PTSD ສາມາດນໍາໄປສູ່ຝັນຮ້າຍ, ນອນຫລັບ
ອາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການສະແດງຄວາມຄຽດ (PTSD) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ແຕ່ຜົນກະທົບອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງປີ. ຜົນກະທົບຂອງ PTSD ໃນການນອນອາດຈະມີຄວາມເລິກຊຶ້ງ, ແລະປະມານຈາກ ນອນໄມ່ຫລັບ ຈົນເຖິງ ຝັນຮ້າຍ . PTSD ແມ່ນຫຍັງ? PTSD ມີຜົນກະທົບແນວໃດ? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ແລະບາງທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ.
PTSD ແມ່ນຫຍັງ?
ບັນຫາທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກຄວາມເຈັບປວດ (PTSD) ແມ່ນເງື່ອນໄຂທາງຈິດໃຈທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດແລະຖືກສະແດງໂດຍປະສົບການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂອງເຫດການ. ຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການບາດເຈັບ - ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມຢ້ານກົວ - ອາດຈະຄົງແລະເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການບາດເຈັບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງ PTSD ຈະເປັນສິ່ງທີ່ເກືອບທຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການນັ້ນຈະພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມັນອາດຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ເຊັ່ນວ່າການໂຈມຕີຮຸນແຮງທີ່ມີການບາດເຈັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການໂຈມຕີທາງເພດ, ຫຼືອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ກໍລະນີອາດຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງລວດໄວໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄົນທີ່ຮັກ. ເຫດການດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູ້ຮົບໃນການສູ້ຮົບຫຼືຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ.
ຍ້ອນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເຫດການ, ແລະການນອນໄມ່ຫລັບ.
ນີ້ອາດຈະເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼັງຈາກເຫດການເບື້ອງຕົ້ນ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຍັງຄົງຢູ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ຖ້າຫາກວ່າອາການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງໃນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກແລະເບິ່ງແຍງຄອບຄົວຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາ (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າການແຍກສານ), ມັນອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າໂລກສະຫມອງເສີຍໆ.
ຫຼາຍຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫຼຸດລົງຫຼາຍກວ່າອາທິດ. ຖ້າພວກເຂົາຢູ່ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນປະມານ 10-30% ຂອງປະຊາຊົນພາຍຫຼັງເຫດການທີ່ເປັນການບາດເຈັບ, ຜົນກະທົບແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະຖືກກວດຫາເປັນ PTSD.
ອາການຂອງ PTSD ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ: ປະສົບການໃຫມ່, ຫຼີກເວັ້ນແລະ hyperarousal. ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:
- ບັນຫາກ່ຽວກັບການເກີດໃຫມ່ : ການລະນຶກ, ຮູບພາບ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຝັນ, ຝັນຮ້າຍ, ການຟື້ນຄືນຊີວິດ, ຄວາມຫຼອກລວງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼືການ flashbacks.
- ອາການ ຫລີກລ່ຽງ: ການຫຼີກລ້ຽງການເຕືອນກ່ຽວກັບການບາດເຈັບ, ລວມທັງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ການສົນທະນາ, ກິດຈະກໍາ, ສະຖານທີ່, ປະຊາຊົນ, ການແຍກແຍະ, ການແຍກແຍະ.
- ອາການທີ່ສູງກວ່າ : ນອນຫລັບ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, hypervigilance, ຫຼືການຕອບໂຕ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ມີອາຍຸ 1 ຫາ 3 ເດືອນ, ມັນຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນໂຣກ PTSD ສ້ວຍແຫຼມ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີເວລາດົນກວ່າ 3 ເດືອນ, ພວກມັນຖືກຖືວ່າເປັນ PTSD ຊໍາເຮື້ອ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າ PTSD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ 7-8% ຂອງປະຊາຊົນໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເກີດຂື້ນສອງເທື່ອເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບການຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວແລະການໂຈມຕີທາງເພດ. ມັນມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ຕິດກັບສະຖານະການການຕໍ່ສູ້. ມັນອາດຈະຢູ່ຮ່ວມກັບການຊຶມເສົ້າ.
