ພະຍາດຖອກທ້ອງ

ພາບລວມຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ

ພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີອາຈົມວ່າງແລະມີນ້ໍາ. ໃນສະພາບລວມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນດາອາການຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ຫຼືວ່າມັນຈະສືບຕໍ່ເກີດຂື້ນໃນອາທິດແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ຫາຍໄປ.

Diarrhea ແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຈົມທີ່ມີນ້ໍານົມແລະນ້ໍາ, ບາງຄໍານິຍາມຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງລວມມີການເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການເຄື່ອນທ້ອງໃນຫຼາຍກວ່າສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ພະຍາດຖອກທ້ອງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນອາການສ້ວຍແຫຼມ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະເປັນເວລາຫນ້ອຍກວ່າສອງອາທິດ; persistent, ເຊິ່ງມີເວລາ 14 ຫາ 28 ມື້; ຫຼືໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງອາການທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສີ່ອາທິດ.

ພະຍາດຖອກທ້ອງຢ່າງລຸນແຮງແມ່ນເປັນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ພົບທົ່ວໄປແລະອາດຈະເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະປະເຊີນຫນ້າກັບອາການຖອກທ້ອງເປັນເວລາຫນຶ່ງປີ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ມີອາການຖອກທ້ອງແບບສຽບສອງເທື່ອຕໍ່ປີ.

• ທ່ານຄວນກິນອາຫານແນວໃດຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ?

• ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາກິນກິນສົ່ງທ່ານແລ່ນໄປຫ້ອງນ້ໍາທຸກໆຄັ້ງ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອຍັງສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼືອາດເປັນອາການທີ່ເກີດຈາກບາງປະເພດອື່ນໆຂອງພະຍາດ.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເວລາ, ຜູ້ທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງໄວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດຖອກທ້ອງສາມາດກາຍເປັນສະຖານະການທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດສໍາລັບເດັກ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີການຕິດເຊື້ອຈາກການເປັນໂຣກມະເຮັງຫລື ເຊື້ອ HIV .

ອາການທົ່ວໄປແລະອາການຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ອາການສໍາຄັນຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງສ້ວຍແຫຼມແມ່ນການມີອາຈົມວ່າງແລະມີນ້ໍາ. ອາການອື່ນໆອາດຈະປະກອບມີ:

• ຄວາມຖີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນ
• cramps ທ້ອງ

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອົດທົນຂອງລໍາໄສ້
• ອຸບັດຕິເຫດ

ຖ້າເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນການຕິດເຊື້ອ, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະມີປະສົບການ:

• nausea
• ອາການປວດຮາກ
• ອາການໄຂ້
• ການລະບາດ
• ອາຈົມເລືອດ

ປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອຈະມີອາການລໍາໄສ້ທີ່ວ່າງອອກແລະມີນ້ໍາ. ໃນບາງກໍລະນີ, episodes ເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະມີອາການອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີ ພະຍາດ celiac ອາດຈະມີປະສົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຂາດສານອາຫານ.

ອາການຂາດນ້ໍາແລະອາການຕ່າງໆ

ຫນຶ່ງໃນອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບສາມາດກາຍເປັນທາດຂາດນ້ໍາ. ການຂາດນ້ໍາແມ່ນສະຖານະການທີ່ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານແລະ electrolytes ຢ່າງພຽງພໍ. ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ, ການຂາດນ້ໍາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຖິງຕາຍ. ເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜູ້ໃຫຍ່ແລະຄົນທີ່ມີຄົນອື່ນ, ໂຣກມະເຮັງຕັບ (ເຊັ່ນວ່າພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຕັບ) ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດນ້ໍາ.

ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ອາການຂອງການຂາດນ້ໍາປະກອບມີ:

• ແຫ້ງປາກ
• ຫິວ
• ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນຜະລິດຂອງນໍ້າອອກ
• ນ້ໍາແມ່ນສີເຫຼືອງຊ້ໍາຫຼືສີເຫຼືອງ
• ຜິວແຫ້ງ
• fatigue
• dizziness or light-headedness

ການຂາດນ້ໍາໃນເດັກແລະເດັກນ້ອຍຈະສະແດງຕົວເອງກັບອາການບາງຢ່າງຫຼືທັງຫມົດຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແຫ້ງແລະປາກແຫ້ງ
• ໃນເວລາທີ່ຮ້ອງໄຫ້, ມີນ້ໍາຕາບໍ່ມີຫຼືບໍ່ຫຼາຍ
• ການຫຼຸດລົງນ້ໍາ - ໃນເດັກນ້ອຍ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຜ້າອ້ອມຊຸ່ມສໍາລັບສາມຫຼືຫຼາຍກວ່າຊົ່ວໂມງ
• ຄວາມຫິວໂຫຍ
• ຕາ, ແກ້ມ, ແລະຈຸດທີ່ອ່ອນລົງໃນກະໂຫຼກ (ໃນເດັກນ້ອຍ) ຈະຖືກດູດຊືມ
• ຜິວແຫ້ງ
• ອາການໄຂ້
• ນອນຫລັບຫຼືຂາດພະລັງງານ
• irritability
• constipation
• dizziness or light-headedness

