ຫນຶ່ງໃນບັນດາລັກສະນະຂອງການ ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເປັນ ປະຈໍາທີ່ຄາດເດົາໄດ້ . ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບ spectrum ໄດ້ມີຊີວິດທີ່ສອດຄ່ອງຜິດປົກກະຕິ. ພວກເຂົາກິນອາຫານດຽວກັນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້, ໄປນອນໃນເວລາດຽວກັນໃນຕອນກາງຄືນ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງດຽວກັນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫລືລຶະເບິ່ງຫນາວແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາດຽວກັນໃນຄໍາສັ່ງດຽວກັນອີກຄັ້ງ ການປະຕິບັດງານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຊຶ່ງສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນສະເປກໄດ້.
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບຊີວິດທີ່ມີລະບຽບການແລະຄາດເດົາ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາໃນເວລາທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຈະບໍ່ດີ. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຕູ້ເຢັນແຕກລົງ? ລົດເມແມ່ນຊ້າ? shoelace ຂອງທ່ານ snaps? ໃນຂະນະທີ່ "ຄວາມຮ້າຍຫລວງຫລາຍ" ຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ເສັ້ນທາງກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ neurotypical, ພວກເຂົາສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ເປັນອັກເສບ.
ມັນຍັງສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະຢູ່ກັບເດັກ (ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່) ຜູ້ທີ່ເປັນຄົນຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າຊີວິດ - ແລະຄວາມຕ້ອງການ neurotypical ສໍາລັບແນວພັນ - ໄດ້ຮັບໃນທາງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນພວກເຮົາກໍາລັງເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາຕ່າງໆໃນຊີວິດເຊັ່ນ: ການແຕ່ງງານແລະການຝັງສົບ, ການຮັບມືກັບກິດຈະກໍາສະພາບອາກາດທີ່ສໍາຄັນ, ຫຼືການພັກຜ່ອນໃນຕົວເມືອງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງງໍ, flex, ແລະເຫມາະສົມກັບສະຖານະການ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ຫ້ອງຮຽນແລະໂຄງການສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີການຕິດເຊື້ອເອດສແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
ຕາຕະລາງຕາຕະລາງທີ່ຖືກຈັດພີມມາແລະປະຕິບັດຕາມນາທີ. ຄວາມຄາດຫວັງໄດ້ຖືກບັນລຸໄດ້, ແລະປະສົບການໃຫມ່ໆຖືກເກັບໄວ້ເປັນຕໍາ່ສຸດທີ່. ດຽວກັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໃນເຮືອນຫຼາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສອດຄ່ອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທາງທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນ - ແຕ່ແນ່ນອນ, ເມື່ອ "ໄພພິບັດ" ເກີດຂຶ້ນ (ຍ້ອນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນທຸກຮູບແບບຈາກການຍົກເລີກຕົ້ນເດີ້ໃນກໍລະນີຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ມີຊັບພະຍາກອນຫນ້ອຍສໍາລັບການຈັດການອາລົມຂອງຕົນເອງຫຼືຄວາມຕ້ອງການຂອງສະຖານະການໃຫມ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄູອາຈານແລະພໍ່ແມ່ມັກຈະປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນເດັກທີ່ສະຫງົບສຸກ, ເດັກນ້ອຍທີ່ອ່ອນແອມັກໄປຈາກຄວາມອ່ອນໂຍນກັບລະເບີດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆ.
ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຕົວຕົນກໍ່ສ້າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືນຍົງ
ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນແມ່ນທັກສະທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍ (ຫຼືແມ່ນຊີວິດພາຍນອກຂອງສະຖານະການທາງສະຖາບັນ), ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສອນແລະປະຕິບັດທັກສະເຫຼົ່ານັ້ນ - ເຖິງແມ່ນວ່າການເຮັດເຊັ່ນນີ້ແມ່ນຍາກຫຼືບໍ່ສະດວກ. ດ້ວຍຄວາມຄິດນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການສ້າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມທົນທານໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານອາລົມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານທີ່ມີອະໄວຍະວະເພດ.
- ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບແລະສະຫນັບສະຫນູນໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດຊຶມເຊື້ອມັກມັກເຮັດສິ່ງທີ່ຕົນເອງເຮັດແລະໃນເວລາທີ່ຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ພວກເຂົາອາດຈະຕົກໃຈ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມອັບອາຍພ້ອມກັບພວກເຂົາ, ສະຖານະການຈະ escalate ເຂົ້າໄປໃນ ລະດັບ meltdown ຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ ທັງສອງຝ່າຍ - ແລະອາດຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍການກັບຄືນມາເປັນປະຈໍາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດການສະຖຽນລະພາບ, ການຫາຍໃຈແບບເລິກເຊິ່ງ, ຫຼືການເບິ່ງວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານເພື່ອຮັກສາຄວາມອົດທົນແລະທັດສະນະຄະຕິທາງບວກ.
