ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກ Alzheimer ແລະ ປະເພດອື່ນໆຂອງພະຍາດລ່ວງລ້ໍາ , ສິ່ງໃດທີ່ມາສູ່ຈິດໃຈ? ບາງທີທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງຮູບພາບຂອງກຸ່ມຄົນທີ່ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍໃນເກົ້າອີ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີ້ນ Bingo, ຫຼືເບິ່ງ Lawrence Welk ສະແດງຮ່ວມກັນ. ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອສະຫນອງກິດຈະກໍາ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະມີເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອສະຫນອງກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
ເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ມີ ໂລກເບົາຫວານ , ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນ, ການມີ ຊີວິດການຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼືເຮືອນໃຫ້ການ ພະຍາບານ ກໍ່ຍັງບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຊີວິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຫນ້າເຄິ່ງຫນຶ່ງໃຈດຽວກັນໂດຍຜ່ານວາລະສານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈສໍາລັບພວກເຂົາຫຼືມີໂທລະທັດເຂົ້າໄປໃນໂຄງການທີ່ຜູ້ດູແລຄົນເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ - ສິ່ງທີ່ມີຄວາມສົນໃຈແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແມ່ນສໍາຄັນໃນການໃຫ້ການດູແລຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ. ພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເກົ້າເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສະຫນອງ ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ ສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ:
ການຊືມຈິດໃຈແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ
ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສະຫມອງນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບພວກເຮົາທັງຫມົດແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງຢູ່ລອດ. ການທົບທວນຄືນຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍໆຄົນໄດ້ແນະນໍາວ່າໂຄງການກິດຈະກໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງໂຣກເອດຈີເຣຍຫຼືເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມ່ໍາສະເຫມີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ ຖືກກວດພົບວ່າມີ dementia ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຮັດວຽກທີ່ດີຂຶ້ນ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ
ບໍ່ແປກໃຈ, ກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ.
ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆແລະຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກໃນ ກິດຈະກໍາຂອງການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນ ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ສັງຄົມສັງຄົມ
ກິດຈະກໍາຊ່ວຍ ສັງຄົມ , ເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຈິດ. ຖ້າປະຊາຊົນບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະພົວພັນກັບສັງຄົມດ້ວຍກັນ, ພວກເຂົາຈະສາມາດຮູ້ສຶກ ໂດດດ່ຽວ , ໂດດດ່ຽວຫຼືຕົກຕໍ່າ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ທັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມເປັນຈິງແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຊີວິດລ້ໍາລຶກ.
ປັບປຸງນິໄສນອນ
ກິດຈະກໍາສາມາດສະຫນອງປະຈໍາວັນສໍາລັບມື້, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງ ນອນ ໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ຖ້າຄົນທີ່ຮັກຮັກນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ທຸກມື້ແລະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະນອນຫລັບຫຼາຍໆຄັ້ງຕະຫຼອດມື້. ການນອນຫຼັບນີ້ສາມາດຂັດຂວາງການນອນຫລັບໄດ້ດີນັບຕັ້ງແຕ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການນອນບາງຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນ. ການສະຫນອງກິດຈະກໍາ, ແລະສິ່ງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບບຸກຄົນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນອນຫລັບໃນລະຫວ່າງມື້ແລະສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ດີກ່ວາແທນ.
ການປັບປຸງໃນຕົນເອງຄວາມນັບຖື
ຕົນເອງມີຄວາມນັບຖື - ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຕົນເອງ - ມັກຈະໃຊ້ເວລາເປັນການຕີເມື່ອຄົນທີ່ມີ Alzheimer ຫຼື dementias ອື່ນໆ. ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງມີ ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາ , ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນທົ່ວໄປ.
ການສະເຫນີໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຈະເຮັດກໍ່ສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຈຸດປະສົງແລະຄວາມສຸກ.
ຫຼຸດລົງຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ
ການປະສານງານກັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານໃນກິດຈະກໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ . ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຊຸກຍູ້ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໂດຍການສະຫນອງໂຄງການກິດຈະກໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ແລະບາງຄົນກໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງຈະສືບຕໍ່ຈົນເຖິງຫົກເດືອນຫລັງຈາກການສໍາຫຼວດໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທ້າທາຍດ້ານພຶດຕິກໍາ
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ American Journal of Geriatric Society ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການ ທ້າທາຍດ້ານພຶດຕິກໍາ ເຊັ່ນ: ການໂຕ້ຕອບ, ການຕອບຄໍາຖາມ, ການກະຕຸ້ນເຕືອນ ແລະການໂຕ້ຖຽງກັນໃນເວລາທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສົນໃຈແລະໃນລະດັບທັກສະທີ່ເຫມາະສົມ.
ການສຶກສາອື່ນໆຫຼາຍຄົນໄດ້ສະແດງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ
ໂຄງການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກສໍາພາດພົບວ່າການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມ ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງ.
Benefit Caregiver
ຖ້າຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍມີຄວາມສໍາຄັນ, ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ໃຫ້ການດູແລ. ຖ້າຫາກວ່າຄົນຮັກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ພຶດຕິກໍາທີ່ມີບັນຫາແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າການມີສ່ວນພົວພັນໃນທາງບວກກັບສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
A Word from
ກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍແມ່ນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນພວກເຂົາແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຈຸດປະສົງໃນວັນເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະລັງງານຂອງກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການແຊກແຊງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາສືບຕໍ່ຊອກຫາການປັບປຸງຄຸນນະພາບການດູແລໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍໃຫ້ແກ່ພວກເຮົາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Gitlin, L, Winter, L, Burke, J, Chernett, N, Dennis, M and Hauck, W (2008) ກິດຈະກໍາທີ່ເຫມາະສົມໃນການຄຸ້ມຄອງພຶດຕິກໍາໂຣກເບົາຫວານໃນຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານແລະຫຼຸດຜ່ອນການດູແລຜູ້ປ່ວຍ: ການສຶກສາທົດລອງແບບສຸ່ມ. American Journal of Geriatric Psychiatry , 16 (3), pp292-239 101097 / JGP0b013e318160da72
Primary Psychiatry 2009 16 (6): 39-47 ການປິ່ນປົວດ້ານຈິດຕະສາດ - ສິ່ງແວດລ້ອມສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer. http: // primarypsychiatry.com/psychosocial-environmental-treatments-for-alzheimeras-disease/
> Wang, H. , Xu, W. and Pei, J. (2012). ກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນ, ຄວາມຮູ້, ແລະໂລກເບົາຫວານ. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular Basis of Disease , 1822 (3), pp. 482-491. https://linkinghubelseviercom / retrieve / pii / S0925443911001979