ການໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ ayurveda (ຢາພື້ນເມືອງຂອງປະເທດອິນເດຍ), triphala ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດສໍາລັບເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ. ການຜະສົມຜະສານສາມຜົນລະໄມ້, triphala ມີ amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ), ແລະ belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
ໃຊ້ສໍາລັບ Triphala
Triphala ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຝຸ່ນ, ນ້ໍາ, ແລະເມັດ.
ບາງຄັ້ງນ້ໍາມັນທີ່ມີ triphala ແມ່ນໃຊ້ໃນດ້ານຫົວແລະຜົມ.
ອີງຕາມຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ, triphala ສາມາດປັບປຸງການທໍາງານຂອງຕັບແລະຕ່ອມລູກຫມາກ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ສະກັດກັ້ນການອັກເສບແລະຮັກສາສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກສິວແລະໂຣກທ້ອງເສັຽ (IBS).
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງປະຕິບັດຂອງຢາ ayurveda ແນະນໍາວ່າ triphala ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບ (ສ່ວນຫນຶ່ງໂດຍການກະຕຸ້ນດ້ວຍນໍ້ານົມທີ່ອ່ອນໂຍນ), ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ອີງໃສ່ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ວ່າສູດສາມາດປະຕິບັດເປັນການເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫຼືການລົດນ້ໍາຫນັກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Triphala
ຈາກການຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງຜູກ, ນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຜົນກະທົບຂອງ triphala:
1) Dental Plaque and Gingivitis
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ mouthwash ທີ່ມີ triphala ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກໍ່ສ້າງ plaque ແລະ gingivitis. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານ Periodontology ໃນປີ 2016, ຄົນທີ່ມີ gingivitis ຊໍາເຮື້ອໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ mouthwash, mouthwash (ມີ chlorhexidine), ຫຼືຢາສະກັດຢາ placebo ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 60 ວັນ.
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມທັງຫມົດມີການຫຼຸດລົງໃນ plaque, gingivitis ແລະເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ triphala ຫຼື mouthwash ມາດຕະຖານມີການຫຼຸດລົງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ໃຊ້ mouthwash mouthpiece.
2) Cholesterol ສູງ
ໃນການຄົ້ນຄວ້າສັດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຜະສົມຜະສານຢາສະຫມຸນໄພອາດຊ່ວຍຮັກສາ cholesterol ໃນການກວດສອບ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສັດທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນທີ່ເພີ່ມເຕີມດ້ວຍ triphala ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຮ່າງກາຍແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະ cholesterol, triglycerides ແລະ LDL cholesterol ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ triphala.
3) Constipation
ພິຈາລະນາເປັນ laxative ອ່ອນ, triphala ແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນດ່າງ. ສະນັ້ນ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງ laxative triphala ແມ່ນຂາດ.
4) ມະເຮັງ
ໃນການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບສັດ, triphala ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ. For example, a report published in 2008, found that feeding triphala to mice helped to suppress growth of pancreatic cancer cells. ການສຶກສາຕໍ່ໄປແມ່ນຈໍາເປັນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ໃນບາງກໍລະນີ, triphala ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງດ້ານກະເພາະລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: ອາຍແກັດ, ກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານ, ແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ຢາເສີມ Triphala ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເສີມອາຫານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ, ເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນ triphala ອາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດຈະສະຫນອງຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຈໍານວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະຫຍ້າ.
ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານອື່ນໆເຊັ່ນນໍາແລະໂລຫະອື່ນໆ.
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ຊື້ອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢາຊະນິດຕ່າງໆທີ່ມີສານຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໃຊ້ການເສີມ ຢູ່ທີ່ນີ້ , ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ triphala, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຂັ້ນທໍາອິດຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala ແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊືມຂອງທ້ອງຜູກຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງໃນຫມູທີ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ. Altern Ther Health Med 2012 Nov-Dec, 18 (6): 38-45
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, ເຕົາສີດຢາສະຫມຸນໄພໃຫມ່ສໍາລັບການປິ່ນປົວໂລກເບົາຫວານ: ການທົດລອງປິ່ນປົວທີ່ຖືກຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. J Periodontol 2016 ພະຍະ 87 (11): 1352-1359
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.