ບໍ່ຮູ້ລະບຽບການທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ມີການນວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ. ທ່ານແນະນໍາຫມໍປິ່ນປົວນວດບໍ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເສື້ອຜ້າອອກຫຼາຍປານໃດ? ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງນວດໃຫມ່ຫຼືມີຄໍາຖາມສະເພາະ, ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກຖາມ.
ທ່ານແນະນໍາຜູ້ປິ່ນປົວນວດບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາແນະນໍາແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ຖ້າການນວດຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນສະປາຫຼືໂຮງແຮມໃນອາເມລິກາເຫນືອ, ປາຍ 20 ເປີເຊັນແມ່ນມາດຕະຖານຖ້າທ່ານພໍໃຈກັບການບໍລິການ.
(ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ spas ທັງຫມົດທີ່ມີນະໂຍບາຍບໍ່ມີປາຍ) ຖ້າຫາກທ່ານໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຂອງຂວັນຫຼືຊື້ຂໍ້ຕົກລົງຜ່ານເວັບໄຊສ່ວນຫຼຸດ, ປາຍໂດຍອີງໃສ່ລາຄາເດີມແມ່ນປະເພນີ.
ຖ້າສະປາຫຼືຄລີນິກສະຫນອງເອກະສານສໍາລັບການລຸດລົງ, ໃຫ້ເງິນໃນຊອງຈົດຫມາຍແລະຂຽນຊື່ເຕັມຂອງນັກ therapist ໃນຊອງຈົດຫມາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສັບສົນ. ຖ້າສະປາບໍ່ສະຫນອງເອກະສານຊອງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຫ້ເງິນປິ່ນປົວແກ່ແພດຫຼືເພີ່ມຄໍາແນະນໍາເມື່ອທ່ານຈ່າຍຄ່າບໍລິການ.
ຖ້າການນວດຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມດ້ານການປິ່ນປົວຫຼືທາງດ້ານການແພດ, ຄໍາແນະນໍາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄາດຫວັງຫຼືຖືກຍອມຮັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຖາມຫມໍປິ່ນປົວຫ້ອງຮັບແຂກຫຼືຫມໍປິ່ນປົວນວດຖ້າວ່າການດື່ມເບົາແມ່ນເປັນປະເພນີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກຖາມຢູ່ໃນບຸກຄົນ, ໃຫ້ໂທໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອຂໍ.
ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການນວດບໍ?
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການ ປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ ແບບໃດກໍ່ຕາມ (ແມ້ກະທັ້ງ ນວດຈຸລັງຊືມ ) ກໍ່ຕ້ອງເຈັບປວດໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນ. ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການນວດບໍ່ແມ່ນອາການທີ່ແນ່ນອນວ່າການນວດແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາການເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຍຶດເອົາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫນັກສໍາລັບການປິ່ນປົວນວດເພື່ອຜ່ອນຄາຍເຂດຄຽດ.
ເຕັກນິກບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວຈຸດປະສົງ , ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ການຕິດຄັດທີ່ໃກ້ຊິດ, ແລະຈຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ) ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ການນວດບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼືເຈັບ.
ການສື່ສານເປີດເຜີຍກັບຫມໍປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບນວດທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບຫຼືເຂດທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືເຈັບປວດຫຼາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍປິ່ນປົວທ່ານຮູ້ເຖິງມັນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຊຸມ. ຖ້າຄວາມກົດດັນເກີນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ບອກຫມໍປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານທັນທີເພື່ອລາວສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້.
ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນເອົາອອກສໍາລັບການນວດບໍ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວນວດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານນຸ່ງເຄື່ອງເຂົ້າໄປໃນລະດັບຄວາມສະບາຍຂອງທ່ານ. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຮັກການຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການນວດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັກງາມ. ແລ້ວແຕ່ເຈົ້າ. ແມ່ຍິງມັກຈະເອົາແຂນຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວນວດສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະບ່າໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນຫຼື lotion ໃສ່ bra.
