ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລະດັບປະກະຕິສໍາລັບ ອາການຂອງຫມົດອາ ຍຸ, ການເດີນທາງຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ການປ່ຽນແປງມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານສີ່ປີ, ແຕ່ອາການບາງຢ່າງອາດຈະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ຫນັກຫນ່ວງແລະໄວທີ່ມະເລັງເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດໃນຕາຕະລາງຂອງຕົນເອງ.
ເວລາດົນປານໃດແລະ Periodoprofessional?
Perimenopause , ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າການປ່ຽນໂຣກ menopausal, ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງເລີ່ມມີປະສົບການໃນການປ່ຽນແປງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງນາງ (ເຊົ່ນໄລຍະສັ້ນຫຼືສັ້ນ) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ estrogen - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາການຮ້ອນ.
ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນລະດັບປະຈໍາເດືອນ ໃນ 40 ປີຂອງເຂົາ , ມີອາຍຸສະເລ່ຍ 47 ປີ. Perimenopause ຈະສິ້ນສຸດລົງເມື່ອແມ່ຍິງບໍ່ມີເວລາປະຈໍາເດືອນສໍາລັບ 12 ເດືອນຕໍ່ມາ; ນີ້ແມ່ນຄໍາສັບປະຈໍາວັນ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າ perimenopause ຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາໃນເວລາທີ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງຫມາຍເຖິງຈຸດໃນເວລາທີ່ເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປແລະແຫຼ່ງຄວາມສັບສົນ.
ໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນແມ່ນເອີ້ນວ່າ postmenopause. ໃນລະຫວ່າງການ postmenopause, ແມ່ຍິງບໍ່ມີວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວອາດຈະມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດ estrogen ເຊັ່ນ: ຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດ.
ໄລຍະເວລາໂດຍສະເລ່ຍຂອງ perimenopause ແມ່ນສີ່ປີ, ສະນັ້ນອາຍຸສະເລ່ຍທີ່ແມ່ຍິງຫມົດອາຍຸແມ່ນ 51 ປີ. ແນ່ນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ໂດຍສະເລ່ຍແລະບໍ່ຄາດຄະເນໄລຍະເວລາທີ່ຊັດເຈນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ.
ອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ menopause ຍາວແນວໃດ?
ເຖິງວ່າເສັ້ນເລືອດໃນລະບາດກໍ່ຈະເປັນຈຸດເດັ່ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ປະຈໍາເດືອນເປັນເວລາ 12 ເດືອນແລະບໍ່ມີນ້ໍາຮອ້ງອອກ (ປ່ອຍໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່ຂອງລາວ), ອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນອາດຈະຄົງ.
ສອງອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ menopause ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນອາການ ຮ້ອນ ແລະ ຊ່ອງຄອດຂອງຊ່ອງຄອດ . ອາການທັງສອງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການສູນເສຍ estrogen ໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເກີດຈາກຮວຍໄຂ່ຂອງແມ່ຍິງ.
ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຢຸດເຊົາຮ້ອນໃນຫ້າປີຫຼັງຈາກເວລາປະຈໍາປີສຸດທ້າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບົດລາຍງານກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງອາການຂອງປະຈໍາເດືອນໄດ້ບັນທຶກວ່າ Penn Study Ovarian Aging ພົບວ່າຫຼາຍກວ່າ 1/3 ຂອງແມ່ຍິງສືບຕໍ່ມີອາການຮ້ອນຮ້ອນປານກາງເຖິງ 10 ປີຂຶ້ນໄປ.
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນມີພວກເຂົາດົນກວ່ານັ້ນ, ເປັນເວລາສະເລ່ຍ 11,6 ປີ. ແມ່ຍິງອາຟຣິກາອາເມລິກາມີໄລຍະເວລາດົນກວ່າແມ່ຍິງສີຂາວ.
