ຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍໆກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ລອດຊີວິດຈາກ ຫົວໃຈ ແມ່ນ "ເວລາຂ້ອຍສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງເພດໄດ້ແນວໃດ?"
ຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ທ່ານຫມໍຄວນໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະປຶກສາຫາລືຫຼັງຈາກການພະຍາດຫົວໃຈແລະໃຊ້ເວລາພຽງຫນ້ອຍດຽວເພື່ອເຮັດມັນບາງຄັ້ງມັນຈະສູນເສຍໄປ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະນໍາຄໍາຖາມແລະຄວາມກັງວົນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເຂົາສາມາດແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ໃນເວລານີ້, ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຄວນຊ່ວຍເຫຼືອ.
ໃນເວລາທີ່ມັນປອດໄພທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນຕໍ່ຫົວໃຈ
ເວລາຂອງການຮ່ວມເພດຫຼັງຈາກທີ່ເປັນຫົວໃຈຫົວໃຈຮ້າຍແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານະການຂອງທ່ານເອງ. ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈວາຍແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນການສັງເກດການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້.
ຜົນກະທົບຂອງການຮ່ວມເພດໃນລະບົບ cardiovascular ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປານກາງ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນປະມານທຽບເທົ່າກັບການຍ່າງ 2 ຫາ 4 ໄມຕໍ່ຊົ່ວໂມງໃນລະດັບຊັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ວ່າ, ເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ, ກິດຈະກໍາທາງເພດກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບາງຄົນທີ່ມີ ພະຍາດຫົວໃຈຄໍ (CAD) .
ແຕ່ກໍ່ຄືການອອກກໍາລັງກາຍ, ມີການລະມັດລະວັງທີ່ເຫມາະສົມກິດຈະກໍາທາງເພດຫຼັງຈາກການພະຍາດຫົວໃຈເປັນສິ່ງທີ່ມັກຈະປອດໄພແລະ (ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສະຫວັດດີພາບ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າ) ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ.
General Guidelines
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານຫມໍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຊາຊົນຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດສໍາລັບ 4 ຫາ 6 ອາທິດຫຼັງຈາກການພະຍາດຫົວໃຈ - ໄລຍະເວລາທີ່ການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນໃນກ້າມເນື້ອທີ່ເສຍຫາຍ.
ໃນໄລຍະເວລາປິ່ນປົວນີ້, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການ ອັກເສບ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈອື່ນໆຫຼື ໂຣກຄໍລີນ ອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງ ການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈ , ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ລະດັບການເຫນັງຕີງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຈະພົບໃນລະຫວ່າງຊີວິດປະຈໍາວັນ - ແລະໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງເພດ, ລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານຈະຖືກກຽມພ້ອມສໍາລັບມັນ - ແລະທ່ານຈະໄດ້ "ການຮ່ວມເພດທີ່ປອດໄພຕໍ່ຫົວໃຈ".
ພິຈາລະນາພິເສດ
ບຸກຄົນບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ - ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມດັນເລືອດ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມ ລໍາບາກ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຜູ້ທີ່ມີຜົນກະທົບອື່ນໆ - ອາດຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທາງເພດສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານ, ສະຖຽນລະພາບຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຫນຶ່ງໃນບັນດາຄົນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງພຽງພໍໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງເພດ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດທາງເພດຫລັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ
ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບບາງລະດັບຂອງການຜິດປົກກະຕິ erectile ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ແລະສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ມີປະສົບການຫຼຸດລົງໃນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ບາງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນຢາປິ່ນປົວທີ່ທ່ານອາດຈະກິນ, ແຕ່ເລື້ອຍໆພວກມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການມີການຕິດເຊື້ອອື່ນໆໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດ.
ບັນຫາທາງຈິດວິທະຍາເຫຼົ່ານີ້ມັກແກ້ໄຂໂດຍຕົນເອງພາຍຫຼັງຫນຶ່ງເດືອນຫຼືສອງເທື່ອຍ້ອນວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິໃນທຸກໆດ້ານໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. (ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໂຄງການ rehab ຂອງຫົວໃຈສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການກໍ່ສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງທ່ານ). ແຕ່ຖ້າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປຶກສາພວກເຂົາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ໃນຜູ້ຊາຍ, ຢາປິ່ນປົວສໍາລັບການບໍ່ສະອາດທາງເພດ - ເຊັ່ນ: Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) ແລະ Levitra (vardenafil) - ມັກຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີ CAD, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນອັນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ຖ້າທ່ານກິນຢາ ໄນເທີສໍາລັບຄວາມເຈັບຄໍ , ຫຼັງຈາກກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການບໍ່ມີທາງ erectile ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງອັນຕະລາຍ, ແລະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ CAD ຂອງທ່ານຖືກຖືວ່າມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະທ່ານບໍ່ກິນ nitrate, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະຍິນດີທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການບໍ່ມີທາງ erectile.
ນີ້ແມ່ນຄໍາເຕືອນອີກ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາ Viagra, Cialis ຫຼື Levitra, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາໄນໂຕຣເຈນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຄວນຢຸດກິດຈະກໍາທັງຫມົດ, ພັກຜ່ອນ, ແລະລໍຖ້າ 10 ນາທີ. ຖ້າອາການເຈັບຫນ້າເອິກບໍ່ຫມົດຫຼັງ 10 ນາທີ, ໂທ 911.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ກິດຈະກໍາທາງເພດປົກກະຕິສາມາດສະແດງອອກພາຍໃນສອງສາມອາທິດຂອງການຕິດຕໍ່ຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການພິຈາລະນາບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນ, ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເອງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Efficacy and Safety of Sildenafil Citrate in Men with Dysfunction Erectile and Stable Coronary Artery Disease Am J Cardiol 2004 93: 147
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. ກິດຈະກໍາທາງເພດແລະໂຣກຫົວໃຈວາຍ: ເປັນບົດສະຫຼຸບວິທະຍາສາດຈາກສະມາຄົມຈິດໃຈອາເມລິກາ. Circulation 2012 125: 1058
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທາງເພດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີໂລກຫົວໃຈແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ: ເອກະສານການເຫັນດີຈາກສະມາຄົມຈິດໃຈອາເມຣິກາແລະສະພາ ESC ກ່ຽວກັບພະຍາບານຫົວໃຈແລະປະກອບອາຊີບ (CCNAP). Circulation 2013 128: 2075