ຖ້າຫາກວ່າພື້ນທີ່ບັນຫາຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນກັບຕ່ໍາ, ຂາ, ຮິມຝີປາກ, ຫຼືແອວ, ຮອຍຂີດຂ່ວນຫຼືຊຸດຊັ້ນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດວຽກນວດ. ທ່ານສາມາດຖາມຫມໍປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ. ໃນພາກເຫນືອຂອງອາເມລິກາ, ຖ້າທ່ານເອົາຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານອອກ, ການປິ່ນປົວນວດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຖືກປົກຄຸມຢ່າງສະເຫມີໂດຍຜ້າຫຼືຜ້າເຊັດຕົວ.
ການປິ່ນປົວນວດຈະອອກຈາກຫ້ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແລະນອນຢູ່ເທິງຕາຕະລາງນວດ (ປົກກະຕິແລ້ວປະເຊີນກັບລົງ) ພາຍໃຕ້ແຜ່ນຊັ້ນເທິງ.
ໃນອາເມລິກາເຫນືອ, ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນວ່າຫມໍນວດຈະຍ່າງເຂົ້າໄປໃນທ່ານ; ພວກເຂົາຄວນເຄາະແລະຖາມວ່າທ່ານກຽມພ້ອມກ່ອນເຂົ້າຫ້ອງນວດ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານເອົາອອກກໍ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງນວດທີ່ທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບ. ຖ້າທ່ານມັກນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານໃຫ້ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງນວດເຊັ່ນ shiatsu ຫຼື ນວດໄທ ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ?
ການເປັນຕົນເອງສະຕິບໍ່ຄວນຮັກສາທ່ານຈາກການຊອກຫາການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍເບິ່ງນວດ. ການປິ່ນປົວນວດເປັນມືອາຊີບຈະບໍ່ຖືກຕັດສິນແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ (ແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອື່ນໆ).
ຍັງມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ລູກຄ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ:
- ມີ ຄືນສິວ
- ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີນ້ໍາຫນັກເກີນ
- ຄິດວ່າພວກເຂົາມີຕີນທີ່ສວຍງາມ
- ການເປັນຕົວຕົນເອງກ່ຽວກັບການບາດແຜ
ທ່ານສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວນວດຊ່ວຍຫລີກລ່ຽງເຂດບາງຢ່າງ. ຫຼືທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວນວດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດນໍາໃຊ້ແບບນວດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຜ່ານເສື້ອຜ້າ. ບໍ່ ມີນ້ໍາມັນນວດ ຫຼືໂລຊັ່ນນໍາໃຊ້, ສະນັ້ນທ່ານຍັງຄົງນຸ່ງເຕັມໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໂກນຂາຂອງທ່ານ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ບໍ່ວ່າຈະມີເສັ້ນຜົມຢູ່ຂາຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານ.
ທ່ານຄວນເຮັດການສົນທະນາໃນລະຫວ່າງການນວດບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນມັກສົນທະນາໃນທົ່ວນວດ, ຢ່າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີການສົນທະນາກັບຫມໍປິ່ນປົວນວດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານກໍາລັງມີການປິ່ນປົວ; ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ພັກຄັອກເທນ. ຫລາຍຄົນປິດຕາແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ. ການປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານຄວນເອົາຄໍາເວົ້າຈາກທ່ານ.
ນວດສະຫມອງແລະກິລານວດເປັນພຽງບາງສ່ວນຂອງການນວດທີ່ຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນເພີ່ມເຕີມ. ການປິ່ນປົວນວດມັກເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄວາມກົດດັນແມ່ນສະດວກສະບາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວົ້າເຖິງຖ້າທ່ານ:
- ຮູ້ສຶກຮ້ອນເກີນໄປຫຼືເຢັນ
- ຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດ
- ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການນວດ
- ລືມກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບໃນເວລາປຶກສາຫາລື
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕົກລົງນອນຫລັບແລະເຊົາຫຼືເສ້າ?
ຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນລະຫວ່າງການນວດເປັນປະຈໍາຫຼາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນນວດນ້ໍາຫນັກຄວາມກົດດັນແລະນອນບໍ່ຂາດແລະຮູ້ສຶກສະບາຍສະບາຍວ່າພວກເຂົານອນຫລັບຢູ່ໃນຕາຕະລາງນວດ. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕັດສິນທ່ານຖ້າທ່ານອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການນວດ.
ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນໃບຫນ້າຂອງທ່ານຫຼືຕາຕະລາງນວດ. ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປແລະຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງນວດ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຂໍເອົາເນື້ອເຍື່ອ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງໄປຫ້ອງນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການນວດຂອງທ່ານ?
ການໄປຫ້ອງນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະນວດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາມົວໃນເວລານວດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວນວດຮູ້. ການຮັກສາມັນສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການນວດບໍ່ສະດວກສະບາຍຫຼືໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ສະປາ, ຕາມປົກກະຕິແລ້ວມັນກໍ່ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນໃນການຍ່າງອອກໄປຫ້ອງນ້ໍາ. ໃນສະຖານທີ່ທາງການແພດຫຼືຄລີນິກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານໄປ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງໃນລະຫວ່າງການນວດຂອງທ່ານ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ຊາຍບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຮັບການຕັ້ງທ້ອງໃນລະຫວ່າງການນວດທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງເພດ, ການປິ່ນປົວ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະອາຍຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ. ການສໍາຜັດກັບຮ່າງກາຍທຸກໆຮ່າງກາຍສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການຕິດຕັ້ງ. therapist ນວດເປັນມືອາຊີບຈະເຂົ້າໃຈວ່າແລະພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານມີຊື່ສຽງ?
ໃຫ້ການປິ່ນປົວນວດຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງ ticklish ກ່ອນການນວດຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມກົດດັນທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະຫນັກແຫນ້ນ (ແລະຫຼີກເວັ້ນຈຸດທີ່ແນ່ນອນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກແປກໃຈໃນລະຫວ່າງການນວດ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜ່ານກ໊າຊ?
ຈາກທັດສະນະຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຜ່ານອາຍແກັສໃນໄລຍະການນວດ (ມັກຈະເປັນອາການທີ່ທ່ານຜ່ອນຄາຍ) ກ່ວາການກືນກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການນວດເພື່ອຮັກສາມັນ. ຮູ້ສຶກອາຍໃຈກ່ຽວກັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະດວກໃນການເຮັດມັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດແກ້ຕົວຕົວທ່ານເອງໄປຫ້ອງນໍ້າ.
ທ່ານກໍານົດວິທີການປິ່ນປົວນວດເປັນປະຈໍາ?
ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຄລີນິກໃຫມ່ຫຼືສະປາ, ມັນເປັນການຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໂທຫາກ່ອນແລະຖາມຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້:
- ທ່ານສະຫນອງການນວດການປິ່ນປົວ?
- ການ ປິ່ນປົວນວດແມ່ນ ຮັບການຮັບຮອງຫຼືອະນຸຍາດ?
- ທ່ານຕ້ອງການຄໍາຖາມສຸຂະພາບຂອງລູກຄ້າຂອງທ່ານບໍ?
ຜູ້ປິ່ນປົວນວດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະເພດຫຼືຫົວນົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການນວດ.
A Word From
ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງນວດໃຫມ່ຫຼືພຽງແຕ່ມີຄໍາຖາມທີ່ທ່ານສົນໃຈຢາກຖາມວ່າເປັນຜູ້ສັງເກດການສາມາດໃຫ້ຂໍ້ຄຶດທີ່ອາດຊ່ວຍຕອບຄໍາຖາມບາງຢ່າງໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຄລີນິກຫຼືຫ້ອງຮັບແຂກຖາມຄໍາຖາມຂອງທ່ານໄດ້. ລາວອາດຈະຕອບຄໍາຖາມໃຫມ່ໆຫຼາຍໆຄັ້ງແລະຈະຍິນດີທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານເພື່ອທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ສຸດ.
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.