ຜົນກະທົບຂອງ PTSD ກ່ຽວກັບການນອນລວມ Nightmare, ນອນ
ມີຜົນກະທົບຢ່າງຊັດເຈນຂອງ PTSD ໃນການນອນ.
ບາງການສໍາຫຼວດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ 70% ຂອງຄົນທີ່ມີໂຣກ PTSD ໄດ້ຮັບການຮ້ອງທຸກນອນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນອນບໍ່ສະບາຍແລະນອນຝັນ.
ການຂັດຂວາງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການນອນກໍ່ມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການທີ່ເກີດຈາກ PTSD. ການ hyperarousal ທີ່ເກີດຂື້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການໂຕ້ຖຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຖືກໂຈມຕີໃນການນອນຫລັບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະນອນຫລັບໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະຮູ້ຈັກທຸກໆມື້ໃນເຮືອນໃນເວລາກາງຄືນ. ຄວາມກັງວົນນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການນອນໄມ່ຫລັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫົດຕົວຂອງການ ນອນຫລັບ ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
PTSD ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວ່ອງໄວແລະຝັນຮ້າຍ. episodes ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ re-experiencing ເຫດການ traumatic.
ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສົດໃສດ້ານ, ແລະມັກຈະຖືກເອີ້ນຄືນເມື່ອຕື່ນ. ພວກເຂົາອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວຫຼືແມ່ນແຕ່ການກະທໍາໃນເວລານອນແລະການປ່ຽນແປງໄປສູ່ການຕື່ນ. ນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງຫຼືແມ້ກະທັ້ງການບາດເຈັບ. ອາດຈະມີການດູດຊຶມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມລະມັດລະວັງໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນໄປສູ່ຫຼືຈາກການນອນອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ PTSD ໃຊ້ເຫຼົ້າເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຂົາ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຫາຍໃຈໃນເວລານອນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນການ ຢຸດເຊົາການຫາຍໃຈ .
ໃນເວລາທີ່ນອນຂອງຜູ້ທີ່ມີ PTSD ຖືກປະເມີນໃນຫ້ອງທົດລອງນອນ, ບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສັງເກດເຫັນ. ອາດຈະມີການເຄື່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິນອນຫລັບ, ຫຼືການຫົດຕົວຂອງ ການນອນ REM , ແຕ່ວ່າການຄົ້ນພົບແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງແລະຕ້ອງການສຶກສາຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການປິ່ນປົວບັນຫານອນຢູ່ໃນ PTSD
ມີການປິ່ນປົວປະສິດທິຜົນທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບອາການຂອງ PTSD, ລວມທັງຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບການນອນ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວ.
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວສະພາບທາງຈິດໃຈອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ໂຣກຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືສານເສບຕິດ. ຢາປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີຢາເສບຕິດ reuptake selector serotonin (sertraline, paroxetine), tricyclic antidepressants, ແລະ monoamine oxidase inhibitors. ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຝັນຮ້າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD ແມ່ນ prazosin . ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ: olanzapine, risperidone, ແລະ quetiapine ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ນອກເຫນືອຈາກການນໍາໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈກັບນັກຈິດຕະສາດຫຼື psychiatrist ແມ່ນການປິ່ນປົວປະຖົມປະຖົມຫຼືປະສົມປະສານ.
A Word From
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກບັນຫານອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD, ທ່ານຄວນເວົ້າລົມກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບທາງເລືອກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ທ່ານຕ້ອງທົນກັບຄົນດຽວ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ປື້ມຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈິດ (DSM-IV)." American Psychiatric Press , 4th edition, 1994
Kryger, MH et al "ຫຼັກການແລະການປະຕິບັດຂອງການນອນຫລັບ." ExpertConsult , 5th edition, 2011, pp. 1481-1483.