Asthma Triggers

Asthma Triggers

ເກືອບເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັບຮູ້ອາການຂອງໂຣກຫອບຫືດແລະການຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກວດເບິ່ງ, ແມ່ນການກໍານົດບັນຫາຂອງພະຍາດຫືດແລະສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປ້ອງກັນໂຣກຫືດແລະຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບສະພາບນີ້.

> ພາບລວມຂອງອາການຫອບຫືດທົ່ວໄປ.

ບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ, ຖ້າບໍ່ຫຼີກເວັ້ນ, ຈະນໍາໄປສູ່ອາການເຊັ່ນ:

• Wheezing
• ແຂນແຫນ້ນ
• ໄອ
• ການຫາຍໃຈສັ້ນ

ອາການພະຍາດຫືດທົ່ວໄປ

ມີພະຍາດຫືດທົ່ວໄປຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດ ຂອງທ່ານ , ແລະໃນລະດັບໃດ, ແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນສູງ:

• Indoor triggers
• ເຄື່ອງຫມາຍການຄ້ານອກ
• ອາຫານ
• ອອກກໍາລັງກາຍ
• ການຕິດເຊື້ອພະຍາດຫາຍໃຈ
• ຢາປິ່ນປົວ

ໃຫ້ຫລີ້ນນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

Indoor Triggers

ຊາວອາເມຣິກັນໃຊ້ 90% ຂອງຊີວິດໃນບ້ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການແພ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ໂລກຫອບຫືດ. ການກໍານົດອາການແພ້ໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການຫອບຫືດຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນຫລືພັດທະນາແຜນການ (ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ) ເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນ.

• Aspirin-Exacerbated Respiratory Disease

• ສາມາດເບິ່ງໄຟໄຫມ້ສາເຫດບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ?

Triggers ພະຍາດຫືດໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານລວມມີ:

• ຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ: ຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ, ຫຼືຄວັນຢາສູບໃນສິ່ງແວດລ້ອມ, ປະກອບດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ໄຫຼອອກໂດຍສູບຢາສູບ, ທໍ່, ຫຼືຢາສູບ, ແລະຈາກຢາສູບທີ່ເຜົາໄຫມ້ມັນເອງ. ຄວັນຢາສູບສິ່ງແວດລ້ອມປະກອບມີຫຼາຍກ່ວາ 250 ສານເຄມີທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: benzene, vinyl chloride, ແລະອາເຊນິກເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງອາກາດຂອງທ່ານແລະນໍາໄປສູ່ອາການຫອບຫືດ.
• Mites ຝຸ່ນ : ແມງຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນແມງໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍໃນທຸກໆບ້ານທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາດ່ຽວ. ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ນອນ (mattresses, pillows, bed covers), ຜ້າພົມ, ເຟີນິເຈີທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າ (ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າ), ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຂອງລູກຂອງທ່ານ. ແມງຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຫອບຫືດເຮັດໃຫ້ອາການໂຣກຫອບຫືດຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ບໍ່ມີອາການໂລກຫືດກ່ອນຫນ້ານີ້.

• ມູມ: ມ້ວນສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ທຸກບ່ອນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມວນມັກຈະເລີນເຕີບໂຕໃນພື້ນທີ່ປຽກຫຼືປຽກໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນຫ້ອງນ້ໍາ, ຫ້ອງຄົວ, ແລະຫ້ອງໃຕ້ດິນ. ຖ້າແມ່ພິມເປັນບັນຫາຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ການຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມພະຍາດຫືດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
• Cockroaches ແລະສັດຕູພືດອື່ນໆ: ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ນໍ້າມັນ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງ cockroaches ແລະສັດຕູພືດມີທາດໂປຼຕີນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອາການ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາສະຖານທີ່ທີ່ເປັນບ່ອນເຊື່ອງໄວ້ສໍາລັບສັດຕູພືດແລະຮັກສາໂຕ໊ະກັນແລະພື້ນທີ່ອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີອາຫານແລະນ້ໍາ.
• ສັດລ້ຽງ: ອາການ ແພ້ທີ່ເກີດຈາກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ຜິວຫນັງ, ອາຈົມ, ນໍ້າ, ແລະນ້ໍາສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກຫືດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນສັດລ້ຽງຈາກການເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງແມ່ນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີພື້ນທີ່ບໍ່ເປັນສັດລ້ຽງ, ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນອນ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂນ, ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
• Nitrogen Dioxide: Nitrogen dioxide ເປັນກ໊າຊທີ່ມາຈາກເຕົາແກ໊ດ, ເຕົາຜິງ, ຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນອາຍແກັສທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຂອງປອດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສັ້ນ.

