ການປິ່ນປົວເຕົ້ານົມສໍາລັບເດັກຍິງ
ຫຼາຍໆເດັກຍິງໄວລຸ້ນມີສິວ. ແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານມີບໍລິສັດຍັງບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງບໍ?
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າທ່ານ "ເຕີບໂຕອອກຈາກ" ສິວ. ມີເວລາແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງຜິວຂອງທ່ານ.
1 -
ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວຂອງທ່ານສິວບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນ ເກີດຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ , ທັງຫມົດແມ່ນອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ບໍ່ແມ່ນແຖບເລດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບປະທານ ໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາຫຼື pizza ແລະເນດທີ່ທ່ານມີໃນໄລຍະທ້າຍອາທິດ. ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ ທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ສິວ ບໍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກການຊໍາຮະລິ່ງ , ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການແຕ່ງຫນ້າຂອງທ່ານ (ອາດຈະ).
ໃນເວລາທີ່ມັນມາລົງກັບມັນ, ມັນແມ່ນການ ປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາໄວຫນຸ່ມ. ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບການສິວ; ມັນຢູ່ໃນເຊື້ອສາຍຂອງທ່ານ . ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍທີ່ເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານ.
2-
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຢູ່ໃນໂທລະພາບບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບ, ແມ່ນບໍ? ວັຍລຸ້ນບາງຄົນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການດັ່ງກ່າວແລະຜະລິດຕະພັນດັງກ່າວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ clearing ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ "ຈາກປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃສ່ມັນ" ຫຼືວິທີການ "breakouts ຂອງພວກເຂົາ cleared ເຖິງເວລາກາງຄືນ". ມັນສະດວກສະບາຍ!
ຜະລິດຕະພັນສິວທີ່ ອາດຈະມີປະສິດທິພາບແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ເຮັດວຽກໃນຄືນກ່ອນ. ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດລ້າງສິວທີ່ໄວ, ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ໂຄສະນາເວົ້າ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວ OTC ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ເບິ່ງຫາຫນຶ່ງທີ່ມີ benzoyl peroxide . ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຜະລິດຕະພັນຈາກໂທລະພາບ, ຫຼືການປິ່ນປົວສິວທີ່ທ່ານພົບໃນຮ້ານ. ທ່ານກໍ່ສາມາດ ສ້າງຊຸດການປິ່ນປົວດ້ວຍສິວຂອງທ່ານເອງ ທີ່ເຮັດວຽກກໍ່ຄືກັນແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫນ້ອຍລົງ.
ຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້, ທ່ານຈະຕ້ອງລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຫາ 10 ອາທິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
3-
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຫມໍກ່ຽວກັບສິວຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າຜະລິດຕະພັນສິວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການ ປິ່ນປົວ ແມ່ນເຮັດຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ . ນີ້ຫມາຍເຖິງການເດີນທາງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຄວນຈະປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຊອກຫາຢູ່ໃນຮ້ານຫຼື salon, ແຕ່ບາງຄັ້ງ ການປິ່ນປົວສິວ OTC ບໍ່ແຂງແຮງພໍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ.
ສິວແມ່ນທົ່ວໄປໃນບັນດາໄວລຸ້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫມໍຫຼືເດັກນ້ອຍທີ່ມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວມັນ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດຢາປິ່ນປົວສິວ, ຫຼືແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໄປຫາ ແພດຜິວຫນັງ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ຢ່າລໍຖ້າ; ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ໄວໆນີ້ທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງ.
4-
ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານທຸກໆມື້ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີການປິ່ນປົວຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ກໍານົດ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງ OTC ຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຕອນນີ້ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນ!
ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີສະຕິປັນຍາ, ແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະລືມຢາຂອງທ່ານ. ທ່ານແລ່ນອອກຈາກເຮືອນໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບໂຮງຮຽນ, ຫຼືທ່ານໃຊ້ເວລາກາງຄືນຢູ່ທີ່ເຮືອນຂອງເພື່ອນແລະອອກຈາກການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານມີຫຼາຍກິດຈະກໍາແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເດີນທາງໄປ. ການປິ່ນປົວສິວທີ່ບາງຄັ້ງຖືກລືມ.
ທ່ານມີຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າທ່ານຈະເຫັນ. ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງເຮັດດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ ບໍ່ໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການສັກຢາ .
ຕັ້ງໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານໃຫ້ເຕືອນໃນເວລາການປິ່ນປົວ, ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໃຫ້ເຕືອນທ່ານ, ອອກຈາກຫນື່ງຫນຽວໃສ່ກະຈົກ, ທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ.
5-
ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ການຮັກສາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງທ່ານຮູ້ຈັກເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ວ່າການປິ່ນປົວສິວບໍ່ເຮັດວຽກບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ມັນແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຢ່າປິ່ນປົວຢູ່ຈຸດ , ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ແທນ , ແລະຢ່າກະຕຸ້ນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ຕິດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຍາວນານເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ, ແລະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ອ່ານຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ແລະຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ.
6-
ສິວໃຊ້ເວລາທີ່ຈະປິ່ນປົວເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ ເວລາເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ - ປະ ມານ 8-12 ອາທິດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາດົນນານທີ່ທ່ານກໍາລັງຫ່ວງໃຍສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສະອາດ.