ອາການອັນຕະລາຍຂອງການຂາດນ້ໍາ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລທາງທັນທີທັນໃດ, ລວມມີ:

• ຄວາມໂກດຮ້າຍທີ່ສຸດ, ນອນຫລັບ, ກັງວົນ (ເດັກນ້ອຍ), ແລະ / ຫຼືຄວາມສັບສົນ (ຜູ້ໃຫຍ່)
• ປາກ, ຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກທັງຫມົດແມ່ນແຫ້ງດີ
• ຕາແມ່ນຖືກດູດຊືມ, ໃນເດັກນ້ອຍ, "ບ່ອນທີ່ອ່ອນໆ" ອາດຈະຖືກເຄີ້ມເຫມືອນກັນ
• ການຮ້ອງໄຫ້ບໍ່ໄດ້ຜະລິດນ້ໍາຕາ
• ພຽງເລັກນ້ອຍບໍ່ມີນ້ໍາ; ສິ່ງທີ່ຜ່ານໄປແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຊ້ໍາໃນສີ
• ຜິວຫນັງບໍ່ຟື້ນຕົວເມື່ອພັບ
• ການຫາຍໃຈໄວແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ
• ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ

• ອາການໄຂ້
• delirium or unconsciousness

ສາເຫດຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ

ອາການຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງສາມາດມີສາເຫດຫຼາຍຢ່າງ. ພະຍາດຖອກທ້ອງສາມາດມາຈາກການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຫມາກໄມ້ຫຼືເສັ້ນໄຍ.

ພະຍາດຖອກທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອໄວຣັດ, ເປັນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ. ຕົວຢ່າງຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດລວມມີ rotavirus, ແບບທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ມີຜົນຕໍ່ເດັກແລະ norovirus, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ຖອກທ້ອງເຮືອ."

ພະຍາດຖອກທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງກໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕັບອັກເສບ) ຫຼືພະຍາດປາສະຫມີ. ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມັກມາຈາກການກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນຫຼືນ້ໍາ, ແລະມີ C difficile , E. coli , salmonella , shigella ແລະ campylobacter . ພາວະພິດຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ຜ່ານອາຫານແລະນ້ໍາທີ່ປົນເປື້ອນ.

ພະຍາດຖອກທ້ອງກໍ່ສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ຢາປິ່ນປົວຫົວໃຈ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຢາ diuretics.

ພະຍາດຖອກທ້ອງອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເບດຈີຫຼືການ ຖອກທ້ອງອອກ .

ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະມີອາການຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອເປັນອາການລວມມີພະຍາດ celiac, ພະຍາດ ອັກເສບອັກເສບ ຂອງໂຣກ Crohn ແລະ colitis ແຜ, ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS), ແລະ ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ (ເຊັ່ນ: fructose ຫຼື lactose malabsorption).

• ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຈະຢູ່ດີເມື່ອທ່ານເດີນທາງ

• ການທົດສອບສະຫມອງ: ການວິນິດໄສສາເຫດຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບຫ້ອງທົດລອງ

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອມີໂຣກມະເຮັງລໍາໄສ້, ການຕິດເຊື້ອ parasitic ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການປິ່ນປົວຮັງສີ.

ການດູແລຕົນເອງຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງສ້ວຍແຫຼມ

ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເວລາຖອກທ້ອງສ້ວຍແຫຼມຈະລ້າງອອກດ້ວຍຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຫຼືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປິ່ນປົວ:

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢ່າງພຽງພໍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາກໍາລັງກິນຢູ່ໃນນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີ:

• ແກງແລະ broths
• ນ້ໍາຈືດຊັດເຈນ
• ເຄື່ອງດື່ມອິເລັກໂທຣນິກເຊັ່ນ Pedialyte ຫຼືເຄື່ອງດື່ມກິລາ

ມີ ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງ ເວລາສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ
• ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ໄຂມັນ, ໄຂມັນຫຼາຍ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນກາເຟ, ຊາ, ແລະໂຄລາ

ທ່ານຈະຕ້ອງກິນ ອາຫານທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນ ຈົນກວ່າອາການຂອງທ່ານຈະປັບປຸງ. ການເລືອກອາຫານທີ່ດີແມ່ນຫມາກກ້ວຍ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, ມັນຝະລັ່ງ, toast, ເຂົ້າແລະໄກ່ທໍາມະດາ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດພັນ.

ຢາປິ່ນປົວແບບບໍ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: Imodium , Pepto-Bismol, ແລະ Kaopectate, ຄວນໃຊ້ເທົ່ານັ້ນໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີອາການໄຂ້ຫຼືອາການຖອກທ້ອງເລືອດ. ຢາດັ່ງກ່າວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາໂດຍທ່ານຫມໍ.

