບອື່ນໆອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ.
ສອງທົດສອບທີ່ມັກຈະປະຕິບັດແມ່ນການ ກວດກາກະດູກ ຫຼື MRI . ປະໂຫຍດຂອງການສະແກນກະດູກແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍແລະຕີລາຄາ. MRI ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບປວດລວມທັງການອັກເສບຂອງແພຈຸລັງຂອງປາ.
ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນ Rib ສາມາດສັບສົນກັບເງື່ອນໄຂ ribcage ອື່ນໆ. ສອງສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບປວດເສັ້ນຢູ່ໃນນັກກິລາ, ນອກເຫນືອຈາກການກະທົບທາງດ້ານຄວາມກົດດັນ, ແມ່ນ ໂຣກສາຍພັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ຂອງກ້າມຊີ້ນ intercostal. ການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຂອບທີ່ພັກຜ່ອນແລະການບາດເຈັບໃນການປິ່ນປົວ. ໃນຖານະນັກກິລາກັບຄືນໄປບ່ອນກິດຈະກໍາ, ອາການເຈັບປວດ rib ມັກຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະພິຈາລະນາຮູບພາບຕໍ່ໄປເພື່ອກໍານົດວ່າການກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງອາດຈະມີຢູ່.
ການປິ່ນປົວຂອງກະດູກຫັກຄໍ Rib
ເພື່ອຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງນັກກິລາຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນມີພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງກະດູກຫັກຄວາມຫນາແຫນ້ນ. ການໃຫ້ເວລາຂອງກະດູກເພື່ອຮັກສາ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ງານ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຟື້ນຕົວແລະການບາດເຈັບໃນການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ. ການພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນມາຈາກການບາດເຈັບໃນໄວໆນີ້, ກ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ສາມາດນໍາພາອາການເຈັບປວດຫຼາຍ.
ນັກກິລາທຸກໆຕ້ອງການຮູ້ວ່າການບາດເຈັບຈະໃຊ້ເວລາເປັນເວລາດົນປານໃດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະຮູ້ຈັກແນ່ນອນໃນເວລາທີ່ການບາດເຈັບຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນໄລຍະ 3 ເດືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 6 ເດືອນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້ານັກກິລາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແຂນສຽບ ທີ່ຢູ່
ມັກນັກກິລາສາມາດເຮັດກິດຈະກໍາກິລາອື່ນໆໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດການກະທົບກະເທືອນຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ລ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະສາມາດເຮັດກິດຈະກໍາອື່ນໆເພື່ອຮັກສາການສອດຄ່ອງກັບພວກເຂົາເຊັ່ນ: ການຂີ່ຈັກຍານຫຼືລອຍນ້ໍາ.
A Word From
ການກະທົບກະເທີ່ນ Rib ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຍາກ. ການປິ່ນປົວມັກໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງອາການຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະນັກກິລາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພະຍາຍາມກັບຄືນມາກິລາ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການກັບຄືນກິລາແມ່ນອົງປະກອບທາງຈິດໃຈທີ່ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການເກີດໃຫມ່ຂອງການບາດເຈັບ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເວລານັກກິລາຍ້າຍອອກໄປຈາກກິລາ, ແລະບໍ່ພະຍາຍາມຕັດຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ. ເມື່ອອາການມີການແກ້ໄຂຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເວລາພັກຜ່ອນໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນັກກິລາສາມາດພິຈາລະນາເມື່ອໃດທີ່ຈະກັບຄືນໄປກິລາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC "ກະດູກຫັກຂອງກະດູກແຂນແລະສ່ວນເທິງສຸດ: ເຫດຜົນ, ການປະເມີນຜົນແລະການຄຸ້ມຄອງ" Sports Med. 2013 Aug 43 (8): 665-74