ປະຊາຊົນມັກຈະຖາມວ່າ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ທີ່ຕັ້ງຄໍາຖາມມີເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີພະຍາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ, ແລະຖ້າພວກເຮົາເປັນຄົນທີ່ຊື່ສັດ, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຕົວມັນເອງ. ຫນຶ່ງສາມາດສົມມຸດວ່າຖ້າໂລກຕັບຈະປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ.
ຂໍໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ Johns Hopkins ໄດ້ຖາມວ່າ ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. Alan Matsumoto, MD ຕອບ, "ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້." ຄໍາຕອບນັ້ນແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ອັກເສບອັກເສບອັກເສບ , ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການຕັດແລະແຫ້ງ? ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ບໍ່? ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້?
ໃນຂະນະທີ່ນັກຄົ້ນຄ້ວາ, ຈົນຮອດປັດຈຸບັນ, ບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ອາດຈະປິດການຜ່າຕັດ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາພະຍາດ. ມີປັດໃຈຄວາມຮູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ - ປັດໃຈຫຼາຍທ່ານມີ, ຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ເຖິງປັດໃຈສ່ຽງ. ຮູ້ເຖິງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ. ເຂົ້າໃຈເຖິງປັດໃຈທີ່ມີການປ່ຽນແປງແລະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພຶດຕິກໍາແລະນິໄສບາງຢ່າງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ - ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ມີການປ່ຽນແປງແລະການກະທໍາທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ອີງຕາມອົງການ CDC (Centers for Disease Control and Prevention), "ອີງຕາມຮູບແບບຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກພະຍາດໂລກເອດສ໌. ແລະການປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບຫຼືການໃຊ້ເກີນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະດູກພຸນໄດ້. "
ອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້ກັບປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້
ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ລວມມີພັນທຸກໍາ, ເພດ, ອັດຕາການຕາຍ, ອາຍຸສູງສຸດ, ແລະການເສື່ອມເສີຍຂອງກະດູກຫັກ. ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສາມາດດັດແປງໄດ້ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບປະກອບມີການ overweight ແລະ obesity, ການບາດເຈັບຮ່ວມກັນ, ການຕິດເຊື້ອຮ່ວມກັນ, ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊີບຂອງທ່ານ. ການສູບຢາ ແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ປ່ຽນແປງ ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid . CDC ແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນມີການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຮ່າງກາຍ, ຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່ຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລກຕັບ.
ຮັກສາປະສານສົມທົບກັບສຸຂະພາບ
"Keep Moving". ທ່ານໄດ້ຍິນວ່າເພັດຂອງສຸຂພາບສຸຂະພາບ, ແມ່ນບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ຈັກສະເຫມີວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ນັ່ງຢູ່ແມ່ນການສູບຢາໃຫມ່, "ພວກເຂົາ" ເວົ້າວ່າ. ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກະທໍາທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອ ສົ່ງເສີມການຕິດຕໍ່ສຸຂະພາບ .
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານັກຄົ້ນຄວ້າພະຍາຍາມຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບໃຫມ່ແລະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍຈັດການໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງດຸເດືອດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊິ່ງລວມທັງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະແດງອາການສະແດງອາການຊ້າ, ແລະສິ່ງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
ພວກເຮົາຍັງມີຄໍາຖາມຫຼາຍກວ່າຄໍາຕອບ. ວຽກງານທີ່ສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່. ໃນເວລານີ້, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ. ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC). ວັນທີ 4 ເມສາ 2014.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຄໍາຖາມທີ່ມັກຖາມ - ສາທາລະນະທົ່ວໄປ. CDC (ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ). ວັນທີ 5 ເດືອນທັນວາປີ 2014.