ສິ່ງທີ່ມັນເຮັດແລະວິທີການໃຊ້ມັນ
Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ມີມືໃນຂະບວນການຫຼາຍໆຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນກັບ ທາດແປ້ງທາດ metabolizing ແລະເກັບຮັກສານ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃນພະລັງງານໃນຈຸລັງ, ມັນຍັງຊ່ວຍນໍາໃຊ້ທາດໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະແຮ່ທາດທີ່ທ່ານກິນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຮໍໂມນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ທ່ານກິນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ insulin ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນທຸກໆລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ, ແພຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ - ໂດຍກົງຫຼືທາງອ້ອມ.
ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຂອງອິນຊິນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຫຼາຍໆເງື່ອນໄຂດ້ານການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເປັນຫຍັງການປະຕິບັດຊີວິດສະເພາະບາງປະໂຫຍດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດກັບອາຫານ.
ບ່ອນທີ່ Insulin ຖືກຜະລິດ
Insulin ແມ່ນຮໍໂມນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕິນ polypeptide ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍ pancreas, ຊຶ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ gland endocrine ແລະ exocrine. ຕ່ອມ endocrine ແມ່ນລະບົບຂອງຕ່ອມທີ່ secrete ຮໍໂມນໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ທາດປະກອບ exocrine ໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
ກະເພາະອາຫານທີ່ຕັ້ງຢູ່ຫລັງຂອງກະເພາະອາຫານ, ຕັ້ງຢູ່ໃນເສັ້ນໂຄ້ງຂອງ duodenum (ສ່ວນທໍາອິດຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ), ແລະມີກຸ່ມຂອງຈຸລັງທີ່ເອີ້ນວ່າ islets ຂອງ Langerhans. Islets ແມ່ນມີຈຸລັງເບຕ້າທີ່ຜະລິດແລະປ່ອຍ insulin ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ.
ວິທີ Insulin ເຮັດວຽກ
Insulin ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນແລະການເຜົາຕົວເມັດໄຂມັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທໍາລາຍສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ລົງໄປໃນໂມເລກຸນ, molecules ອາຊິດ amino, ແລະ molecules lipid.
ຮ່າງກາຍຍັງສາມາດເກັບຮັກສາແລະປະກອບໂມເລກຸນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຮູບແບບທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ. Insulin ເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສາສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ຮໍໂມນ pancreatic ອື່ນເອີ້ນວ່າ glucagon ປ່ອຍພວກເຂົາຈາກການເກັບຮັກສາ.
Insulin ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນກົດລະບຽບຂອງທ່ານສົມດູນລະມັດລະວັງເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນລະດັບປົກກະຕິ.
ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ງ່າຍດາຍ:
- ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ : ກະຕ່າຂີ້ກະຖິນປ່ອຍ insulin ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງດູດເລືອດ glucose ຈາກເລືອດເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຕ່ໍາ : ກະຕ່າຂີ້ກະຖິນປ່ອຍ glucagon ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປ່ອຍຕັບເກັບ glucose ເຂົ້າໄປໃນເລືອດເພື່ອເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ອາຫານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍລິໂພກ, ແຕ່ພວກມັນເພີ່ມ ຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງຮຸນແຮງກັບທາດແປ້ງ . ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍປ່ອຍ glucose ອອກຈາກອາຫານແລະໂມເລກຸນຕົ້ມແມ່ນຖືກດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ລະດັບ glucose ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ signaling pancreas ເພື່ອ secrete insulin ເພື່ອອະນາໄມອອກ glucose ຈາກເລືອດ. Insulin ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ receptors insulin ໃນຫນ້າດິນຂອງເຊນແລະເຮັດເປັນກຸນແຈສໍາຄັນທີ່ຈະເປີດຈຸລັງທີ່ຈະໄດ້ຮັບນໍ້າຕານ. ຜູ້ຮັບສານ Insulin ແມ່ນຢູ່ໃນເກືອບຫມົດທຸກຄົນ, ລວມທັງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນແລະຈຸລັງໄຂມັນ.
receptors insulin ມີສອງອົງປະກອບຕົ້ນຕໍ - ພາກສ່ວນພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ສ່ວນພາຍນອກໄດ້ຂະຫຍາຍອອກນອກຫ້ອງແລະຕິດກັບ insulin. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ສ່ວນພາຍໃນຂອງ receptor ສົ່ງອອກສັນຍານພາຍໃນຫ້ອງສໍາລັບການຂົນສົ່ງນ້ໍາຕານໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ຫນ້າດິນແລະໄດ້ຮັບ ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ . ໃນຂະນະທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະລະດັບ insulin ຫຼຸດລົງ, receptors ເປົ່າແລະການຂົນສົ່ງດ້ວຍນ້ໍາຕານລົງໄປໃນຫ້ອງ.
Insulin ແລະ Type 2 Diabetes
ໃນສະຖານະການທີ່ດີເລີດ, glucose ຈາກທາດແປ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການເກັບກູ້ຢ່າງໄວວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມີ ການຕໍ່ຕ້ານ insulin (ຈຸລັງທີ່ທົນຕໍ່ insulin), ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລະການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງກໍ່ເປັນບັນຫາ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ສາມາດເກີດຈາກບັນຫາທີ່ມີຮູບຮ່າງຂອງ insulin (ການປ້ອງກັນການຜູກພັນກັບການຜູກມັດ), ບໍ່ມີຜູ້ຮັບຮູ້ insulin ຢ່າງພຽງພໍ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການສົ່ງສັນຍານ, ຫຼືການຂົນສົ່ງນ້ໍາຕານບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕໍ່ຕ້ານຂອງ insulin ສາມາດເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືໄຂມັນ. ໄຂມັນປ້ອງກັນ insulin ຈາກການເຮັດວຽກຂອງຕົນ, ເກືອບສ້າງ somewhat ຂອງຫຼັກສູດອຸປະສັກສໍາລັບມັນເຮັດວຽກ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຫນ້າທີ່ຂອງ insulin ແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ.