Outdoor Triggers

ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ອາກາດທາງອາກາດແລະແມ່ພິມມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດ

• Pollens: Pollens ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຝຸ່ນ, ເມັດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງພືດ. ສະພາບດິນຟ້າອາກາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຈໍານວນ pollen ໃນອາກາດ. ລະດູ Pollen ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິຈະມີອາຍຸແຕ່ເດືອນກຸມພາຫາເດືອນຕຸລາ. Pollens ຈາກຫລາຍຊະນິດຂອງຫຍ້າ, ພືດແລະຕົ້ນໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ອາການ.
• Moulds: ມີ mold ຫຼາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມກາງແຈ້ງທີ່ກາຍເປັນທາງອາກາດ, ແຕ່ແຕກຕ່າງຈາກ pollens, ບໍ່ມີລະດູການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ສາມາດພົບໄດ້ໃນສວນນອກແລະໃນສວນນອກ.
• ສະພາບອາກາດ: ທ່ານອາດສັງເກດເຫັນວ່າສະພາບອາກາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອາການຂອງພະຍາດຫືດ. ໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ແຫ້ງ, ແລະລົມ, ການນັບຈໍານວນ pollen ອາດຈະສູງຂຶ້ນແລະທ່ານອາດຈະມີອາການຫອບຫືດຫລາຍຂຶ້ນ. ຝົນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການສ້າງ molds ທີ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມື້ທີ່ມີເມຄທີ່ມີລົມຫນ້ອຍຫຼາຍອາດຈະມີພຽງແຕ່ອາການຫອບຫືດຫນ້ອຍລົງເທົ່ານັ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກລ້ຽງສະພາບອາກາດເຊັ່ນ: ອາການແພ້, ທ່ານຕ້ອງມີ ການປິ່ນປົວທີ່ ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.

ການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈ

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະການຕິດເຊື້ອທາງຍ່າງຫາຍໃຈອື່ນໆອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເຢັນໄດ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະພະຍາຍາມ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງມືເລື້ອຍໆ, ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດປາກຫຼືປາກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສາທາລະນະຫຼືໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອ,

ອາການຖອກທ້ອງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ

ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ພວກມັນບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ.

ຢາປິ່ນປົວ

ຈໍານວນຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າການປິ່ນປົວໃດກໍ່ຕາມແມ່ນເຮັດໃຫ້ໂລກຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຈະປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວຫຼືຢາຢາຂອງທ່ານພ້ອມກັນ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ:

• ຢາປິ່ນປົວ (aspirin, ibuprofen, naproxen)
• Beta blockers

ອາຫານບາງຢ່າງ

ອາການແພ້ອາຫານບາງຢ່າງກໍ່ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຫອບຫືດຂອງທ່ານ. ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ. ບາງຢ່າງທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ປາ
• Shellfish
• Soy
• ໄຂ່
• Wheat
• ຖົ່ວດິນ
• ແກ່ນຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ: ຫມາກໂມຫມາກໂມ

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຂໍໃຫ້ທ່ານເກັບອາຫານປະຈໍາອາທິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດວ່າອາຫານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານ (ຫຼືລູກຂອງທ່ານ) ຫຼືການກວດສອບອາການແພ້ທີ່ອາດຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ.

• ການຂາດແຄນສັງກະສີແລະໂຣກຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ

• ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນອາການແພ້ພາກຮຽນ spring

ອອກກໍາລັງກາຍ

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນອາການໄອຫຼືໄອໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການ bronchoconstriction, ໂດຍທົ່ວໄປເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກໂຣກທີ່ເຮັດໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍ. ປະມານ 5 ເປີເຊັນຂອງປະຊາກອນສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຫືດແລະຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກວດຫາແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

Figuring Out Triggers ຂອງທ່ານ

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍານົດອາການໂຣກຫອບຫືດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປະຕິບັດຄືກັບນັກສືບ. ຖ້າທ່ານໄປບ້ານຂອງເພື່ອນບ້ານຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນມັກຫຼີ້ນກັບແມວຂອງພວກເຂົາແລະເລີ່ມສຽງຫາຍໃຈ, ສາເຫດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍດາຍ. ຖາມຕົວເອງວ່າຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ອາດຊ່ວຍໄດ້:

1. ອາການຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ເຮືອນຫລືໃນບ່ອນເຮັດວຽກ? ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າມີອົງປະກອບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາ, ເຊັ່ນ: ແມ່ພິມ, ຝຸ່ນ, ຫຼືກິ່ນ.
2. ອາການຕ່າງໆຈະມີການປ່ຽນແປງໃນລະດູການ? ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງສະພາບທີ່ເປັນອາການແພ້ຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດໄຂ້ rhinitis ຫຼືໄຂ້ຟູ.