ເມື່ອພົບຫມໍຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງ, ມີບາງເວລາທີ່ມີຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືເສຍຊີວິດ. ຖ້າທ່ານເຫັນອາການຖອກທ້ອງໃນເດັກເກີດໃຫມ່ຫຼືທາຮົກ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍທັນທີ. ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງໃນເດັກຫຼື 48 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
• ທຸກໆອາການຂ້າງເທິງຂອງອາການຂາດນ້ໍາ
• ອາຈົມທີ່ມີເລືອດ, ບວມ, ດໍາ, ຫຼື tarry

ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈທາງການແພດທັນທີ:

• ທຸກໆອາການອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດນ້ໍາທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ
• ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງນ້ອຍຫຼືທາງຮູທະວານຫນັກ
• ໄຂ້ຂອງ 102 ອົງສາຫຼືສູງກວ່າ
• ອາການຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຮ້າຍແຮງຫຼືຄວາມສັບສົນ

ການທົດສອບທີ່ຄາດຫວັງ

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ດໍາເນີນການທົດສອບໃດໆຈົນກວ່າພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງທ່ານມີອາການເປັນເວລາດົນກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນກໍລະນີອີງຕາມປະຫວັດສາດທາງການແພດແລະສະພາບການອື່ນໆເຊັ່ນການເດີນທາງທີ່ຜ່ານມາ.

ຖ້າວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຄິດວ່າມັນຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ພວກເຂົາອາດຈະໃຊ້ການກວດຫາລໍາໄສ້ສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືເຊື້ອພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ເດີນທາງໃນໄວໆນີ້ແລະ / ຫຼືທ່ານກໍາລັງອາຈຽນແລະ / ຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງເລືອດ. ພວກເຂົາອາດຈະເລືອກທີ່ຈະດໍາເນີນການກວດເລືອດເພື່ອທໍາລາຍໂລກອື່ນ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການທົດສອບຢ່າງລະອຽດເພື່ອພະຍາຍາມຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ. ການທົດສອບນີ້ອາດປະກອບມີ endoscopy ເທິງ , sigmooidoscopy , ແລະ / ຫຼື colonoscopy .

ການຮັກສາທາງການແພດຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ

ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍາລັງສະແດງອາການຂອງການເຊົາຮ້າຍແຮງ, ການເຂົ້າໂຮງຫມໍຈະຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, IV ຈະຖືກເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອທົດແທນການສູນເສຍນ້ໍາແລະ electrolytes.

ສໍາລັບບາງຊະນິດຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດຖືກກໍານົດ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອຈະມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວສະພາບທີ່ຕິດພັນ. ການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເຊັ່ນ Imodium ອາດຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕໍ່ອາການຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງໂດຍກົງ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງ

ແນ່ນອນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບຖອກທ້ອງແມ່ນບໍ່ໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ! ການລ້າງມືດ້ວຍນ້ໍາສະບູແລະນ້ໍາສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ອອກມາຢູ່ໃນປະເທດ.

ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຢ່າງຮ້າຍແຮງຖ້າຫາກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ອົງການທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ນີ້ປະກອບມີເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີລະບົບປະຕິບັດການ. ແມ່ຍິງຖືພາຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ. ອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະກອບມີ:

• ອາຫານພາຍໃຕ້ການປຸງແຕ່ງແລະອາຫານ deli ທີ່ບໍ່ໄດ້ອົບແຫ້ງ
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍລິໂພກດິບ (ໄມ່ແຊກແຊງ), ເຊັ່ນດຽວກັບໂກນຫມາກໂມ
• shellfish ດິບ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຄວນຮັກສາອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ປອດໄພໃນເວລາເດີນທາງອອກຈາກປະເທດຂອງຕົນເພື່ອປ້ອງກັນການ ຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຫຼືດື່ມນ້ໍານ້ໍາແລະຫຼີກລ້ຽງທຸກເນື້ອອາຫານປາ, ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຄວນຈະຖືກກິນຖ້າພວກເຂົາກິນໄດ້ຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້ດິບພຽງແຕ່ຖ້າມັນມີປອກເປືອກທີ່ທ່ານໄດ້ເອົາອອກຈາກຕົວເອງ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາດື່ມຂວດ, ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ອ່ອນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການໃດໆທີ່ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນມືຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

> ພະຍາດຖອກທ້ອງ. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ . ເຂົ້າເຖິງ 5 ກໍລະກົດ 2016.

_{ໂລກພະຍາດຖອກທ້ອງ - ໂຣກສຽບແລະຊໍາເຮື້ອ. ເວັບໄຊທ໌ ຂອງ American College of Gastroenterology . ເຂົ້າເຖິງ 5 ກໍລະກົດ 2016.}

_{Guerrant RL, Van Gilder T, Steiner TS, et al. ແນວທາງການປະຕິບັດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຖອກທ້ອງຕິດເຊື້ອ. ການຕິດເຊື້ອພະຍາດທາງການແພດ 2001 32 (3): 331-351.}

_{Minocha A & Adamec C Encyclopedia of System Digestive and Disorders Digestive Disorders (2nd Ed) New York: Facts on File 2011}