ການຕໍ່ຕ້ານຂອງ insulin ພັດທະນາກ່ອນທີ່ຈະ ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 . ເພື່ອເຮັດໃຫ້ insulin ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ, pancreas ເຮັດວຽກນອກເວລາເພື່ອເພີ່ມຜົນຜະລິດອິນຊິນ. ໃນທີ່ສຸດ, ບາງປະຕິກິລິຍາຂອງອິນຊູລິນແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງຄົງເປັນປົກກະຕິໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ. ເມື່ອຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ຊ້າແລະກະຕຸກບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມຕ້ອງການໄດ້, ລະດັບນໍ້າຕານຈະເລີ້ມຂຶ້ນແລະພະຍາດເບົາຫວານຈະຖືກກວດພົບໃນເວລາທີ່ລະດັບສູງເກີນໄປ. ສະຖານະການນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ກ້າມຊີ້ນທີ່ຫນັກແຫນ້ນຕ້ອງເຮັດວຽກແລະໄວກ່ວາຈຸລິນຊີບ insulin ຈະລຸດລົງຫລືລຸດລົງແລະເສຍຊີວິດ.
ວິທີມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນທາດໄຂມັນ
ການເຜົາຕົວຂອງທາດແປ້ງແລະທາດໄຂມັນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ insulin. ຖ້າ insulin ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບັນຫາອາດເກີດຂື້ນ. ຕົວຢ່າງ, ໃນລະດັບສູງຂອງ insulin ສາມາດສົ່ງສັນຍານທີ່ຜິດພາດໄປສູ່ສະຫມອງ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ບອກໃຫ້ສະຫມອງວ່າມີ insulin ຫຼາຍເກີນໄປແລະວ່າຈຸລັງຂອງທ່ານກໍາລັງ starving ສໍາລັບ glucose. ສະນັ້ນ, ໃນການຕອບສະຫນອງ, ສະຫມອງຂອງທ່ານສ້າງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທາດແປ້ງ, ສະແດງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະເກັບໄຂມັນ, ແລະຄໍາສັ່ງທາດແປ້ງທີ່ຈະຖືກໄຟໄຫມ້ສໍາລັບພະລັງງານແທນທີ່ຈະເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເມື່ອທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
Insulin ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາລະດັບສູງຂອງ triglyceride:
- ໃນຕັບ : Insulin stimulates ການສ້າງແລະການເກັບຮັກສາ glycogen ຈາກ glucose. ລະດັບ insulin ສູງເຮັດໃຫ້ຕັບໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍ glycogen. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຕັບທົນຕໍ່ການເກັບຮັກສາເພີ່ມເຕີມ. Glucose ຖືກນໍາໃຊ້ແທນທີ່ຈະສ້າງອາຊິດໄຂມັນທີ່ຖືກປ່ຽນເປັນ lipoprotein ແລະປ່ອຍອອກມາໃນເລືອດ. ເຫຼົ່ານີ້ແຍກອອກເປັນກົດໄຂມັນຟຣີແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນແພຈຸລັງອື່ນໆ. ບາງແພຈຸລັງໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສ້າງ triglycerides .
- ໃນຈຸລັງໄຂມັນ : Insulin ຢຸດການລະລາຍຂອງໄຂມັນແລະປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງ triglycerides ເຂົ້າໄປໃນອາຊິດໄຂມັນ. ເມື່ອ glucose ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ glycerol. Glycerol ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພ້ອມກັບອາຊິດໄຂມັນທີ່ເກີນເກີນໄປຈາກຕັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ triglycerides. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ triglycerides ສ້າງໃນຈຸລັງໄຂມັນ.
ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທາດໂປຼຕີນແລະແຮ່ທາດ
Insulin ຊ່ວຍທາດອາຊິດ amino ຈາກທາດໂປຼຕີນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ເມື່ອຂະບວນການນີ້ຖືກຂັດຂວາງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສ້າງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ.
Insulin ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຮັບສານໂປຼຕຽມ, ແມກນີຊຽມແລະຟອສເຟດ. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ electrolytes, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ໄຟຟ້າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມ, pH ເລືອດແລະຈໍານວນນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຂາດດຸນ electrolyte ສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໂດຍລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໃສ່ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍນ້ໍາແລະການສູນເສຍທາງອິເລັກໂທຣນິກ.
ວິທີຊ່ວຍເຫຼືອ Insulin ດີກວ່າ
ກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມເລິກຂອງ insulin ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin:
- ປະສົມປະສານການປ່ຽນແປງຊີວິດການເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ .
- ຊອກຫາ ແຜນການອາຫານ ທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ.
The Takeaway
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, insulin ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ. ຖ້າວ່າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຮູ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ, ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ insulin ເຮັດແລະວິທີການເຮັດວຽກສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນ ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ ໄດ້ດີຂຶ້ນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> Hess-Fischl, Amy. ໂລກເບົາຫວານ: Insulin ແມ່ນຫຍັງ? Endocrineweb
> Endocrine Pancreas University of Berkley, California
> Pathophysiology ຂອງລະບົບ Endocrine, ຜົນກະທົບດ້ານຮ່າງກາຍຂອງ Insulin. Colorado State University