ມັນອາດຈະຄ້າຍຄື, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ຢູ່ທັງຫມົດ . ອາການປອມເກົ່າຂອງທ່ານຈະບໍ່ຫາຍໄວເກີນໄປ, ແລະທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບາງເທື່ອ.
ມັນເປັນການທ້າທາຍແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບການຖີ້ມ. ເຮັດບໍ່ໄດ້! ສືບຕໍ່ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນຜົນທັນທີ.
7-
ຟ້າແມ່ນ OK, ພຽງແຕ່ລ້າງອອກໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າສິວຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ທ່ານສາມາດກວມເອົາມັນໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານ ສາມາດໃສ່ດິນຟ້າ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີສິວ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສະນັ້ນເວລາທີ່ທ່ານ ເລືອກດິນຟ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈທີ່ຈະລ້າງມັນໃນຕອນກາງຄືນ.
8-
Girls Get Acne Acne Tooການດູດຊືມຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກທີ່ຈະໃສ່ຫມວກ້ໍາມັນ, ສາຍແອວ spaghetti ແລະຊຸດລອຍນ້ໍາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສາມາດເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໂລກມະເລັງ.
ນີ້ແມ່ນຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເດັກຍິງທີ່ມີ breakouts ຂອງຮ່າງກາຍ . ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລ້າງຮ່າງກາຍຫຼືພາທະນາຍຄວາມທີ່ມີ benzoyl peroxide (ຄວາມເຂັ້ມແຂງ 5% -10%). ໃຊ້ວ່າປະຈໍາວັນສໍາລັບສອງສາມອາທິດ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຜົນຫຼັງຈາກ 2 ຫາ 3 ເດືອນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ການດູດຊືມຂອງຮ່າງກາຍສາມາດເປັນຫົວເຂົ່າ, ດັ່ງນັ້ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດມັກຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
9-
ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ການປິ່ນປົວສິວກ່ອນທີ່ຜິວຂອງທ່ານຈະລ້າງມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເມື່ອຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຖືກແຈ້ງຊັດເຈນຂຶ້ນ. ແຕ່ຢ່າຢຸດໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເທື່ອ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ສືບຕໍ່ໃຊ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຂຶ້ນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຢາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວສິວບໍ່ ປິ່ນປົວສິວ , ພວກມັນພຽງແຕ່ຄວບຄຸມມັນ. ຖ້າທ່ານຢຸດໃຊ້ພວກມັນ, ສິວຈະກັບມາ.
Isotretinoin , ທີ່ເອີ້ນວ່າ Accutane , ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຢານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ, ແລະສິວກໍ່ບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາ.
ສະນັ້ນ, ຈົ່ງວາງແຜນທີ່ຈະຕິດກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ. ໃນທີ່ສຸດ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຢຸດເຊົາທໍາລາຍດ້ວຍຕົນເອງແລະທ່ານຈະສາມາດຢຸດການປິ່ນປົວໄດ້ດີ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກກັບມັນ.
10-
ຮູ້ສຶກວ່າລົງ? ມີຄວາມຫວັງແລະຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສິວອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສີຍໃຈ, ໃຈຮ້າຍ, ບໍ່ມີຄວາມຫວັງ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈ ຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ . ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າສິວມີການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າທ່ານ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ.
ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເປັນນັກສະແດງທີ່ດີຫຼືນັກກິລາບານເຕະ, ນັກດົນຕີທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ຫຼືນັກ fashionista. ຈື່ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
ເວົ້າລົມກັບຄົນອື່ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ແນ່ນອນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານແລະຮັກທ່ານຈະເຂົ້າໃຈ.
ເວົ້າລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ, ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ເປັນຄູສອນທີ່ຮັກແພງ, ພີ່ນ້ອງ, ຫຼືຜູ້ເປັນກະສັດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ສິວແມ່ນ overwhelming ຊີວິດຂອງທ່ານ .
A Word from
ເຖິງແມ່ນວ່າການດູດສິວໄວລຸ້ນກໍ່ຍາກ, ທ່ານສາມາດຜ່ານໄລຍະເວລານີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສິວອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ຖ້າທ່ານມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຮັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ, ໃຫ້ ເວົ້າກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການພົບແພດກ່ຽວກັບສິວຂອງທ່ານ . ໃນໄລຍະສັ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນທ່ານສາມາດເບິ່ງການປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຮັກສາສິວຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໃນເວລາໄວລຸ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM "ຂໍ້ສະເຫນີແນະຕາມຫຼັກຖານສໍາລັບການກວດແລະປິ່ນປົວສິວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ." Pediatrics 2013 131 S163
> "ຄໍາຖາມແລະຄໍາຕອບກ່ຽວກັບສິວ." ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະ Musculoskeletal ແລະພະຍາດຜິວຫນັງ (NIAMS). Jan 2006. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al "ຄໍາແນະນໍາຂອງການດູແລການຄຸ້ມຄອງການຜິດປົກກະຕິສິວ." ວາລະສານຂອງອາເມລິກາ Academy of Dermatology. 2016 74 (5): 945-73