ໂຣກມະເຮັງຕັບແລະປັດໄຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ

ໂຣກ ເມັດ ໂຣກ ແມ່ນໄລຍະທີ່ອະທິບາຍກ່ຽວກັບກຸ່ມຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຂອງ ຄວາມສ່ຽງທີ່ ເພີ່ມຂຶ້ນ ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ , ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນ ແລະອື່ນໆແລະສະພາບ cardiovascular ອື່ນໆ.

ການຕໍ່ຕ້ານຂອງ insulin ແມ່ນຮາກຖານຂອງໂຣກ E -book. pancreas ເຮັດໃຫ້ insulin ແລະສົ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນເລືອດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍໃຊ້ glucose ທີ່ຜະລິດໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານ.

ຈຸລັງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານສໍາລັບພະລັງງານ. ຖ້າຫາກວ່າຈຸລັງຈະທົນຕໍ່ insulin, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ບາງຄົນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການກໍາເນີດທາງພັນທຸກໍາເພື່ອພັດທະນາການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຄາດຫວັງນີ້ຖືກລວມກັບການເປັນໂລກອ້ວນແລະຊີວິດການເປັນປະຈໍາການ, ສະພາວະຂອງສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກລະມຸດຕິກິລິຍາສາມາດພັດທະນາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແລະບາງສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ມີອົງປະກອບຫ້າທີ່ສໍາຄັນໃນການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກ E -book. ຖ້າທ່ານມີສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້, ທ່ານຈະຖືວ່າມີໂຣກ E -book.

Obesity

ໂລກອ້ວນຖືກກໍານົດວ່າດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງ 30 ຫຼືສູງກວ່າ. ແພດຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າ BMI ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການວັດແທກນ້ໍາຫນັກກ່ວານ້ໍາຫນັກຕົວຈິງໃນປອນ. ຫຼຸດລົງ BMI ຂອງທ່ານແລະການສູນເສຍພຽງແຕ່ 5 ເປີເຊັນເຖິງ 7 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນ ການພັດທະນາເບົາຫວານປະເພດ 2 ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການວັດແທກຄວາມອ້ວນອື່ນແມ່ນການມີໄຂມັນທ້ອງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ວົງຮອບແອວຂອງ 40 ນິ້ວຫຼືສູງກວ່າສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະ 35 ນິ້ວຫຼືສູງກວ່າສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຣກຕາບຼາບີ.

ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ

ຄວາມດັນເລືອດ ປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ 120/80, ອີງຕາມສະຖາບັນແຫ່ງຊາດ, ຫົວໃຈເລືອດແລະປອດ. ຄວາມດັນເລືອດລະຫວ່າງ 120/80 ແລະ 139/89 ສາມາດຖືກພິຈາລະນາກ່ອນການ hypertension ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງເຖິງ 140/90 ຫຼືສູງກວ່າເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການຫຼຸດລົງການກິນເກືອ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການໃຊ້ຢາດັນເລືອດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບສຸຂະພາບດີ.

Euchated Gasting Blood Glucose

ການ ທົດສອບ glucose ໃນເລືອດ ໄວທີ່ສັ່ງໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຊ່ວຍຊີ້ບອກບ່ອນທີ່ລະດັບຂອງທ່ານແມ່ນ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດລະຫວ່າງ 70 mg / dl ແລະ 100 mg / dl ແມ່ນຖືວ່າເປັນປະກະຕິ. ການກິນນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນລະຫວ່າງ 100 ຫາ 110 ມລ / ລິດແມ່ນເປັນອາການຂອງໂຣກລະບາດ. ຕ່ອມນ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ສູງເກີນໄປທີ່ຈະຖືວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ (126mg / dl) ກໍ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ "ເບົາຫວານ".

Triglycerides ສູງ

Triglycerides ແມ່ນປະເພດໄຂມັນ. ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການສໍາລັບພະລັງງານທັນທີແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງ triglycerides.

Triglycerides hang out ໃນຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງ circulate ໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການວັດແທກໂດຍການທົດສອບເລືອດງ່າຍດາຍ. ລະດັບ triglyceride 150 mg / dl ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນອາການຂອງໂຣກຕາບຣິດ.

Low HDL Cholesterol

HDL ຂອງທ່ານແມ່ນ "cholesterol ທີ່ດີ" ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດອອກ LDLs (lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າຫຼື cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ) ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີ HDLs ຫຼາຍ, LDLs ສາມາດເຮັດວຽກທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍ, ເຮັດໃຫ້ plaque ການກໍ່ສ້າງຢູ່ໃນກໍາແພງເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານແລະການວາງເມື່ອຍໃນຫົວໃຈແລະລະບົບການ circulatory ຂອງທ່ານ. ການສັງເກດເບິ່ງການໄດ້ຮັບ cholesterol ຂອງທ່ານແລະການກິນອາຫານເມັດພືດທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຊ່ວຍເພີ່ມ HDL ຂອງທ່ານ.

ໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກຫົວໃຈ

ໂຣກລະບາດບໍ່ແມ່ນພະຍາດໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ມັນເປັນການປະເມີນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ທີ່ຮ້າຍແຮງລົງເທິງຖະຫນົນ. ໂຣກລະບົບຕັບຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໂຣກມະເຮັງທັງສອງໂຣກເບົາຫວານແລະພະຍາດເບົາຫວານຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ thyherosclerosis (ແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ) ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການຢູ່ລ້າວແລະການຮັກສາລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ, ຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍໂຣກທາງກາຍະພາບກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຊ່ວຍຮັກສາທ່ານຈາກການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼືໂລກຫົວໃຈ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{"ລາຍລະອຽດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ." ດັດຊະນີ NHLBI ໂລກແລະພະຍາດ. ວັນທີ 10 ກັນຍາ 2015. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບປອດແລະເລືອດ.}

_{"ການທົດສອບ້ໍາຕານໃນເລືອດ" Medline Plus. 8/5/2014. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດແລະຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດແພດຂອງສະຫະລັດ.}

_{"ອາການແລະການວິນິດໄສຂອງໂຣກໂລຫະ." American Heart Association 05/14/2014}