ໂຣກ TMJ ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຮ່ວມມືທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ໂຄງສ້າງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ປາກຂອງທ່ານໄປຂ້າງຂອງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ. ສະພາບການສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນທົ່ວໃບຫນ້າ, ຄາງກະໄຕແລະຄໍ. ມັກຈະເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອໂດຍຂີ້ມ້າຫຼືເຍາະເຍີ້ຍ, ໂຣກ TMJ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຂງກະດ້າງຫຼືການເຈັບປວດໃນຄາງກະໄຕ. ໃນບາງກໍລະນີ, ໂຣກ TMJ ກໍ່ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ແຂ້ວດ້ານເທິງແລະດ້ານລຸ່ມຂອງທ່ານເຫມາະສົມກັນ.
ໂຣກ TMJ ແມ່ນເກີດມາຈາກການຂັດ, ຄວາມກົດດັນແລະປັດໃຈການກະທົບເຊັ່ນວ່າຂີ້ມູກຫຼາຍເກີນໄປ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະການບາດເຈັບຕໍ່ປາກກະບອກສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກ TMJ.
ຄຽງຄູ່ກັບການເຈັບຄາງກະໄຕ, ຄວາມແຂງແຮງ, ແລະການກົດຫຼືກົດ, ອາການຂອງ TMJ ປະກອບມີອາການເຈັບຫູແລະຄໍ, ອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປີດປາກຢ່າງສົມບູນ.
ການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບ TMJ
ສະນັ້ນ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບການຮຽກຮ້ອງວ່າການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສາມາດປິ່ນປົວ TMJ ແມ່ນຂາດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສາມວິທີການທໍາມະຊາດທີ່ນິຍົມ:
1) ການຝັງເຂັມ
ໂດຍການໃສ່ເຂັມບາງໆເຂົ້າໄປໃນຈຸດພິເສດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຜູ້ປະຕິບັດການ ຮັກສາ ພະຍາຍາມພະຍາຍາມກະຕຸ້ນການໄຫລຂອງພະລັງງານຕະຫຼອດລະບົບຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວຂອງຈີນທີ່ບູຮານອາດສົ່ງເສີມການປ່ອຍຕົວ endorphins ຊຶ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ສະຫມອງທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບປວດ.
ສໍາລັບໂຣກ TMJ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງຈິດສໍານຶກສາມາດແຊກເຂັມປະມານຫູແລະຄາງກະໄຕ, ພ້ອມທັງຢູ່ໃກ້ກັບສະຫມອງ, ເຂົ່າ, ຕີນໃຫຍ່ແລະອື່ນໆ.
ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວ TMJ ອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຄົນເຈັບໄປຫາຄົນເຈັບ (ຂຶ້ນກັບປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມເຂັ້ມຂອງອາການສະແດງອອກ), ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເປັນເວລາດົນນານ. For example, in a study of Swedish published in 2008, scientists found that most patients of TMJ who received acupuncture 18 to 20 years ago experienced an improvement of their symptoms.
2) Biofeedback
ໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມທາງຊີວະພາບ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານແລະຂະບວນການຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະຫມັກໃຈ (ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈ). ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ, ການໃຊ້ຊີວະວິທະຢາສາມາດສອນຜູ້ປ່ວຍ TMJ ໃຫ້ຢຸດເຊົາກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໂດຍການຮັກສາກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມເຈັບປວດ TMJ.
ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ biofeedback, ແຕ່ວ່າເຕັກນິກທີ່ເອີ້ນວ່າ electromyography (EMG) ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະໃນການວັດແທກຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອ. ໃນຄັ້ງຫນຶ່ງໃນການສຶກສາ 2006 ຜູ້ປ່ວຍ TMJ ທີ່ມີອາຍຸ 6 ອາທິດຂອງການໃຊ້ຊີວະປະຫວັດຊີວະພາບຂອງ EMG ມີລະດັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຕໍ່າລົງແລະມີການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຫນ້ອຍກ່ວາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການດູແລແຂ້ວສໍາລັບຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ.
3) ບໍາບັດນວດ
ການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປົກກະຕິກັບ ຫມໍປິ່ນປົວນວດ ສາມາດປ່ອຍຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນຊ່ວຍ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໂດຍລວມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບ TMJ . ແຕ່ການປະຕິບັດການນວດດ້ວຍຕົນເອງງ່າຍດາຍຍັງສາມາດໄປສູ່ທາງຍາວໃນການເຈັບປວດທີ່ສະບາຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາປີ 2007 ໄດ້ພົບວ່າການນວດ (ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ) ສະຫນອງການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດໃນບັນດາກົນລະຍຸດການດູແລຕົນເອງທີ່ໄດ້ປະຕິບັດສໍາລັບການປິ່ນປົວ TMJ.
ເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ TMJ, ໃຫ້ນວດກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເລັກໆນ້ອຍໆ, ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຫາສາມນາທີ.
ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກເພີ່ມເຕີມ, ລອງນວດດ້ວຍຜ້າເຊັດຕາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.
ການນໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບ TMJ
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດໃດໆສໍາລັບ TMJ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາເບິ່ງການໃຊ້ຮູບແບບຢາອື່ນໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Bergström I, List T, Magnusson T. "ການສຶກສາຕິດຕາມຂອງອາການຫົວໃຈຫົວໃຈຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຮັກສາແລະ / ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍ intercclusal 18-20 ປີກ່ອນຫນ້າ." Acta > odontologica > Scandinavica 2008 66 (2): 88-92
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E 3rd. "ປະສິດທິຜົນຂອງການແຊກແຊງໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນໂຣກລໍາບາກທີ່ຮ້າຍແຮງ: ການສຶກສາຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຫນຶ່ງປີ." ວາລະສານຂອງ American Dental Association 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "ພຶດຕິກໍາຕົວເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງຂ້ອຍ." Journal of Orofacial Pain 2007 21 (3): 194-202