ຜູ້ປະຕິບັດຫຼາຍໆຄົນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ປະຕິບັດທາງເລືອກຫຼືຢາພື້ນເມືອງຈະບອກທ່ານວ່າຖ້າທ່ານມີ ບັນຫາ thyroid - ທຸກໆປະເພດຂອງບັນຫາມັນອາດຈະເປັນ - ທ່ານຕ້ອງການທາດໄອໂອດີ. ພວກເຂົາອາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບຂອງໄອໄອທີ (ie, Lugol's solution), ເປັນອາຫານເຊັ່ນ seaweed, ເປັນອາຫານເສີມເຊັ່ນ: kelp, ຫຼືເປັນປະເພດຫຍ້າ, ເຊັ່ນ: bladderwrack, ທີ່ມີລະດັບ iodine ສູງ.
ຄົນເຈັບ Thyroid ຄວນກິນຢາໄອໂອດີນບໍ?
Iodine ແມ່ນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ຜະລິດ ຮໍໂມນ thyroid ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຈໍານວນ Iodine ເຫມາະສົມ ສໍາລັບການທໍາງານຂອງ thyroid ທີ່ດີທີ່ສຸດ .
ການຂາດທາດໄອໂອດິນທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ hypothyroidism, goiter (enlargement of thyroid), ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບການພັດທະນາເຊັ່ນ cretinism. ການຂາດແຄນທີ່ຫນັກຫນ້ອຍແມ່ນພົວພັນກັບ hypothyroidism, goiter ແລະ hyperthyroidism. ໃນຕອນທ້າຍຂອງ spectrum, ການໄດ້ຮັບໄອອອນຫຼາຍໂພດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypothyroidism ແລະ goiter ເຊັ່ນກັນ.
ມີເຂດຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກທີ່ດິນທີ່ມີທາດໄອໂອດິນຕໍ່າຕ້ອງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເກືອໄອໂອດີ. ຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ເຂດພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບທະເລສາບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນສາຍແອວ, ເພາະວ່າດິນແມ່ນຂາດໄອໂອດີນ, ແລະນີ້ກໍ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ເກີດຂື້ນໃນບັນດາຊາວບ້ານ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ໄອໂອດີນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເກືອໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 20, ບັນຫາຂອງການຂາດໄອໂອໂດໃນສະຫະລັດໄດ້ຖືກລົບລ້າງເກືອບ.
ບໍ່ດັ່ງນັ້ນໃນບັນດາປະເທດອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີບັນດາໂຄງການໄອໂອທີທີ່ມີຄວາມສົນໃຈດັ່ງກ່າວ. ໃນປີ 1999, ຜູ້ຊ່ຽວຊານປະກາດວ່າການຂາດສານໄອໂອທີຍັງສືບຕໍ່ເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂລກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, iodine ທີ່ບໍ່ພຽງພໍກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດທີ່ສຸດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫມອງໃນໂລກໄດ້, ເຊິ່ງມີປະມານ 1,6 ຕື້ຄົນ.
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີການຂາດໄອໂອດີນທີ່ອ່ອນເພຍສາມາດທົນຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງການເຊັດເລືອດ, ການຊັກຊ້າທາງຈິດ, ຫຼຸດລົງ IQ, ບັນຫາໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ການປາກເວົ້າຫຼືການໄດ້ຍິນ. ໃນທົ່ວໂລກ, ການຂາດທາດໄອໂອທີໃນຕົວຈິງກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ 50 ລ້ານເດັກນ້ອຍ. ອົງການສຸຂະພາບໂລກຄາດຄະເນວ່າປະມານ 1 ຕື້ຄົນໃນທົ່ວໂລກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກການຂາດໄອໂອດີ.
ການຂາດການໄອໄອຢູ່ໃນປະຈຸບັນຍັງເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນສະຫະລັດ. ການສໍາຫຼວດກວດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດຈາກປີ 1971-74 ພົບວ່າຊາວປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ຂາດແຄນ iodine ມີປະມານ 2.6% ແລະການສໍາຫຼວດ 1988-1994 ຕໍ່ມາພົບວ່າມີຈໍານວນ 11,7%. ໃນໄລຍະ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ອັດຕາສ່ວນຂອງອາເມລິກາທີ່ມີທາດໄອໂອດິນຕໍ່າມີຫຼາຍກ່ວາສີ່ເທົ່າ. (JCEM, 10/98) ຄວາມກັງວົນໂດຍສະເພາະແມ່ນວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງແມ່ຍິງທີ່ຖືພາໄອໂອດີນມີການເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 1% ຫາ 7% ໃນໄລຍະ 20 ປີ.
