ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບການ ຫາຍໃຈນອນ , ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຈະເລີ່ມຕົ້ນ ການປິ່ນປົວ ແລະຖ້າວ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ ຄວາມກົດດັນຂອງທາງອາກາດ (CPAP) ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຈະຊອກຫາແລະເລືອກເອົາຫນ້າກາກ CPAP ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ກັບທ່ານແມ່ນຈໍານວນຫລາຍ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກາຍເປັນບັນຫາທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແບບງ່າຍໆຈໍານວນຫນ້ອຍ.
1 -
ເລືອກຮູບແບບຫນ້າກາກທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ, CPAP ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຈະສະຫນອງນ້ໍາທີ່ຄົງທີ່ຂອງອາກາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທາງອາກາດທາງເທິງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປີດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການ ຫາຍໃຈ ແລະນອນຫລັບ. ອາກາດນີ້ອາດຈະຖືກສົ່ງຜ່ານດັງ, ປາກຫຼືທັງສອງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການອາດຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ສົ່ງອາກາດຜ່ານດັງຂອງເຂົາ. ຫນ້າກາກດັງທີ່ສຸດແມ່ນຈອກຮູບສາມລ່ຽມຫຼືຖົງຢາງທີ່ປົກປິດປາກແລະຂື້ນຈາກຂົວຂອງດັງຢູ່ພຽງແຕ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງຮູດັງ. ຕິດກັບນີ້ຈະເປັນ headgear, ມັກຈະປະກອບດ້ວຍຜ້າ, Velcro, ຫຼື clip clip ທີ່ປອດໄພຫນ້າກາກກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, ຈະມີທໍ່ຢາງທີ່ຕິດຫນ້າກາກກັບເຄື່ອງ CPAP ຕົວເອງ.
ມີການປ່ຽນແປງຈໍານວນຫຼາຍຂອງຫນ້າກາກ, ປະກອບດ້ວຍການປະສົມປະສານບາງຢ່າງຂອງ ingenuity ແລະການຕະຫຼາດ. ຫມວກກັນກະທົບຫຼາຍຄົນຍັງມີສາຍແຂນທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໂດຍການເພີ່ມຈຸດຕິດຕໍ່ສອງສາມຫລ່ຽມ. ອາດຈະມີຖົງຢາງຫຼືທໍ່ໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍໃສ່ໃບຫນ້າຫຼືຮົ່ວ. ຫນ້າກາກບາງແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະກົດຢູ່ເທິງຕຽງຂອງອາກາດ.
ຍັງ, ທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນອື່ນໆແມ່ນມີ. ຫນຶ່ງປະກອບດ້ວຍ pillows ດັງ , ເຊິ່ງປົກກະຕິແມ່ນການໃສ່ແຜ່ນພາດສະຕິກທີ່ຄ້າຍຄື headbuds headphone ທີ່ຖືກ inserted ໃນຮູດັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີການຕໍ່ສູ້ກັບ claustrophobia ຫຼືບໍ່ມັກຫນ້າກາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນອາດບໍ່ແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທຸກໆຄົນ.
ບາງຫນ້າກາກອື່ນໆແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຈະກວມເອົາທັງດັງແລະປາກ, ເຊິ່ງສາມາດຊົດເຊີຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ ຫາຍໃຈປາກ . ນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປາກແຫ້ງ. ມີແມ້ກະທັ້ງຫນ້າກາກທີ່ກວມເອົາໃບຫນ້າທັງຫມົດ, ລວມທັງຕາ. interfaces ຫນ້າກາກອື່ນໆປະຕິບັດຄື mouthpiece ແລະສາມາດແກ້ຕໍາແຫນ່ງຄາງກະໄຕໃນຂະນະທີ່ສົ່ງ CPAP ການປິ່ນປົວ.
2-
ໄດ້ຮັບການ fitted ມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕິດກັບຜ້າອັດດັງໃນສະພາບການ ສຶກສານອນ , ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າການສຶກສາຫົວເລື່ອງ. ຈຸດປະສົງຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນເພື່ອແນະນໍາທ່ານເຖິງ CPAP, ນໍາສະເຫນີທ່ານໃນບາງທາງເລືອກໃນການໂຕ້ຕອບຫນ້າກາກ, ຊອກຫາຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານລອງໃຊ້ມັນໃນຂະນະທີ່ກໍານົດການຕັ້ງຄ່າຄວາມກົດດັນ.
ພະນັກງານທີ່ດໍາເນີນການສຶກສານອນແມ່ນມັກມີຫນ້າກາກທີ່ມັກທີ່ເຮັດວຽກດີສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ໂອກາດທີ່ພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມໃຫ້ພວກເຈົ້າອອກມາກ່ອນ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະຂໍເອົາທາງເລືອກອື່ນ, ແລະ - ສໍາຄັນກວ່າ - ຢ່າຢ້ານກົວທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນການສຶກສານອນ, ຄລີນິກນອນຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອຸປະກອນທາງດ້ານການແພດທີ່ທົນທານທີ່ສະຫນອງອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຄວນຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານອອກ.
