ວິທີການກິນອາຫານດີແມ້ປາກແຫ້ງ

ເຖິງແມ່ນວ່າມີປາກແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ດີໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ

ປາກແຫ້ງ (xerostomia) ສາມາດເປັນ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ອຸກອັ່ງ ຂອງການດູແລມະເລັງ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າປາກແຫ້ງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງປາກແຫ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ປ່ຽນແປງນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານ ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບນີ້, ແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະຫມາດໃນເວລາກິນອາຫານ, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາໂພຊະນາການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດປາກແຫ້ງ

ຫນ້າທໍາອິດ, ການກິນອາຫານແມ່ນງ່າຍຫຼາຍເມື່ອປາກແຫ້ງຖືກຫຼຸດຜ່ອນລົງ.

• ຖ້າປາກແຫ້ງແມ່ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີ, ບອກ ແພດຫຼືພະຍາບານຂອງທ່ານ . ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຈັດການປາກແຫ້ງແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດສັ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຖ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງດິ້ນລົນ.
• ຂໍໃຫ້ພະຍາບານຂອງທ່ານສໍາລັບ ແຜນການດູແລປາກ , ເຊັ່ນວ່າເວລາແລະເວລາທີ່ຈະແປງແຂ້ວ, ບໍ່ວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ ວິທີແກ້ໄຂພິເສດ ໃດໆ ສໍາລັບການລ້າງປາກ ແລະຂັ້ນຕອນອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງຕື່ມອີກ.
• ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ຕົວແທນນໍ້າ, ນໍ້າບໍາລຸງປາກແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໂດຍສະເພາະສໍາລັບປາກແຫ້ງ, ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມນ້ໍາປາກທີ່ມີສານອາຫານທີ່ອາດຈະແຫ້ງປາກຕື່ມອີກ.

Smart ຍ້າຍໄປເຮັດກິນເມື່ອກິນອາຫານ

• ຖ້າຫາກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ ທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາ, ນ້ໍານົມ, ນົມແລະສັ່ນ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນໂພຊະນາການດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນແລະກິນອາຫານ. (ປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ຊຶ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຂາດນ້ໍາ).

• ຖ້າອາຫານແຂງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່, ກິນຂະຫນົມນ້ອຍ , ແລະຫຼີ້ນຊ້າໆແລະຫມົດ.
• ຄິດວ່າອ່ອນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ : ລອງຫມາກໄມ້ປ່ອງ, ນົມສົ້ມ, ຜັກທຽມ, ຫຼື pudding.
• ຄິດວ່າເຢັນ : ກິນໄກ່ແລະປາທີ່ປຸງແຕ່ງອ່ອນແລະປາທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ; ພະຍາຍາມກິນເຂົ້າສາລີນ້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນອວັດທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຫລືນົມຫຼາຍ) ເຊິ່ງຖືກປ່ອຍໃຫ້ເຢັນລົງ; ໄປສໍາລັບອາຫານຫວ່າງບໍ່ (ບໍ່ scalding ຮ້ອນ) ແກງແລະ stews.

• ຕື່ມນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຊອດ, ຫຼືກາເຟ ໃສ່ອາຫານເຊັ່ນ: ຖ້ວຍ, ມັນຕົ້ນ, ແລະຊີ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງ.
• ໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກ, ກາໂອນ, ຜັກທຽມຫຼືອໍມະມອນພຽງເລັກນ້ອຍ; ນົມສົ້ມ ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ jelly, ຫຼື jam ເພື່ອ ເຮັດໃຫ້ອາຫານເລິກ ແລະງ່າຍຕໍ່ການກືນກິນ.
• ພະຍາຍາມດູດຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງ , ເຊັ່ນ: grapes frozen, wedges ຂອງ cantaloupe, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ peach, ແລະຫມາກໂມ. ການເຮັດໃຫ້ມີອາການຊຶມເສົ້າຈະງຽບ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບທາດບໍາລຸງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ໃສ່ຫມາກແຊ່ນ້ໍາຫຼືຫມາກກ້ອນເພາະວ່ານີ້ສາມາດທໍາລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້.

ເມື່ອໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ

ບາງຄັ້ງ, ປາກແຫ້ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາອື່ນໆ.

ໂທຫາທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານໃດຕໍ່ໄປນີ້:

• ປາກຂອງທ່ານແມ່ນແຫ້ງ, ຮອຍແຕກຫຼືມີເລືອດໄຫຼ
• ທ່ານມີບາດແຜປາກທີ່ກໍາລັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານກິນຫຼືທີ່ຈະບໍ່ປິ່ນປົວ
• ທ່ານກໍາລັງມີການຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນປາກແຫ້ງຫຼືຄໍ
• ທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາສີຂາວໃນປາກຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງສາມາດຫມາຍເຖິງການຕິດເຊື້ອທີ່ຕ້ອງການຢາ

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{The American Cancer Society ປາກແຫ້ງຫຼືນໍ້າລາຍແຫ້ງ .
http: // wwwcancerorg / docroot / MBC / content / MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Salivaasp}

_{Oncology Nutrition Dietetic Practice Group ຄູ່ມືດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບໂພຊະນາການໂພຊະນາການ , ຄັ້ງທີສອງ, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). ອາເມລິກາອາຫານສະມາຄົມ: Chicago, IL.}