ມັນໄດ້ຖືກສົງໃສວ່າສາເຫດຂອງ iodine ທີ່ຕໍ່າອາດຈະຫຼຸດລົງເກືອໃນຄາບອາຫານ, ບວກກັບການຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ iodine ເປັນສ່ວນປະກອບອາຫານ. ແນວໂນ້ມນີ້, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເພີ່ມລະດັບໄອອອນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນການຂາດແຄນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຫະລັດ
ທ່ານຄວນກິນໄອໂອດີນບໍ?
ການກິນໄອຣ໌ດຫຼືອາຫານແລະອາຫານເສີມທີ່ມີທາດໄອໂອດີນເພື່ອຊ່ວຍ thyroid ຂອງທ່ານສາມາດເປັນບັນຫາເນື່ອງຈາກວ່າຫລາຍໆກໍລະນີຂອງ ພະຍາດ thyroid autoimmune - ຍ້ອນວ່າສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໂລກ thyroid ໃນສະຫະລັດ - ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຂາດໄອໂອດີນ.
ທ່ານຫມໍຫຼືໂພຊະນາການຂອງທ່ານສາມາດທົດສອບລະດັບ iodine ຂອງທ່ານຜ່ານການທົດສອບທາງນ້ໍາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຊັ່ນຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍ, ທ່ານຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ kelp, iodine, ຫຼືເສີມເສີມທາດໄອຣີນ (ເກືອບທັງຫມົດທີ່ມີໄອອອນສູງ), ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງ.
ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນບອກວ່າບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເກືອໄອໂອດີນບາງຊະນິດຫຼືທາດໄອໂອດີນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ອາຫານຄ່ໍາຊູຊິ. ແຕ່ວ່າທ່ານ Stephen Langer, MD, ຜູ້ຂຽນບັນຫາດ້ານໂພຊະນາການຍັງກ່າວວ່າ : ການປວດລ້າວຂອງຄວາມເຈັບປ່ວຍ , ປື້ມຕິດຕາມຕໍ່ Bropa Barnes ' Hypothyroidism: ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ , ແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາໄອໂອດີນຫຼື kelp ສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດ thyroid autoimmune.
ຊ່ຽວຊານ Hormone David Brownstein, MD, ຍັງໄດ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ iodine. "ການເສີມທາດໄອໂອດີນໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ thyroid autoimmune ສາມາດຄ້າຍຄືກັບການຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອຈາກໄຟໄຫມ້. ແຕ່ດ້ວຍເງື່ອນໄຂ hypothyroid ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໃນທໍາມະຊາດ, ອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດີຈະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າທີ່ thyroid ດີກວ່າ."
ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ thyroid autoimmune ຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດດີກັບ iodine ເສີມ . ເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທົດແທນ iodine ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ - ນອກເຫນືອຈາກທາດໄອໂອດີນທີ່ມີຢູ່ໃນບາງທາດເສີມ - ຂ້ອຍມີສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເອີ້ນວ່າ "ການທໍາລາຍໄອໄອ". ພາຍໃນມື້ຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າ thyroid ຂອງຂ້ອຍຂະຫຍາຍຕົວເລັກນ້ອຍ (goiter) ແລະຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນ. ພາຍໃນສາມມື້, ຂ້າພະເຈົ້າຫມົດອາລົມແລະເຈັບທ້ອງທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບທາດໄອໂອດີ - ມັນອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ທ່ານແຕ່ຄືກັບຂ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄວາມໄວຕໍ່ທາດໄອໂອດີ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Laurberg P, et al "ການດູດເອົາໄອອອນສິ່ງແວດລ້ອມຜົນກະທົບຕໍ່ປະເພດຂອງໂລກ thyroid nonmalignant," Thyroid. 2001 ພຶດສະພາ 11 (5): 457-69