ເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າເກັບຮັກສານ້ໍາໃຫ້ດີ, ພວກມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໄຂມັນຫນ້ອຍກ່ວາຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕິດຢູ່ໃນເຕົາຫຼືເຕົາອົບ.
- ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໃຊ້ເວລາໃນການເບິ່ງແຍງອາຫານຈານຮ້ອນສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງປັນກັບກິດຈະກໍາສຸຂະພາບເຊັ່ນການຍ່າງຫຼືວາງແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສອງສາມມື້ຕໍ່ຫນ້າ.
- ການມີອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະບາຍໃຈ, ລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານໃນເວລາດົນນານສາມາດປ້ອງກັນອາຫານວ່າງອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມກ່ອນອາຫານແລະ / ຫຼືການ ກິນອາຫານທີ່ໄວແລະງ່າຍຕໍ່ການກິນອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບໂລກເບົາຫວານ .
ນີ້ແມ່ນຫ້າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສູດຊ້າ - ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີມູນຄ່າ checking ອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະກອບມີຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ຫມູ, ຜັກບົ່ວ, ແລະສູດປາພຽງແຕ່ເພື່ອປົກຫຸ້ມພື້ນຖານທັງຫມົດ.
- ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກສະຫລັດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຕ່ໍາ
- Moroccan Spiced Chicken and Root Vegetable Stew
ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງຄົວລ້າວ
- ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ຈົ່ງຕື່ມອຸປະກອນຊ້າລົງພຽງ 1/2 ຫາ 2/3 ຢ່າງເຕັມທີ່.
- ເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກສັດປີກແລະເອົາໄຂມັນອອກຈາກອາຫານ. ອາຫານໄຂມັນຈະປຸງແຕ່ງໄວເກີນໄປ.
- ທ່ານສາມາດຫນາແຫນ້ນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະສຸມໃສ່ອາຫານໂດຍການຖອດຝາແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ສູງສຸດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງ.
- ການນໍາໃຊ້ຊີ້ນທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາມີລາຄາແພງຫນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະເຫມາະສົມກັບເວລາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຍາວເວລາແຕ່ງກິນ.
- ຜັກບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງໄວເທົ່າທີ່ເປັນຊີ້ນ, ສະນັ້ນພວກມັນຄວນຖືກວາງໄວ້ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານໄວຂຶ້ນ.
- ຢ່າຍົກເລີ້ມຝາຂື້ນເພາະວ່າຄວາມຮ້ອນຈະຫນີແລະຂະຫຍາຍເວລາປຸງແຕ່ງ. ແທນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຂອງຝານັ້ນ, ໃຫ້ມັນຂື້ນຈົນກ່ວາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງພາຍໃນ.
ຂໍ້ແນະນໍາ Cooker Slow ຫຼາຍ
- ຊີ້ນແລະສັດປີກຄວນໄດ້ຮັບການສີນ້ໍາຕານໃນແກ້ວເພື່ອເພີ່ມສີແລະມີລົດຊາດກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
- ເພີ່ມອາຫານທະເລໃນໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດສຸດທ້າຍຫຼືມັນຈະ overcook ແລະກາຍເປັນຢາງ.
- ເຄື່ອງເທດ "ຮ້ອນ" ກາຍເປັນຂົມຖ້າຫາກວ່າແຕ່ງກິນໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ເພີ່ມໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກະຕຸ້ນເຄື່ອງເທດທັງຫມົດໃນຊົ່ວໂມງສຸດທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະສູນເສຍການປຸງລົດຊາດໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຍາວ.
- ຜັກທີ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ຫມາກເລັ່ນ, ເຫັດ, ແລະ zucchini ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນໄລຍະ 45 ນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອພວກເຂົາຈະບໍ່ກາຍເປັນເຫັດ.
- ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າສູດສູດບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນໄລຍະ 30 ນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດສູດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາໂດຍສະເພາະສໍາລັບເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ຫຼຸດລົງຂອງເຫລວໂດຍ 1/3 ຫາ 1/2 ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງກິນເຂົ້າຫຼືເຮັດແກງ.