້ໍາຕາຫມໍ້ຫມໍ້ ແປງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ ການເຈັບປວດບ່າ , ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດພຽງແຕ່ຂອງບ່າທີ່ເຈັບປວດ. ການກໍານົດວ່າການ ຫມຸນ ນ້ໍາຈືດແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງທ່ານເຈັບແມ່ນຂຶ້ນກັບອາການແລະຜົນສະທ້ອນຂອງສະພາບຂອງທ່ານ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຊອກຫາບາງບັນດາສັນຍານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຖ້າຫາກວ່າການ ບົ່ງມະຕິຂອງການຫມຸນວຽນອອກມາ ແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງອາການປວດບ່າຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມຊອກຫາວ່າອາການເຈັບຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຫມຸນວຽນ, ທ່ານຄວນອ່ານຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການບາດເຈັບນີ້.
ຄວາມເຈັບປວດ
ຄວາມເຈັບປວດຈາກການຫຼົ່ນຫມອນຫມຸນເປັນປົກກະຕິຕັ້ງຢູ່ເຫນືອບ່າແລະແຂນເທິງ. ອາການເຈັບປວດໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຫົວ (ມີແຂນສູງກວ່າຫົວຂອງຫົວ) ແລະອາການເຈັບປວດໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຍັງພົບທົ່ວໄປຢູ່ໃນບຸກຄົນທີ່ມີກະເພາະອາບນ້ໍາຫມັ່ນ. ໃນເວລາທີ່ການກະທົບກະເທືອນກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງ, ຄວາມເຈັບປວດອາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບປຸກຈາກການນອນຫລັບ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການຫມຸນວຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂນຈາກບ່າ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາກັບກ້າມຊີ້ນແຂນຫຼືກະດູກ, ໃນເວລາທີ່ຕົວຈິງ, ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມາຈາກການຫມູນວຽນຄໍແລະແຂນຮ່ວມກັນ. ເຫດຜົນທີ່ວ່າອາການເຈັບແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເຈັບຫຼາຍກວ່າແຂນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານທີ່ຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ແຜ່ໂດຍສ່ວນທີ່ລຸ່ມຂອງບ່າ.
ຫຼຸດລົງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສາຍແຂນ rotator ສາມາດທົດສອບໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ໂດຍການແຍກສ່ວນຂອງ tendon ຂອງ rotator cuff ກັບ ການກວດພິເສດ , ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກໍານົດຂອບເຂດຂອງການໄຫຼກັນໄດ້. ສາຍນ້ໍາຫມອກທີ່ສໍາຄັນ ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຄົນເຈັບໃນການຍົກມືຂຶ້ນເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຖືແຂນໂດຍກົງອອກຈາກຮ່າງກາຍກໍ່ແມ່ນອາການຂອງການຫຼີກເວັ້ນການເປັນຫມັນ.
ບາງຄົນຂອງການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕົວທ່ານເອງ:
ການທົດສອບຫວ່າງເປົ່າ
ການເປົ່າຫວ່າງສາມາດທົດສອບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະເມີນສະຖານະພາບຂອງກ້າມຍືດກ້າມເນື້ອທີ່ເອີ້ນວ່າ supraspinatus ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງບ່າຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການທົດສອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປະຕິເສດການເນົ່າເປື່ອຍ.
- ນັ່ງຫຼືຢືນສະດວກສະບາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຢູ່.
- ຍົກມືທີ່ເຈັບປວດຂອງທ່ານອອກຈາກຂ້າງເພື່ອໃຫ້ມີຂະຫນານກັບພື້ນ.
- ເອົາມືຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າປະມານ 30 ຫາ 45 ອົງສາ.
- ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອໃຫ້ມືຂວາຂອງທ່ານຊີ້ໄປສູ່ພື້ນເຮືອນ (ເຊັ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເປົ່າເປື້ອນຂອງໂຊດາ).
- ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຂື້ນມືຂອງທ່ານ.
ຖ້າຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຮັກສາແຂນຂອງທ່ານໃນຕໍາແຫນ່ງ "ເປົ່າຫວ່າງ", ທ່ານອາດຈະມີກະດູກ supraspinatus. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນການກວດວິນິດໄສ.
ຍົກເລີກການທົດສອບ
ການທົດສອບຍົກຕົວຢ່າງແມ່ນການທົດສອບ shoulder ເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີນໍ້າຕາຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ subscapularis. ກ້າມນີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໃບບີບບ່າຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຫມຸນບ່າຂອງທ່ານເຂົ້າໄປ. ເພື່ອປະຕິບັດການທົດສອບຍົກຍ້າຍ:
- ຢືນຂຶ້ນແລະວາງກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງມືຂອງທ່ານໃນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານ.
- ຝາມືຂອງມືຂອງທ່ານຄວນຖືກປະເຊີນຢູ່ຫ່າງຈາກທາງຫລັງຂອງທ່ານ.
- ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຍົກມືຂອງທ່ານອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກມືຂອງທ່ານອອກຈາກຫນ້າລັງກຽດຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານອາດສົງໃສວ່າເປັນການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫມວກກັນກະທົບ.
Resistance Testing
ວິທີຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະກໍານົດວ່າການກະທົບກະເທົາຫມຸນວຽນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດບ່າຂອງທ່ານແມ່ນການ ທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຂອງກ້າມຊີ້ນ rotator cuff ຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍດາຍ:
- ນັ່ງສະດວກສະບາຍໃນບ່ອນນັ່ງ.
- ງໍຄໍຂອງທ່ານ 90 ອົງສາແລະເຮັດໃຫ້ສອກຂອງທ່ານຂື້ນເຂົ້າໄປໃນຂ້າງຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ຜູ້ໃດຍູ້ມືໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ແລະຮູ້ສຶກເຈັບປວດໄດ້, ທ່ານອາດຈະມີກະເພາະອາບນ້ໍາຫມັ່ນ.
ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດວຽກງານປົກກະຕິໄດ້
ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີກະດູກຫັກໃຫຍ່ມັກຈະຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນການຫລີກລ່ຽງຂົນຂອງພວກເຂົາ, ຍຶດເອົາຫຍາບຫລັງຫລັງ, ກັບຄືນຫລັງຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືນອນຢູ່ໃນບ່າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມຂາດດຸນໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງມີຫຼາຍທີ່ສຸດກັບນ້ໍາຕາຫມໍ້ແປງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງຖ້ວຍໄວ້ໃນຕູ້ສູງຫຼືເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອຍົກກ່ອງຂອງນົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນຖືກຈໍາກັດໂດຍການເຈັບປວດບ່າຂອງທ່ານ. ຂໍ້ຄຶດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງແຫຼ່ງຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ.
ຜົນການທົດສອບຜິດປະກະຕິ
ຖ້າມີການສົງໄສວ່າມີການຂັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ການທົດສອບຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດວ່າມີນໍ້າຕາ. ການທົດສອບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການວິນິດໄສນ້ໍາຕານຫມໍ້ແປງຫມຸນເປັນ MRI, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະວິນິດໄສນ້ໍາຕາ.
MRI ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນທັງນ້ໍາຕານຫມໍ້ແປງທີ່ສົມບູນແລະນ້ໍາຕາໄຫຼອອກ ບາງສ່ວນ . MRI ຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼັກຖານຂອງການ ບ່າບ່າບ່າ ແລະ ບັນຫາ shoulder ທົ່ວໄປອື່ນໆ . ການທົດສອບອື່ນໆທີ່ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການວິນິດໄສການກະທົບກະເທົາກະດູກຫມູນວຽນປະກອບມີການປິ່ນປົວອັກເສບ arthrogram ແລະ ultrasound.
ຕົວເລືອກການຮັກສາຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີ tear rotator ກະດູກ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຫັນທ່ານຫມໍຜ່າຕັດ orthopedic ຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານແລະເພື່ອກໍານົດແຜນການປິ່ນປົວ. ຂ່າວດີແມ່ນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆ tear ທໍ່ rotator ຕ້ອງການການຜ່າຕັດ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອການຜ່າຕັດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນມັກຈະດີກວ່າທີ່ຈະກ້າວຫນ້າໄວກວ່າເວລາທີ່ກ້າມເນື້ອ rotating cuff ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງແລະຖອຍອອກມາຄືນໃຫມ່ໃນໄລຍະເວລາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສ້ອມແປງບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼືແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນການດີທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທາງເລືອກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກັບແພດຜ່າຕັດ orthopedic ຂອງທ່ານທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສໍາລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ເລືອກເອົາທາງເລືອກການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ມີຈໍານວນວິທີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມເຈັບປວດຂອງບ່າບ່າທີ່ເກີດຈາກການຫມັ່ນນ້ໍາຕາ. ມັກມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂຄງການຝຶກຫັດທີ່ເຫມາະສົມ, ຄົນເຈັບສາມາດປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງແຂ້ວຮ່ວມກັນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດມາຈາກສາຍຄໍທີ່ແຕກອອກມາຈາກຫມວກກັນກະທົບ.
A Word From
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນ້ໍາຕານຫມໍ້ຫມໍ້ແປງໃນທີ່ສຸດກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຄາດຫວັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດບ່າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການບົ່ງມະຕິທີ່ເຫມາະສົມຂອງແຫຼ່ງພະຍາດບ່າບ່າຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍປະມານ shoulder joint ແມ່ນຜົນມາຈາກບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ. ທີ່ເວົ້າວ່ານ້ໍາຕາຫມໍ້ຫມອກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດບ່າໄຫລ່ແລະຄວາມພິການແລະການເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິທີ່ເຫມາະສົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Omid R ແລະ Lee B Tendon ການໂອນສໍາລັບການຫມຸນວຽນ Cuff Tears Irreparable. J Am Acad Orthop Surg ສິງຫາ 2013; 21: 492-501
> Schmidt CC, Jarrett CD, Brown BT ການຄຸ້ມຄອງຂອງນ້ໍາ Cuff Rotator. The Journal of Hand Surgery 2015; 40 (2): 399-408 doi: 101016 / jjhsa201406122