ໂຄງປະກອບການສະໂພກສະລັບສັບຊ້ອນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການບາດເຈັບ
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ rotator ເປັນກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ທີ່ຫຸ້ມປະມານທາງຫນ້າ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແລະດ້ານເທິງຂອງຮ່ວມກັນຂອງບ່າ. ຫນ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນການຖືຫົວຂອງກະດູກແຂນເທິງຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພໃນຊ່ອງລ້ຽວຂອງບ່າ.
ການບາດເຈັບທີ່ ເກີດຂື້ນໃນຫມວກກັນກະທົບແມ່ນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າເປັນການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ້າວຫນ້າຍ້ອນເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ, ເຊັ່ນ: ການເຂົ້າເຖິງແລະການຂີ່ແຂນ.
ການບາດເຈັບທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ (ເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບຫຼືການຍົກ) ຫຼືກິລາ (ເຊັ່ນ: ເທນນິດຫຼືລອຍນ້ໍາ) ບ່ອນທີ່ບ່າບ່າຖືກເນັ້ນຫນັກເລື້ອຍໆ.
ອາການຂອງການບາດເຈັບຫມູນວຽນ Cuff
ການບາດເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມວກກັນກະທົບໃນລະດັບຄວາມຮຸນແຮງຈາກການອັກເສບແບບງ່າຍໆໄປຫາການສັ່ນສະເທືອນຢ່າງສົມບູນຂອງການຮ່ວມເພດ. ອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ:
- ຄວາມເຈັບປວດຄ່ອຍໆຢູ່ໃນບ່າ
- ແຂນອ່ອນເພຍ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຖິງແລະຫລັງຂອງທ່ານ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນເທິງບ່າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ
ໃນບາງກໍລະນີ, ບ່າອາດຈະຫມົດລົງແລະບໍ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄດ້. ໃນບາງຄົນ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຕາມປົກກະຕິພາຍຫຼັງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຂງແຮງຫຼືການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
ສາເຫດຂອງການບາດເຈັບຫມູນວຽນ Cuff
ອາການແລະການປິ່ນປົວຂອງການບາດເຈັບປວດຄໍແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ.
ຖ້າການບາດເຈັບແມ່ນຜົນຂອງການເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ. ໃນກໍລະນີທີ່ໂຄງສ້າງຂອງບ່າໄດ້ຖືກຄ່ອຍໆລົງ, ຈຸດສໍາຄັນອາດຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ.
ໃນບັນດາສອງສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ:
- ຄວາມອິດ ເມື່ອຍ ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ກ້າມເນື້ອຫມຸນວຽນຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຂອງແຂນແລະບ່າໄຫລ່ລົງ. strain and overuse is the most common causes. ໃນໄລຍະເວລາ, ຄວາມອິດເມື່ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຂອງ tendons ບວມ ( tendinitis ) ແລະ bursa (bursitis). ຖ້າບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນ tendons ອ່ອນແລະຕຶງ. ການສ້າງກະດູກກະດູກ ( osteophytes ) ແມ່ນຍັງພົບທົ່ວໄປ.
- ໃນຂະນະທີ່ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ການຫມັ່ນນ້ໍາຕານຫມູນວຽນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີເສັ້ນດ້າຍຫລືກ້າມເນື້ອ rotating. ນ້ໍາຕາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອແມ່ນຖືກທໍາລາຍຢ່າງຫນັກ. ການຈີກຂາດສົມບູນຈະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດຍ້າຍແຂນທີ່ຖືກກະທົບ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ອາດຈະມີອາການເຈັບປວດໃນສາຍບ່າແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ "ຈັບ" ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍແຂນຂອງທ່ານ.
ຕົວເລືອກການຮັກສາ
ສ່ວນຫຼວງຫຼາຍຂອງການບາດເຈັບທີ່ກະທົບກະເທົາສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ shoulder ໃຫ້ປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ຈະຖືກປະຕິບັດຕາມໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນສະຫນັບສະຫນູນແລະຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່. ການປິ່ນປົວໂດຍປົກກະຕິຈະມີສ່ວນຮ່ວມ
- ການພັກຜ່ອນແລະການຍົກຍ້ອງບ່າບ່າກັບ ຊ່ຽວຊານ
- Icing ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການເຈັບ
- ການນໍາໃຊ້ ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (NSAIDs) ເຊັ່ນ ibuprofen ຫຼື naproxen
- ການກໍານົດເວລາການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເມື່ອອາການເຈັບປວດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ
- ການຮຽນຮູ້ການ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຟື້ນຟູ
ຖ້າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສະຫນອງການປິ່ນປົວ, ບາງທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາ ການສັກຢາໂກຼດໂຊນ (steroid) ເປັນຮູບແບບຂອງການບັນເທົາອາການໄລຍະສັ້ນ. ຖ້າການຜ່າຕັດຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ທາງເລືອກທີ່ປະກອບມີການຜ່າຕັດເປີດແບບດັ້ງເດີມ, ການຜ່າຕັດແຂ້ວທີ່ ຫນ້ອຍລົງ, ຫຼື ການປະຕິບັດຮ່ວມກັນຂອງແຂນ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Itoi, E. "ການຫມູກຫມຸນວຽນ: ການກວດກາດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຮັກສາການຮັກສາ." J Orthop Sci 2013 18 (2): 197-204 DOI: 101007 / s00776-012-0345-2
> Ludewig, P. and Braman, J. "Impingement Shoulder: Considerations Biomechanical in Rehabilitation." Man Ther 2011 16 (1): 33-39 DOI: 101016 / jmath2010080000