ພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນເປັນ ຜົນຂ້າງຄຽງ ທີ່ສຸດ ຂອງຢາເຄມີບໍາບັດ . ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງແມ່ນເກີດຂື້ນເພາະວ່າຢາເຄມີບໍາບັດຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກ. ຈຸລັງມະເຮັງແບ່ງອອກໄວ - ໄວກວ່າສ່ວນຫຼາຍຂອງຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຢາເຄມີບໍາບັດເຮັດວຽກໂດຍກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແບ່ງປັນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ບາງຈຸລັງປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງແບ່ງແຍກຢ່າງໄວວາ, ລວມທັງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາແລະເສັ້ນໄຍຂອງເສັ້ນໃຍຂອງພວກເຮົາ.
ຢາເຄມີບໍາບັດພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິ, ແບ່ງປັນຢ່າງໄວວາແລະຈຸລັງມະເຮັງ, ດັ່ງນັ້ນຢາເສບຕິດໂຈມຕີຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາປະສົບບັນຫາການສູນເສຍຜົມແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າການລາຍງານຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາປິ່ນປົວ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະພົບວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວ. ພະຍາດຖອກທ້ອງ ສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫາຍໃຈໄວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະອາຫານທີ່ທ່ານອະທິບາຍ, ທ່ານກໍາລັງສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍໃນແຕ່ລະຕອນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢາເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ກິນດີໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນທີ່ທ່ານຍັງມີຄວາມຢາກອາຫານ! ການສູນເສຍການກິນອາຫານ ຍັງມີຫຼາຍທົ່ວໄປແລະສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີມັນ! ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ດີທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນໂປ່ງ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນແລະຜັກແລະຫຼາຍໆນໍ້າທີ່ບໍ່ມີທາດຄາເຟອິນ.
ການກິນອາຫານທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານທົນທຸກຈາກພະຍາດຖອກທ້ອງ. ມີອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາມັນໄດ້. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕ່ໍາຫຼືມີ pectin, ເປັນເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຕສິກຍັງດີ.
ອາຫານແນະນໍາເມື່ອປະສົບພະຍາດຖອກທ້ອງມີ:
- bananas
- ເຂົ້າຂາວ
- noodles
- ເຂົ້າຫນົມເຄິ່ງ
- ເນີຍແຂງ cottage ແລະນົມສົ້ມແມ່ນອາຫານນົມທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
- applesauce, ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງແລະ apricot nectar ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຕົ້ມສຸກຫຼືຫມາກໄມ້ປະເພດອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງ
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວ
- ມັນຕົ້ນ
- ຊີ້ນສີຂາວຜິວຫນັງລວມທັງໄກ່, Turkey ຫຼືປາ
ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ຫຼີກເວັ້ນອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໄຂມັນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ
- ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ປະກອບມີເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ຕົ້ມ, ແລະນໍ້າຫມາກໄມ້
- ອາຫານທີ່ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມ (ເນີຍ, ນົມ, ເນີຍ, ຄີມ, ແລະອື່ນໆ)
- ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ແລະແກ່ນ
- ຜັກຜັກຜັກ
- ເຫຼົ້າ (ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການລະຄາຍເຄືອງທາງອາຫານ, ເຫຼົ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃນເວລາປິ່ນປົວ)
- ກາເຟແລະຊາ
- sweeteners ປອມ (ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງໃນບາງຄົນ)
ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນແລະຈະສືບຕໍ່ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ, ທ່ານຕ້ອງລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ທ່ານກິນຍ້ອນວ່າພວກມັນອາດເຮັດໃຫ້ອາການກະທົບກະເທືອນຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວກ່ອນ.
ການດູດຊືມແມ່ນສໍາຄັນເມື່ອມີອາການຖອກທ້ອງ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເມື່ອທ່ານມີພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງແຕ່ລະຄົນ. ການທົດແທນນ້ໍາເສຍທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແລະຄວນຈະເຮັດໄດ້ໂດຍການດື່ມນ້ໍາຢ່າງຈະແຈ້ງນອກເຫນືອຈາກການໄດ້ຮັບນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
Gatorade, Powerade ແລະ Pedialyte ແມ່ນແຫຼ່ງນ້ໍາທີ່ດີເລີດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີ glucose ແລະ sodium ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບ electrolyte ພຽງພໍ. ໂດຍການດື່ມນ້ໍາສະອາດເພີ່ມເຕີມເພື່ອທົດແທນນ້ໍາຖ້ວມ, ທ່ານອາດຈະຫຼຸດລະດັບນ້ໍາມັນໂຊດຽມແລະທາດແຄນຊຽມໃນຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> "Diarrhea," American Cancer Society, 06/09/2015.