ພາບລວມຂອງອາການປວດຫົວ

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວຫຼາຍນີ້

ຈິນຕະນາການຕອນເຊົ້າວັນຈັນປົກກະຕິທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍບັນດາລາຍການ "ຕ້ອງເຮັດ" ທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການເຈັບຫົວ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນການເປັນ ໂຣກ migraine ຂາດແຄນ, ການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນັກຫນ່ວງໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ມັນມັກຈະສະແດງຕົວເອງວ່າເປັນ "ເສັ້ນໄຍຢາງທີ່ອ້ອມຮອບຫົວໃຈ" ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແທ້ໆແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ.

ຄວາມເຈັບຫົວແຮງດັນແມ່ນເປັນບັນຫາການເຈັບຫົວທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແລະມັນສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ (ຫຼາຍກວ່າ 15 ມື້ຕໍ່ເດືອນ).

ການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຈໍານວນປະຊາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພວກມັນ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງທຸກບ່ອນຈາກ 30 ຫາ 78 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ມີປະສົບການຫນຶ່ງໃນບາງຈຸດຂອງຊີວິດ.

ປະສົບການປວດຫົວ

ອາການເຈັບຫົວແຮງດັນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການກົດດັນຫຼືຄວາມກົດດັນທັງສອງດ້ານຂອງຫົວ. ໂດຍປົກກະຕິພວກມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ຫນ້າຜາກແລະແຜ່ອອກໄປທາງຫລັງຂອງຫົວແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ທຸກເວລາຈາກ 30 ນາທີເຖິງ 7 ມື້. ແຕກຕ່າງຈາກການເປັນໂຣກ migraine, ຄວາມເຈັບຫົວແຮງດັນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປວດຮາກຫຼືອາການປວດຮາກ. ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕືມບາງຄັ້ງກໍ່ລາຍງານວ່າການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານບໍ່ໄດ້.

ຄວາມເຈັບປວດແຮງດັນທຽບກັບການເຈັບຫົວ

ອາການເຈັບຫົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການເຈັບຫົວ, ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດຮ່ວມກັນແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍ) ຈະແຍກແຍະກັນລະຫວ່າງສອງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ທັງການເຈັບຫົວແລະອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງສາມາດແບ່ງປັນລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວກັບແສງສະຫວ່າງຫຼືສຽງ.

ວ່າຈະເວົ້າວ່າ, ຫນຶ່ງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ກໍານົດແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຄວາມກົດດັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບ aura ຄື migraines ສາມາດເຮັດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຈັບຫົວແມ່ນມັກຈະເປັນທາງດຽວແລະຂື້ນໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕືມມີລັກສະນະກ້າມເນື້ອໃນທໍາມະຊາດ (ເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດວຽກ). ອາການເຈັບຫົວແຮງດັນຍັງເກີດຂື້ນຢູ່ທັງສອງດ້ານ, ໃນຂະນະທີ່ການເຈັບຫົວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄດ້ຖືກແກ້ໄຂຢູ່ໃນເບື້ອງຫນຶ່ງຂອງຫົວແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນກໍ່ສາມາດກວມເອົາໄດ້.

ເຊັ່ນດຽວກັບອາການເຈັບປວດ, ມີຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກຈະເປັນເອກະລັກສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເວົ້າວ່າ, ຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາການປວດຫົວແມ່ນ:

• ຄວາມກົດດັນ
• ຄວາມກັງວົນ
• ການຂາດອາຫານນອນ
• ການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມເຢັນແລະອົບອຸ່ນ
• fasting or not eating on time
  

ການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວແຮງດັນ

ຂ່າວດີແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂອງອາການເຈັບປວດມັກຈະແກ້ໄຂດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆທີ່ໃຊ້ໃນຮ້ານຫຼືເຄື່ອງເຮືອນເຊັ່ນ: ການນອນ, ອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາແລະກາເຟ. ຕົວຢ່າງຄລາສສິກຂອງ ຢາປິ່ນປົວທີ່ ມີປະສິດຕິພາບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວທີ່ ມີ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ລວມມີ

• Tylenol (acetaminophen)
• NSAIDs ເຊັ່ນ Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advi l (Ibuprofen), ແລະ Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin)
• ອາການເຈັບຫົວຂອງ Excedrin Tension ປະກອບດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງ acetaminophen ແລະຄາເຟອີນ

ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດຫນຶ່ງ, ລວມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບທ່ານ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນຫຼືປະສົມປະສານກັບຢາເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ວ່າຖືກເວົ້າ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງແມ່ນ:

• ການຝັງເຂັມ
• Biofeedback
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT)

• Physical therapy

ການປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວ

ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງມັກຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາປ້ອງກັນປະຈໍາວັນ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຫນຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແລະໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບຫົວ. ຢາຫນຶ່ງທີ່ຖືກພົບເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ້ອງກັນຄວາມເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອແມ່ນ Elavil (amitriptyline).

A Word From

ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວ, ຢ່າພະຍາຍາມກະທໍາຜິດ. ພວກມັນແມ່ນທົ່ວໄປແລະສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແລະແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຍັງຄົງມີຫຼັກຫມັ້ນໃນການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

> Hainer BL, Matheson EM ວິທີການປວດຫົວໃນຜູ້ໃຫຍ່. Am Fam ແພດຫມໍ 2013 ພຶດສະພາ 15, 87 (10): 682-87.

_{Hague B et al. ປັດໄຈ precipitating ແລະ relieving ຂອງ migraine ທຽບກັບຄວາມເຈັບປວດຫົວປະເພດຄວາມກົດດັນ. BMC Neurol 2012 ສິງຫາ 25 12:82}

_{ຄະນະກໍາມະການແບ່ງປັນຫົວໃຈຂອງສະມາຄົມໂລກຫົວໃຈສາກົນ. "ການຈັດປະເພດສາກົນຂອງຄວາມເຈັບຫົວຫົວຂໍ້: ຮຸ່ນທີ 3 (ສະບັບທົດລອງ)". Cephalalgia 2013 33 (9): 629-808.}

_{Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, & Koes BW. ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາຂອງການເຈັບຫົວປະຈໍາວັນທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນຜູ້ໃຫຍ່: ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດແນວໃດ? CNS Neurosci Ther 2009 Summer 15 (2): 183-205}