- ປະຕິບັດການຍືດຫຍຸ່ນໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວຫລືສະບາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ເດັກດໍາເນີນການກ່ຽວກັບລົດຖີບທໍາອິດຂອງພວກເຂົາຢູ່ກາງຖະຫນົນທຸລະກິດ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິບັດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຢູ່ກາງຮ້ານຄ້າ. ເຮືອນ, ຫຼືເຮືອນຂອງຫມູ່ທີ່ເຂົ້າໃຈ, ເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຢູ່ໃນໂລກ, ທ່ານຈະປະເຊີນກັບການຕັດສິນຂອງຜູ້ອື່ນທີ່ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈນ້ອຍໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຼືວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນ.
- ຕົວແບບແລະການປະຕິບັດການຕອບສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຜິດຫວັງຫຼືຄວາມກັງວົນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຮູ້ວ່າທຸກໆຄົນປະເຊີນກັບຄວາມຜິດຫວັງແລະຕ້ອງຫັນໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ - ແຕ່ລູກຂອງທ່ານທີ່ຕິດເຊື້ອເອັນອາດຈະບໍ່ຮູ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຜິດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງຫຼືສົມມຸດຕິຖານແລະການຕອບສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມ. ຕົວຢ່າງ: "ໂອ້ບໍ່ແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກເມັດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກຂ້າພະເຈົ້າຜິດຫວັງເພາະຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ?" ຂ້ອຍອາດຈະກິນ toast ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແທນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບປະລິມານເຂົ້າສາລີຫຼາຍຂຶ້ນໃນຮ້ານ. " [ຄໍາແນະນໍາ: ບົດເລື່ອງຕ່າງໆຂອງສັງຄົມກໍ່ສາມາດຊ່ວຍກຽມເດັກນ້ອຍທີ່ມີບັນຫາກັບຕົນເອງໄດ້ສໍາລັບສະຖານະການທີ່ຍາກລໍາບາກ.]
- ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆໂດຍໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ຊັດເຈນແລະງ່າຍດາຍໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນຕ້ອງການ. brainstorming ສ້າງສັນແມ່ນຍາກສໍາລັບທຸກຄົນ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍມີທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍຂໍໂທດນໍາພວກເຮົາບໍ່ມີຫມາຮ້ອນທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະກິນເຂົ້າຈ້າ, ທ່ານຈະຕ້ອງຜິດຫວັງ, ທ່ານຢາກໄດ້ນິ້ວມືໄກ່ຫລື Hamburgers ແທນ?"
- ເລືອກສະຖານະການຈໍາກັດ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ຈະປະຕິບັດການຍືດຫຍຸ່ນ. ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ overwhelming ສໍາລັບພວກເຮົາທັງຫມົດ. ສະນັ້ນເລືອກເອົາສະຖານະການສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ (ເລືອກເອົາອາຫານຂ້າງໃຫມ່ສໍາລັບຄ່ໍາ, ໃສ່ເສື້ອທີ່ແຕກຕ່າງ, ແລະອື່ນໆ). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເວລາແລະພະລັງງານພຽງພໍທີ່ຈະຜ່ານຂະບວນການຮ່ວມກັນ - ແລະ, ຍ້ອນວ່າບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນ, ຈະລົ້ມເຫລວແລະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ຈ້າງຄົນອື່ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນແລະສ້າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ - ແລະອື່ນໆແມ່ນມັກຈະມີຢູ່ໃນປະສົມ. ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຕິດພັນກັບຄູ່ນອນ, ພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານ , ຜູ້ປິ່ນປົວ, ແລະຄົນອື່ນໃນສະຖານະການທີ່ແທ້ຈິງຫລືສະຫຼອງທີ່ແຕກແຍກອອກຈາກປະຈໍາວັນ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການ? ວິທີການຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄວາມກັງວົນຂອງຄົນອື່ນ?
- ກະກຽມທາງເລືອກໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການກະກຽມແລະການປະຕິບັດ, ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຈດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເຊື່ອວ່າລູກຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະທົດລອງຮ້ານອາຫານໃຫມ່ຫຼືໄປນອນເລັກຫນ້ອຍຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂື້ນ (ແລະມັນຈະ), ມີ Plan B ມີເຊັ່ນ: "ພວກເຮົາຈະກິນເອົາອອກ!"