ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໂຣກເຫຼົ້າແລະໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ?

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງສູງເທົ່າໃດແລະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍດີ?

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໂຣກເຫຼົ້າແລະໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ຊອກຫາຢູ່ໃນຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍບົດສຶກສາທີ່ປະເມີນຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ເບິ່ງຄືວ່າການໃຊ້ເຫຼົ້າແມ່ນເປັນປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ຖືເປັນຄວາມຈິງໂດຍບໍ່ວ່າປະເພດຂອງເຫຼົ້າທີ່ທ່ານກິນ, ຫຼືເຊື້ອຊາດຂອງທ່ານ.

ແຕ່ວ່າເຫຼົ້າມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍເທົ່າໃດ? ການຊອກຫາແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າ 58.000 ຄົນແມ່ນເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງທີ່ດື່ມຫຼາຍກ່ວາສາມເຄື່ອງຕໍ່ມື້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ຄົນທີ່ບໍ່ມັກ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຈະເລີນເຕີບໂຕ - ຕາມຄໍາເວົ້າອື່ນ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າສໍາລັບທຸກໆ 10 ກຼາມຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ມື້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຂຶ້ນຢູ່ລະຫວ່າງ 7% ແລະ 12%.

ການດື່ມເຫລົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າກ່ຽວກັບ "10 ກຼາມ" ຂອງເຫຼົ້າແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພາຍໃນສະພາບການດື່ມເຫຼົ້າ. ການບໍລິການຂອງເຫຼົ້າເທົ່າກັບປະມານ 8 ກຼາມ. ຫນຶ່ງໃນການຮັບໃຊ້ເຫຼົ້າ - ຫຼືຫນຶ່ງເຄື່ອງດື່ມ - ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາວ່າ:

• 12 ອໍຂອງເບຍປົກກະຕິ (ເບຍທີ່ມີ 5% ທຽບກັບ "ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ" ເບຍທີ່ຕໍ່າກວ່າ)
• 5 ອໍຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດ (ຂວດເຫລົ້າທີ່ບອກວ່າ "12%")
• 15 ອໍຫຼື "ການສັກຢາ" ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ 80 ເອກະສານ (40% ໃນປ້າຍ)

ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍປານໃດປອດໄພ?

ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຫນຶ່ງເຄື່ອງດື່ມ ຂອງເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເລັກຫນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ກໍາຈັດເຫຼົ້າແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງເຮົາຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາ. ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຂໍ້ມູນນີ້ຢ້ານ, ຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງບາງຄັ້ງທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາວາງຕີນໃນລົດຫຼືລົດອື່ນໆ.

ແອນກໍຮໍຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າຮູ້ວ່າມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຫຼົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ. ບາງທິດສະດີເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ລະດັບ estrogen ເພີ່ມຂຶ້ນ: ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ ລະດັບ estrogen ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດຍົກລະດັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະການກາຍເປັນທາດຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍສາມາດເພີ່ມລະດັບ estrogen.
• ຄວາມກົດດັນຂອງທາດອາຍເມອິກ: ຄວາມກົດດັນຂອງທາດອົກຊີ - ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ DNA ທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານປະຕິກິລິຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອົກຊີອາດຈະປະກອບສ່ວນ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ ອາຫານທີ່ຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ທໍາລາຍຮາກຟຣີ ອາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ.
• ໃນລະດັບຕໍ່າຂອງ folate: ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນວ່າເຫຼົ້າຫຼຸດລົງໃນລະດັບອາຊິດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍແລະວ່າ folate ເບິ່ງຄືວ່າມີຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
• ໂດຍ ການຜະລິດ acetaldehyde ທີ່ accumulates ໃນຈຸລັງເຕົ້ານົມ.
• Inducing altered DNA methylation in cells .

ເຫຼົ້າໃນການສົມທົບກັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ

ຈຸດສໍາຄັນ, ແຕ່ບໍ່ມັກເວົ້າເຖິງ, ແມ່ນວ່າມະເຮັງມັກຈະພັດທະນາໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການ ລວມກັນ ຂອງຄວາມສ່ຽງ. ຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ - ເຊັ່ນ: ປະຫວັດຄອບຄົວຫຼືການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທົດແທນ estrogen - ອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາພາລະບົດບາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຫຼົ້າເປັນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງໃດໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມີບາງຄັ້ງ, ມີບາງມະເຮັງ, ໃນເວລາທີ່ປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງແມ່ນຫຼາຍກ່ວາເພີ່ມເຕີມໃນຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ.