ສ່ວນຫນ້າກາກຫຼາຍທີ່ສຸດມາຢູ່ໃນສະຕິຂອງຂະຫນາດ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຜູ້ຜະລິດ. ອາດຈະມີແມ່ແບບທີ່ມີຂະຫນາດຢາງ. ບາງຫນ້າກາກອາດຈະມີຂະຫນາດກາງເຊັ່ນ "ຂະຫນາດກາງ" ແລະສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ "ກວ້າງ." ພະຍາຍາມເລືອກຫນ້າກາກທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ມີການສົ່ງອາກາດຢ່າງພຽງພໍ. ຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ຫນ້າກາກທີ່ມີຂະຫນາດຫຼາຍກວ່າທີ່ອາດຈະມີການປ່ຽນຫນ້າຫນ້າຫຼືການຮົ່ວໄຫລເກີນໄປ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພະຍາຍາມມັນໃນຂະນະທີ່ມັນຕິດກັບເຄື່ອງທີ່ສົ່ງລະດັບຄວາມກົດດັນທາງອາກາດຂອງທ່ານ. ເອົາໃສ່ headgear ແລະໄດ້ຮັບປະສົບການຢ່າງເຕັມທີ່. ພະຍາຍາມທີ່ຈະ replicate ການນໍາໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງໃນໂລກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາກັບບ້ານແລະຮັບຮູ້ວ່າເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານສິ່ງທີ່ຮົ່ວໄຫຼຄືກັບຜ້າມ່ານ, ຫຼືເມື່ອທ່ານໃສ່ສາຍໃນສະຖານທີ່ຄວາມກົດດັນໃນຂົວຂອງດັງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານໄດ້.
3-
ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສອດຄ່ອງງ່າຍຂຶ້ນນອກຈາກໄດ້ຮັບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຫມາະສົມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄົ້ນຫາບາງອຸປະກອນ CPAP ອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວງ່າຍຕໍ່ຄວາມອົດທົນ.
ຫມວກກັນກະທົບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນຫນ້າກາກ CPAP ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານສາມາດມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນຫນ້າຈໍຂອງຫນ້າຈໍ. ຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ສາມາດລ້າງເຄື່ອງໄດ້. ບາງຄົນອາດຈະມີ Velcro ປັບແຕ່ງຄວາມເຫມາະສົມ. ຄົນອື່ນອາດມີຄລິບລວດໄວທີ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຫມາະສົມກັບມັນຄັ້ງດຽວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນໄປແລະປິດໄດ້ງ່າຍໆ. ວິທີການນີ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບແລະປັບໃຫ້ເຫມາະສົມໃນທຸກໆເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໂດຍຜ່ານປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພະຍາຍາມໃຊ້ chinkrap.
ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼືຕິດກັບເຄື່ອງ CPAP ເພື່ອດູດຊືມອາກາດ. ນອກນັ້ນຍັງມີອຸນຫະພູມຄວາມຮ້ອນທີ່ປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຫຼືຄວາມຮ້ອນໃນທໍ່.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການທົນຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງທີ່ມີການເຄື່ອນທີ່ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນທີ່ຕໍ່າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສ້າງຂຶ້ນກັບຄວາມກົດດັນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາກໍານົດ.
ຖ້າຢາງຂັດຂື້ນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການໄດ້ຮັບປະທັບຕາທີ່ດີໂດຍບໍ່ມີການຮົ່ວໄຫຼເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເບິ່ງນໍາໃຊ້ຜ້າກັນເປືອກ. ນອກນັ້ນຍັງມີແຜ່ນຮອງແລະຖົງຢາງຕ່າງໆທີ່ສາມາດປັບປຸງເຫມາະສົມຂອງຫນ້າກາກ.
ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນແລະໂອກາດທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
4-
ຖ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ, ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆກ່ອນຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນ ບັນຫາ ກ່ອນໆຫຼືບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກຮັກສາມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນໄລຍະຕົ້ນຫຼືທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບເຊົາ.
ຖ້າຫນ້າກາກຂອງທ່ານມີຂະຫນາດຜິດພາດ, ຖ້າມັນຮົ່ວຫຼາຍເກີນໄປ, ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫຼືບາດແຜເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານມີບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ CPAP, ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອຸປະກອນຫຼືທ່ານຫມໍນອນຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານເປັນລູກຄ້າທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດທຸລະກິດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານອອກ, ຊອກຫາຄົນອື່ນທີ່ຈະເຮັດ.
ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານສະອາດໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະທົດແທນສິ່ງຕ່າງໆເມື່ອພວກເຂົາພວມອອກ. ນະໂຍບາຍການປະກັນໄພສ່ວນໃຫຍ່ຈະກວມເອົາການທົດແທນອຸປະກອນ CPAP ໂດຍລວມ, ລວມທັງຫນ້າກາກ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດອັບເດດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ.
CPAP ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະການເບີ່ງຕີນຂວາໂດຍການເລືອກຫນ້າຜາ CPAP ສິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ.