6 ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການຮັບຮູ້ແລະແກ້ໄຂດ້ວຍການຕາຍ

ຂະບວນການທີ່ເສຍຊີວິດແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນປິດແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການເສຍຊີວິດ. ມັນເປັນ ໄລຍະເວລາ ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄົນທີ່ເສຍຊີວິດແລະຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເວລາຂອງການກະກຽມສໍາລັບຄົນທີ່ເສຍຊີວິດແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້.

ຂະບວນການຕົວຈິງອາດຈະໄວຫຼືໄວຂຶ້ນ. ຮັບຮູ້ອາການຂອງໄວແລະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນການດູແລທີ່ທ່ານໃຫ້ສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນເວລາພິເສດ.

1 -

ຂະບວນການເສຍຊີວິດແມ່ນການເດີນທາງ
istockphoto

ຂະບວນການທີ່ເສຍຊີວິດມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໄວກວ່າຄົນອື່ນທີ່ສຸດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະຜິດພາດອາການຂອງການເສຍຊີວິດສໍາລັບຄວາມສັບສົນງ່າຍດາຍຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ. ອາການອື່ນໆຂອງຂະບວນການທີ່ເສຍຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫຼຸດລົງສໍາລັບອາຫານແລະອາຫານ, ອາດຈະເປັນຢ້ານກ່ວາຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງການ.

ຮັບຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນວ່າຂະບວນການທີ່ເສຍຊີວິດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບສິ່ງທີ່ລ່ວງຫນ້າ.

ອ່ານຕໍ່

2-

ເຄັດລັບສໍາລັບການພົວພັນກັບບຸກຄົນທີ່ເສຍຊີວິດ

ການເປັນຄົນທີ່ຕາຍແລ້ວກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນຕົວເອງທີ່ຢາກເວົ້າແລະເວົ້າຫຍັງບໍ່. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ການປະສົບການເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າຢ້ານກ່ວາພິເສດ. ຮັບປະກັນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີບັນຫາດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ແລະທ່ານບໍ່ຜິດປົກກະຕິໃນການສົງໄສວ່າເປັນແນວທາງທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄົນທີ່ເສຍຊີວິດ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນະພາບກັບຄົນທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕໍ່

3-

ການດູແລຄົນທີ່ຮັກແພງ

ບາງທີອາດມີການກະທໍາອັນສູງສຸດຂອງຄວາມຮັກທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍສໍາລັບຄົນທີ່ຮັກໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຈະຕາຍ. ມັນສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ສວຍງາມ, ໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮັກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນການເບິ່ງແຍງທີ່ທ່ານໃຫ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ດູແລເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີປະສົບການໃນການດູແລຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການເບິ່ງແຍງພື້ນຖານ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການດູແລຄົນຮັກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການທີ່ຕາຍແລ້ວ.

ອ່ານຕໍ່

4-

Anticipatory Grief

ແມ່ຍິງຫນຶ່ງໄດ້ອະທິບາຍວ່ານາງລໍຖ້າຜົວຂອງນາງເສຍຊີວິດຍ້ອນການໂຈມຕີຊູນາມິ. ນາງຮູ້ວ່າການສູນເສຍຈະຍິ່ງໃຫຍ່ແລະນາງຈະໂສກເສົ້າເມື່ອລາວຕາຍ. ສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ຮູ້ແມ່ນວ່າຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ເລີ່ມແລ້ວ. ຄວາມໂສກເສົ້າອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ນາງໄດ້ຍິນການວິນິດໄສຂອງຜົວຂອງນາງ. ມັນບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແທນການໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດ, ແຕ່ມັນກໍ່ໃຫ້ທ່ານໂອກາດສໍາລັບການປິດ.

ຄວາມໂສກເສົ້າ ກ່ອນທີ່ຈະ ຄາດຄະເນ ກ່ອນທີ່ຈະສູນເສຍຕົວຈິງແລະເປັນເວລາທີ່ສໍາຄັນຂອງການກະກຽມ.

ອ່ານຕໍ່

5-

ຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປ (Mis) ຂອງການເວົ້າກັບເພື່ອນທີ່ເສຍຊີວິດຫຼືຄົນທີ່ຮັກ

ທ່ານເວົ້າຫຍັງກັບຄົນທີ່ເສຍຊີວິດ? ຄໍາຖາມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍແລະອາດຈະເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ໄປຢ້ຽມຢາມພວກເຂົາ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນເວົ້າເຖິງຄົນທີ່ຮັກແພງແລະສິ່ງອື່ນທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນເວົ້າ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອສ່ວນຫຼາຍແລະຄວາມລຶກລັບກ່ຽວກັບການເວົ້າກັບຄົນທີ່ເສຍຊີວິດ.

ອ່ານຕໍ່

6-

ວິທີການວາງແຜນແຕ່ງງານ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະວາງແຜນການປະຕິບັດງານສົບກ່ອນທີ່ຈະເສຍຊີວິດ. ການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າໃຫ້ເວລາແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າການ ວາງແຜນການແຕ່ງງານ ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກເສຍຊີວິດ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມັກຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າແລະເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດນ້ອຍໆຂອງການບໍລິການ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະແຕ່ງງານ, ບໍ່ວ່າຈະເຮັດກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດ.

ອ່ານຕໍ່