Alcohol as Carcingoen

ອີງຕາມພະແນກສຸຂະພາບແລະການບໍລິການມະນຸດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນຖານະເປັນສານພິດທີ່ເປັນທາງການຢ່າງເປັນທາງການ. ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຫຼົ້າອາດເຮັດວຽກເປັນ catalyst, ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງໂຣກມະເຮັງທີ່ໄດ້ເລີ່ມ "ແລ້ວ" ແທນທີ່ຈະເປັນ ມະເລັງ (ຕົວແທນທີ່ເປັນມະເຮັງ) ເທົ່ານັ້ນ. ແອນກໍຮໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແຕ່ໂຣກມະເຮັງລໍາໄສ້ແລະມະເຮັງຕັບກໍ່ດີ.

ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງໂຣກແລະໂຣກຫົວໃຈ?

ການໂຕ້ຖຽງທົ່ວໄປສໍາລັບການມີ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ນ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະມີການສຶກສາເພື່ອຊຸກຍູ້ການຮຽກຮ້ອງນັ້ນ.

ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ flavonoids ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນເຫຼົ້າແວງສີແດງ , ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ເຫຼົ້າ - ຫຼືນ້ໍາຈືດສີແດງ - ເພື່ອປ້ອງກັນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າທຸກຢ່າງຖ້າທ່ານ:

• ແມ່ນຕິດກັບເຫຼົ້າ
• ອາດຈະຖືພາ
• ກໍາລັງຖືພາແລະການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
• ເປັນເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນ
• ກໍາລັງກິນຢາທີ່ພົວພັນກັບເຫຼົ້າ
• ມີສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເຫຼົ້າ (ໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດຕັບ, ແຜ, ຯ ລະຯ )

Bottom Line on Alcohol Use

ການລ້ຽງແກ້ວ, ເລື້ອຍໆແລະຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ແນ່ນອນພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນກັບປັດໃຈສ່ຽງໃນຫຼາຍໆພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດ - ຕົວຢ່າງ, ທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນລົດ - ແລະດໍາລົງຊີວິດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາຄິດເຖິງຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດທຸກໆມື້. ການສະຫລອງໂອກາດທີ່ມີຈອກ champagne ຫຼືເຖິງແມ່ນມີຄວາມສຸກກັບຈອກເຫລົ້າທີ່ມີອາຫານຄ່ໍາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສາມາດກໍານົດໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສົມທຽບກັບຫຼາຍໆປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພະຍາດທີ່ພວກເຮົາຍອມຮັບໃນແຕ່ລະມື້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີແອນກໍຮໍເຊັ່ນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເປັນປະຈໍາແລະເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກໃນໂອກາດທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຍັງດີກວ່າ, ລອງຈອກແກ້ວຂຽວ. ຊາຂຽວປາກົດວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ , ບໍ່ໃຫ້ມັນເພີ່ມ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Bagnardi, V, Rota, M, Botteri, E et al ການດື່ມເຫຼົ້າເຫຼົ້າແລະການເປັນມະເຮັງ: ການວິເຄາະ meta. Annals of Oncology 2013 24 (2): 301-8}

_{Castro, G, and J Castro ການດື່ມແອນກໍຮໍແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ: Pathogenesis ແລະທາງເລືອກໃນການປ້ອງກັນອາຫານທີ່ມີທ່າແຮງ. World Journal of Clinical Oncology 2014. 5 (4): 713-29.}

_{ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ. ອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແລະມະເຮັງ. Updated 06/24/13 http: // wwwcancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet}

_{Varela-Rey, M. , Woodhoo, A. , Martinez-Chantar, M. , Mato, J. , and S. Lu. ແອນກໍຮໍ, DNA methylation, ແລະມະເຮັງ. ການຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ້າ . 2013 35 (1): 25-35}

_{Zakhari, S, and J Hoek ແອນກໍຮໍແລະມະເລັງເຕົ້ານົມ: ການປຽບທຽບຂໍ້ມູນລະບາດແລະລະບົບໂມເລກຸນ. ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຊີວະວິທະຍາທົດລອງແລະໂມເລກຸນ . 2015. 815: 7-39.}