ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Diindolylmethane

ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປະສົມມະເຮັງ - ຜັກຊ່ວຍໂລກມະເລັງຕໍ່ສູ້?

Diindolylmethane ເປັນສານທໍາມະຊາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ Indole-3-carbinol, ທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນໃນຜັກຜັກຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: broccoli ແລະຫມາກຂາມ. ມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມ, diindolylmethane ໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຈະສະເຫນີປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ.

ເປັນຫຍັງຄົນກິນມັນ

Diindolylmethane ແມ່ນຖືກສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງການປ່ຽນ Eestrogen, ຂະບວນການທາງຊີວະພາບທີ່ຄິດວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງມະເຮັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອ້າງວ່າການບໍລິໂພກ diindolylmethane ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ້ອງກັນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຫຼາຍປະເພດຂອງມະເຮັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສົ່ງເສີມການຫລຸດຜ່ອນແລະການສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ມາຮອດປະຈຸ, ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງ diindolylmethane ແມ່ນຖືກຈໍາກັດພຽງພໍ. ໃນການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນໄດ້ພົບເຫັນວ່າ diindolylmethane ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນ Ester ຂອງຮ່າງກາຍຂອງ estrogen.

ໃນຂະນະທີ່ຄິດວ່າການປ່ຽນແປງການປ່ຽນ Eestrogen ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບາງມະເຮັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ (ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ), ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງພຽງພໍເພື່ອກໍານົດວ່າ diindolylmethane ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງໄດ້.

ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຈາກການສຶກສາທີ່ມີຢູ່:

1) ມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ເຖິງແມ່ນວ່າການສໍາຫຼວດໃນຫ້ອງທົດລອງບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ diindolylmethane ອາດຊ່ວຍ inhibit ການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້, ມີການສຶກສາທາງຄິນິກບໍ່ຫຼາຍ.

ໃນການສຶກສາທົດລອງທົດລອງປີ 2004 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ໂພຊະນາການແລະມະເຮັງ , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການກິນຢາ diindolylmethane ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງການປ່ຽນ Esterogenic estrogen.

ການສຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງທີ່ມີແມ່ຍິງປະຈໍາເດືອນ 19 ມີປະຫວັດຂອງການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຂັ້ນຕົ້ນ.

ການສຶກສາປີ 2015 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ ຄອບຄົວມະເຮັງ ໄດ້ກວດກາການໃຊ້ 300 mg ຕໍ່ມື້ຂອງ diindolylmethane ສໍາລັບ 4 ຫາ 6 ອາທິດໃນ 15 ແມ່ຍິງທີ່ມີການປ່ຽນແປງ BRCA1. ອັດຕາສ່ວນ estrogen ຂອງນ້ໍາຕານ (biomarker ກ່ຽວຂ້ອງກັນກັບການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມ) ບໍ່ປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກການເສີມ.

2) ໂຣກມະເຮັງປາກມົດລູກ

ເຖິງວ່າຂໍ້ມູນບາງຢ່າງໄດ້ແນະນໍາວ່າການໃຊ້ຢາ diindolylmethane ອາດຈະຊ້າລົງໃນການພັດທະນາມະເຮັງປາກມົດລູກ, ການສຶກສາປີ 2012 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ British Journal of Cancer ບໍ່ໄດ້ສະແດງຜົນປະໂຫຍດໃດໆ. ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງ 551 ຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິໃຫມ່, ການຜິດປົກກະຕິຕ່ໍາໃນຊັ້ນກ້າມເນື້ອໃນກະດູກ. ສໍາລັບຫົກເດືອນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບການໃຫ້ບໍລິການ diindolylmethane ຫຼືຢາ placebo ປະຈໍາວັນ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Diindolylmethane ບໍ່ສໍາເລັດຜົນທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງເຊນຂອງມົດລູກຫຼືການມີ HPV.

3) ຮູບແບບອື່ນຂອງມະເຮັງ

ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຈາກການສຶກສາທົດລອງທໍ່ແລະການຄົ້ນຄວ້າຈາກສັດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ diindolylmethane ອາດຈະສະຫນອງການປ້ອງກັນບາງຢ່າງຕໍ່ກັບ ມະເຮັງ prostate , ມະເຮັງຮວຍໄຂ່ແລະ ມະເຮັງລໍາໄສ້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກການຂາດການຄົ້ນຄ້ວາ, ມັນກໍຍັງບໍ່ທັນທັນທີທີ່ຈະບອກວ່າ diindolylmethane ອາດຈະຊ່ວຍຕ້ານການເຫຼົ່ານີ້ແບບມະເຮັງໃນມະນຸດ.

4) ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ເຖິງແມ່ນວ່າການປະສົມປະສານ diindolylmethane ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກກ່າວເຖິງເປັນອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການອ້າງວ່າການໃຊ້ຢາ diindolylmethane ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

Diindolylmethane ແມ່ນຜະລິດໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງ digole indole-3-carbinol, ທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນໃນຜັກຕໍ່ໄປນີ້:

• Broccoli

• Brussel sprouts
• ກະລໍ່າປີ
• ດອກກຸຫລາບ
• ສີຂຽວ Collard
• Kale
• Mustard greens
• Watercress

Diindolylmethane ຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມ, ຂາຍໃນຮ້ານອາຫານອາຫານທໍາມະຊາດແລະຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການເສີມອາຫານ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ມີຄວາມຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ຢາ supplements diindolylmethane ເປັນປົກກະຕິຫຼືໃນໄລຍະຍາວ.

ເນື່ອງຈາກທ່າແຮງຂອງ diindolylmethane ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງ estrogen, ມີຄວາມກັງວົນທີ່ວ່າການກິນຢາ diindolylmethane ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮໍໂມນມີຄວາມຮຸນແຮງຂຶ້ນຕື່ມ (ລວມທັງມະເຮັງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, endometriosis ແລະ fibroids uterine ).

ອີງຕາມບົດລາຍງານຫນຶ່ງ, ຜູ້ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງອື່ນໄດ້ລາຍງານລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບ chorioretinopathy (ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານສາຍຕາ) ຫຼັງຈາກກິນຢາ diindolylmethane ຫຼາຍໆມື້ໃນສອງເດືອນ.

ຫຼັງຈາກຢຸດການເສີມ, ອາການຂອງນາງໄດ້ແກ້ໄຂຫຼັງຈາກແປດອາທິດ. ການກະຕຸ້ນຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີ eosinophilia (ໃນລະດັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ eosinophils ມັກເກີດຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຮູບແບບຂອງການປະຕິກິລິຢາແພ້ຫຼືຢາປະຕິກິລິຢາບາງຢ່າງ) ໄດ້ຖືກລາຍງານຕາມການນໍາໃຊ້ຂອງ diindolylmethane. ອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແລະເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນ hips ແລະຫົວເຂົ່າ, ໄດ້ຖືກລາຍງານ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເສີມ diindolylmethane. ແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຖືພາຫຼືພະຍາບານບໍ່ຄວນກິນຢາເສີມທີ່ມີຢາ diindolylmethane. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຖືກຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກມະເຮັງບໍ່ຄວນກິນ.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ທີ່ນີ້ , ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງເປັນສະພາບທີ່ຊໍາເຮື້ອທີ່ມີ diindolylmethane ແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

The Takeaway

ເນື່ອງຈາກການຂາດການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດ, ມັນຍັງໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາການເສີມຂອງ diindolylmethane ເປັນການປິ່ນປົວມາດຕະຖານສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເພີ່ມລະດັບ diindolylmethane ຂອງທ່ານໂດຍການປະກອບອາຫານທີ່ມີທາດ Indole-3-carbinol ໃນອາຫານຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພືດຜັກ Cruciferous ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຈໍານວນຂອງສານສຸຂະພາບການສົ່ງເສີມການ, ລວມທັງ antioxidants.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Castaon A, Tristram A, Mesher D, et al ຜົນກະທົບຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອ diindolylmethane ໃນການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບ cytological cervical ຕ່ໍາປະເພດ: ການທົດລອງ double-blind, randomized, controlled. Br J Cancer 2012 ມະຄະ 3 106 (1): 45-52 doi: 101038 / bjc2011496}

_{Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. ການສຶກສາທົດລອງ: ຜົນຂອງການເສີມຂອງ 3,3'-diindolylmethane ກ່ຽວກັບເມຕາໂບລີນຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີປະຈໍາເດືອນມີປະຫວັດຂອງການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຂັ້ນຕົ້ນ. Nutr Cancer 2004 50 (2): 161-7}

_{Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkovic D, et al ຜົນກະທົບຂອງການເສີມຂອງປາກ 3,3'-diindolylmethane ໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 16 -OHE ໃນຜູ້ປ່ວຍ mutation BRCA1. Fam Cancer 2015 ມິຖຸນາ, 14 (2): 281-6. doi: 101007 / s10689-015-9783-2}

_{Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3,3'-Diindolylmethane ແລະ genistein ຫຼຸດລົງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ estrogen ໃນຈຸລັງມະເຮັງ prostate LNCaP ແລະ PC-3. J Nutr 2008 Dec 138 (12): 2379-85}

_{Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF ການພົວພັນກັບ 3,3'-diindolylmethane ໃນຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມຂອງ MCF-7 ຂອງມະນຸດ. Chem Res Toxicol 2006 Mar 19 (3): 436-42}

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.