ໃນຂະນະທີ່ກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນອາດຈະບໍ່ງ່າຍດາຍ, ການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງອື່ນອີກບໍ?

ບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບພະຍາດຫືດ. ບາງບັນດາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈສະທ້ອນ (CHF): ສູບຫົວຂອງຫົວໃຈບໍ່ສາມາດໃຫ້ການສະຫນອງເລືອດຢ່າງພຽງພໍຕໍ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກເຫນືອຈາກການຫາຍໃຈຫອບຫືດ, ຄົນເຈັບມີອາການຫຍຸ້ງຍາກສັ້ນ, ຫາຍໃຈຍາກໃນເວລາວາງແປນ, ແລະອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຕ່ໍາສຸດ.
• Pulmonary embolism (PE): ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ມີ PE ອາດຈະມີອາການໄອ້ອາການ, ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໆແມ່ນເກີດຈາກການຫາຍໃຈກະທັນຫັນແລະອາການເຈັບຫນ້າເອິກ.
• ໂຣກໂຣກຕັບອັກເສບ: ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້ມັກຈະມີການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ດີໃນໄວເດັກ, ໄອແລະຫາຍໃຈສັ້ນນອກຈາກຫາຍໃຈ.
• ພະຍາດ Gastroesophageal reflux (GERD): ໃນຂະນະທີ່ GERD ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງ ໂຣກຫອບຫືດ , GERD ກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫາຍໃຈວາຍຈາກປອດອັກເສບຫຼືອັກເສບຂອງປອດ.

ເມື່ອພົບຫມໍຂອງທ່ານ

ໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ມີ ອາການຫອບຫືດ , ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ແລະປິ່ນປົວອາການເຕືອນໄພໄວຣັສຂອງພະຍາດຫືດ. ການຄຸ້ມຄອງທີ່ເຫມາະສົມໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນການພະຍາດຫືດສາມາດປ້ອງກັນການເດີນທາງໄປຮອດ ER, ເຂົ້າໂຮງຫມໍຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາການເຕືອນໄພໄວຣັສກ່ຽວກັບພະຍາດຫືດ ແລະການໂຈມຕີຫືດລວມມີ:

• ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບອັດຕາການໄຫຼເຂົ້າ expiratory ສູງສຸດ
• ການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ
• Wheezing
• ແຂນແຫນ້ນ
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິ
• ປັດໄຈສ່ວນບຸກຄົນທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກຫອບຫືດຫຼືການພະຍາດຫືດ

ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນ "ພື້ນທີ່ສີເຫຼືອງ" ຂອງ ແຜນການດູແລຫືດ ໃນເວລາທີ່ ການພັດທະນາອາການເຫຼົ່ານີ້ . ອີງຕາມແຜນການດູແລພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການກິນຢາພິເສດແລະການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: corticosteroids ປາກ . ແຜນການດູແລພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຈະມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການດໍາເນີນການແລະເວລາທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

A Word From

ຖ້າທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຂອງໂຣກຫອບຫືດ, ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນບັນຫາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບພະຍາດຂອງທ່ານ. ພະຍາດຫືດເປັນການແຂ່ງຂັນມວຍ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ແຕ່ພະຍາດຫືດສາມາດຄຸ້ມຄອງແລະອາການຕ່າງໆທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

> ໂຮງຮຽນອາເມລິກາຂອງອາການແພ້, ພະຍາດຫືດແລະພູມຕ້ານທານ. Tips To Remember: ອາການແພ້ອາຫານ

> American Lung Association. ຂໍ້ມູນຜູ້ຊົມໃຊ້. ການສູບຢາມືສອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ຂໍ້ມູນຜູ້ບໍລິໂພກ. ຮຽນຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມໂລກຫືດ.

> ອົງການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ຂໍ້ມູນຜູ້ບໍລິໂພກ. Indoor Environment Asthma Triggers