ສອງອາຫານເສີມທີ່ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການອັກເສບ osteoarthritis, glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ທັງສອງເສີມແມ່ນເວົ້າວ່າຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການເປັນໄຂ້ osteoarthritis ໂດຍການປົກປ້ອງຕໍ່ກັບການກະຕຸກຂອງກະດູກຫັກ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ glucosamine ຫຼື chondroitin sulfate, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງຢາແຕ່ລະຄົນ (ແລະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ).
Related: ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການອັກເສບ osteoarthritis
ໃນຂະນະທີ່ການຄຸ້ມຄອງການອັກເສບ osteoarthritis ແມ່ນການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate, ແຕ່ລະຄົນແມ່ນເວົ້າວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວຂອງເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, glucosamine ແມ່ນເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການ ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແບບ interstitial , ອາການປະຈໍາເດືອນ , ແລະ glaucoma .
ໃນຂະນະດຽວກັນ, chondroitin sulfate ແມ່ນ purported ເພື່ອປິ່ນປົວ cataracts , ໂຣກຕາແຫ້ງ , cholesterol ສູງ , ແລະ ພະຍາດຕິດເຊື້ອທາງຫຼັງ .
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Glucosamine
ທາດປະສົມທີ່ພົບຕາມທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, glucosamine ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫອຍຂອງກຸ້ງ, ກຸ້ງແລະອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິໂພກອາຫານຫຼາຍຢ່າງກໍ່ມີ glucosamine ທີ່ຜະລິດອອກມາຈາກຊີ້ນງົວ, ຜະລິດຕະພັນບາງຊະນິດມີຮູບແບບສັງເຄາະຂອງປະສົມນີ້.
ນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ glucosamine ຫຼາຍທີ່ສຸດ: ການເປັນໄຂ້ເລືອດອອກ, ທ້ອງຜູກ, ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ອາຍແກັສ, ການປວດປັ້ນຈ້າ, ອາການຂາດແຄນ, ປວດຮາກແລະກະເພາະອາຫານ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການນໍາໃຊ້ glucosamine ອາດເຮັດໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງກ່າວເປັນການນອນຫລັບ, ຕິກິລິຍາຜິວຫນັງ, ອາການປວດຮາກ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຫົວໃຈແລະ palpitations.
ເນື່ອງຈາກວ່າສານປະສົມ glucosamine ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກການ shellfish, ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຊີ້ນງົວຄວນຫຼີກເວັ້ນການ glucosamine ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຫອຍ.
ແຫຼ່ງຂອງ glucosamine ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກພິມໃສ່ປ້າຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະຕ້ອງການໂທຫາຜູ້ຜະລິດ.
ມັນຄິດວ່າການກິນ glucosamine ກັບອາຫານອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ glucosamine.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Chondroitin Sulfate
Chondroitin sulfate ແມ່ນມີລັກສະນະຕາມທໍາມະຊາດໃນກະດູກຫັກທີ່ອ້ອມຂ້າງກະດູກຂອງທ່ານ. ສານເຄມີທີ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານໃນສານອາຫານແມ່ນຜະລິດຈາກແຫຼ່ງສັດ, ເຊັ່ນ: ຈຸລັງ cartilage.
ອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍແລະອາການປວດຮາກແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງສອງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໂດຍ chondroitin sulfate. Chondroitin sulfate ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້: ອາການທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ການສູນເສຍຜົມ, ຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະການໃຄ່ບວມຂອງຫນັງຕາຫລືຂາ.
ຄວາມປອດໄພຂອງ Glucosamine ແລະ Chondroitin Sulfate?
ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ (NIH), ທັງ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, NIH ລະມັດລະວັງວ່າຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ glucosamine ແລະ / ຫຼື chondroitin sulfate ໃນຂະນະທີ່ຖືພາຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ.
ມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງທີ່ວ່າການນໍາໃຊ້ glucosamine ອາດເຮັດໃຫ້ສະພາບເຊັ່ນ: ໂຣກຫອບຫືດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄໍເລດເຕີລ໌ສູງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການນໍາໃຊ້ chondroitin sulfate ອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາການຫອບຫືດ, ໂຣກລະອອງເລືອດ, ຫຼືໂຣກມະເຮັງ prostate.
ເນື່ອງຈາກວ່າ glucosamine ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະແຊກແຊງການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນໄລຍະການຜ່າຕັດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ glucosamine ຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຕາມກໍານົດ. ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ glucosamine, ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການກະຕຸ້ນ osteoarthritis, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ Insulin ແລະ / ຫຼື hemoglobin A1c (ການທົດສອບທີ່ມີການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ) ໃນຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຫຼືຕໍ່ຕ້ານ insulin.
ນອກຈາກນັ້ນ, glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ອາດຈະພົວພັນກັບຢາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງຢາຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນເລືອດ warfarin (Coumadin®).
ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເລືອດໄຫຼ, ຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: warfarin, clopidogrel, ແລະTiclid®), ຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາເສີມທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດ (ເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ, ginkgo, vitamin E, ຫຼືສີແດງ clover) ບໍ່ຄວນກິນ glucosamine ເວັ້ນເສຍແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. Glucosamine ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ glucosamine ຫຼື chondroitin sulfate.
ຕົວແທນຂອງ Glucosamine ແລະ Chondroitin Sulfate
ມາຮອດປະຈຸ, ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ໃນຄົນເຈັບ osteoarthritis ໄດ້ຜະລິດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ສາມາດຊ່ວຍ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ , ຄວາມສະດວກໃນການແຂງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການກະດູກສັນຫຼັງ.
ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດອື່ນໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສັນຍາການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບ osteoarthritis ປະກອບມີ ເປືອກໃບສີຂາວ , Pycnogenol® , unsaponifiable ຜັກບົ່ວ , ອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ bromelain .
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າ, ເຊັ່ນ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate, ແຕ່ລະວິທີແກ້ໄຂຂ້າງເທິງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຕ່າງໆ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF "ຜົນກະທົບຂອງ Glucosamine ໃນມະນຸດ: ການທົບທວນຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນ E-glucose, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພແລະຜົນປະໂຫຍດ." Food Chem Toxicol 2005 ກະພະ 43 (2): 187-201
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "ປະສິດທິພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍສໍາລັບການເສີມ glucosamine ແລະ chondroitin ໃນການຊ້າຫຼືຈັບເວລາຂອງການເປັນໂຣກ osteoarthritis ຂອງຫົວເຂົ່າ: " Health Technol Assess 2009 Nov 13 (52): 1-148
Bruyere O1, Reginster JY "Glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກໄຂ້ຫົວແລະເຂົ່າ." Drugs Aging 2007 24 (7): 573-80
Hathcock JN1, Shao A. "ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate." Regul Toxicol Pharmacol 2007 Feb 47 (1): 78-83 Epub 2006 Aug 30
ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Supplements." ກຸມພາ 2015.
ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. "Chondroitin sulfate: MedlinePlus Supplements." ກຸມພາ 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, ນັກຮ້ອງ NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "ປະສິດທິຜົນທາງດ້ານຄລີນິກແລະຄວາມປອດໄພຂອງ glucosamine, chondroitin sulphate, ປະສົມປະສານຂອງພວກເຂົາ, celecoxib ຫຼື placebo ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ osteoarthritis ຂອງຫົວເຂົ່າ: ຜົນໄດ້ຮັບ 2 ປີຈາກ GAIT." Ann Rheum Dis 2010 Aug 69 (8): 1459-64