ການແຫ້ງແລ້ງ, ການເຜົາໄຫມ້, ແລະການຄັນຂອງຊ່ອງຄອດກໍ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂາດ estrogen. ຄວາມແຕກຕ່າງກັບອາການນີ້ແມ່ນວ່າມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຍ້ອນວ່າແມ່ຍິງມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫນ້ອຍກວ່າ 30 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງໃນການເປັນປະຈໍາເດືອນຫຼືຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາວັນມີເວລາແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າແມ່ຍິງຈະມາຮອດຫຼັງສິ້ນສຸດທ້າຍ, ກ່ຽວກັບເຄິ່ງເວລາແຫ້ງກ່ຽວກັບກະເພາະອາກາດ.
ມີອາການອື່ນໆທີ່ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາປີແລະຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດເວລາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ບັນຫານອນ
- ອາລົມປ່ຽນແປງເຊັ່ນການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ
- ການປ່ຽນແປງທາງປັນຍາເຊັ່ນການສູນເສຍຄວາມຈໍາ
- ຄວາມເຈັບປວດດ້ານກ້າມຊີ້ນແລະຮ່ວມກັນ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ເວລາອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແທ້ໆຈາກການຂາດ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຫຼືຈາກຂະບວນການທໍາມະຊາດທີ່ຈະໄປຄຽງຄູ່ກັບອາຍຸສູງສຸດ.
ປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການຢຸດເຊືອກຊຶມເສົ້າໄລຍະເວລາແລະອາການຕ່າງໆ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຫຍ່ເຕັມຕົວແລະການຖືພາ, perimenopause ເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ. ມີປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ເວລາແລະປະສົບການຂອງ perimenopause ວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນຈະຂຽນເລື່ອງຂອງຕົນເອງ.
ຊີວະສາດ, ຊີວິດ, ອາຫານ, ຄວາມກົດດັນ, ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ແລະທັດສະນະທາງວັດທະນະທໍາແມ່ນທຸກໆປັດໃຈຂອງເວລາແລະວິທີການທີ່ທ່ານຈະປະສົບກັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ menopause.
ວ່າຈະເວົ້າວ່າ, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍຈະປະສົບກັບແມ່ "ໃນຊ່ວງເວລາສອງຫາ 10 ປີຂອງເວລາ, ອາດຈະເປັນເວລາສອງຫາສິບປີເຖິງຫ້າສິບປີ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້ຫຼືສິ້ນສຸດລົງຕໍ່ມາ, ທ່ານຍັງອາດຈະມີເວລາອັນຕະລາຍຂອງທ່ານເອງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນໄຟອັນດຽວ, ຫຼືສືບຕໍ່ທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ 60s ຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນ "ປົກກະຕິ" ສໍາລັບທ່ານ.
A Word From
ຖ້າອາການຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ menopause ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນຫຼືລົບກວນຜົນກະທົບຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ໃຫ້ປຶກສາພວກເຂົາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ມີຈໍານວນການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ລວມທັງຢາປິ່ນປົວຮໍໂມນແລະບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນ, ເຊັ່ນດຽວກັບ ການປິ່ນປົວທາງເລືອກ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE ສະມາຄົມນັກວິທະຍາສາດ endocrinologists ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາຄູ່ມືການປິ່ນປົວສໍາລັບການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວຂອງຫມົດອາຍຸ: ສະຫຼຸບສັງລວມຂອງຄໍາແນະນໍາ . Endocr Pract 2011 Nov-Dec, 17 (6): 949-54
> Huang AJ et al ອາການທາງຊ່ອງຄອດໃນແມ່ຍິງທີ່ມີແມ່ປານກາງ: ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕົນເອງ, ປະຫວັດສາດທໍາມະຊາດແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ. Menopause 2010 Jan-Feb, 17 (1): 121-26
> Kaunitz AM, Manson JE ການຄຸ້ມຄອງອາການປວດລາຍ. Obstetrics & Gynecology 2015 126 (4): 859-876 doi: 101097 / anog0000000000001058
> Menopause. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/ menopause / menopause-basics.
> The North American Menopause Society. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊືມເຊື້ອ: ຄູ່ມືຂອງແພດ, 5th ed. 2014 Mayfield Heights, OH: The North American Meningitis Society.