ເມື່ອສິ່ງທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ
ຄວາມສ່ຽງດ້ານສານເຄມີຫຼາຍ (MCS), ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ intolerance ສິ່ງແວດລ້ອມ idiopathic (IEI), ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກ fibromyalgia (FMS) ແລະ ໂຣກໄຂມັນຊໍາເຮື້ອ ( ME / CFS ). ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ບາງຄົນເອີ້ນວ່າ " ໂຣກໂຣກ somatic " ຫຼື "ພະຍາດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ". ໄລຍະເວລາຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນ "ອາການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກສູນກາງ".
ໃນລະບົບໂຣກຫົວ ໃຈກາງ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ ກາຍເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງຕໍ່ການກະຕຸ້ນບາງຢ່າງ. ການກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດປະກອບມີຄວາມເຈັບປວດ, ອຸນຫະພູມ, ຄວາມສະຫວ່າງແລະ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນກໍລະນີຂອງ MCS, ສານເຄມີ.
MCS Overview
MCS ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບສອງສາມສິບປີ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນການບົ່ງມະຕິທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ມັນຍັງເປັນການເຈັບປ່ວຍທີ່ຜ່ານຊື່ຫຼາຍ. ຄຽງຄູ່ກັບການເປັນພະຍາດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າການບາດເຈັບທາງເຄມີຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວທາງເຄມີ. ໃນປະຈຸບັນ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນ MCS, ແຕ່ທ່ານຫມໍເອີ້ນວ່າມັນເປັນສິ່ງບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ idiopathic.
ຄົນທີ່ມີ MCS ມີຕິກິລິຍາລົບຕໍ່ກັບສານເຄມີບາງໆແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກມັນ. ໃນຂະນະທີ່ສານເຄມີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ວຍໄດ້ຖ້າພວກເຂົາຢູ່ໃນລະດັບສູງພໍ, ໃນ MCS, ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຕ່ໍາຈະນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆ.
ບັນຫາທົ່ວໄປລວມມີ:
- ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງດື່ມ, ນໍ້າຫອມ, ທຽນ, ແລະຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມ
- ສູບຢາສູບ
- ຜະລິດຕະພັນ Fumes
- ນ້ໍາມັນແອັກຊັງ
- ສານເຄມີອຸດສາຫະກໍາ
- ຢາປິ່ນປົວ
- ສານເຄມີໃນນ້ໍາປະປາ
ບາງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອາການມີກິ່ນຫຼືຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍ, ບາງຄົນກໍ່ຕ້ອງກິນ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີ MCS ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສິ່ງດຽວກັນ: ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີຄົນສູບຢາຫຼືໃສ່ນໍ້າ lotion ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຈະດີຢູ່ທີ່ສະຖານີອາຍແກັດ; ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສາມາດຈັດການກັບກິ່ນຫອມຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບແຕ່ໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍຢູ່ທົ່ວຜະລິດຕະພັນຢາປາບສັດຕູພືດແລະຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດ.
ຄົນອື່ນອາດມີບັນຫາກັບສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ສາເຫດ
ສາເຫດຂອງ MCS ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນແຈ້ງ. ບາງກໍລະນີເບິ່ງຄືວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບທາງເຄມີທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການເປີດເຜີຍລະດັບສູງ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍທຸກກໍລະນີ.
ພວກເຮົາຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈກົນໄກທີ່ແນ່ນອນວ່າສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຄົ້ນຫາຢູ່ໃນຫຼາຍທິດທາງ, ລວມທັງ:
- ຜົນກະທົບທາງເຄມີຕໍ່ສະຫມອງແລະ ລະບົບປະສາດ ,
- ປະຕິກິລິຍາລະບົບພູມຕ້ານທານ,
- ວິທີໃດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຫນຶ່ງເຄມີທີ່ອາດຈະ "ຂ້າມ" ກັບສານເຄມີອື່ນໆ.
ອາການຕ່າງໆ
ອາການຂອງ MCS ສາມາດແຜ່ລາມຈາກອ່ອນລົງເຖິງລຸນແຮງ. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນໄປຫາບຸກຄົນ, ແຕ່ຫຼາຍໆອາການທົ່ວໄປແມ່ນ:
- ອາການເຈັບຫົວ / ການເຈັບຫົວ
- ຫນ້າຢ້ານ
- Nausea
- fatigue ທີ່ສຸດ
- Lethargy
- ຕາຢ້ານ
- Wheezing ຫຼື breathlessness
- ດັງຫມອກແລະ ບັນຫາທາງ sinus ອື່ນໆ
- ເຈັບຄໍ ແລະໄອ
- ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼືຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີ
- ກ້າມເນື້ອແລະ ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ
- ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນອນ
ນອກເຫນືອຈາກສາຍຕາທີ່ຫົດຕົວ, ຫາຍໃຈ wheezing ແລະດັງຂີ້ກະເທີນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບ FMS ແລະ ME / CFS ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງບ່ອນທີ່ອາການຂອງທ່ານມາຈາກ.
Diagnosis
ສໍາລັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະກວດຫາທ່ານກັບ MCS, ທ່ານຕ້ອງຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ:
- ອາການຕ່າງໆຕ້ອງໄດ້ຮັບການແຜ່ພັນ (ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາກໍາລັງກະຕຸ້ນໂດຍແຕ່ລະຄົນທີ່ໄດ້ຮັບສານເສບຕິດໂດຍສະເພາະ);
- ມັນຕ້ອງເປັນບັນຫາເຮື້ອຮັງ (ເປັນອັນຕະລາຍ);
- ອາການຕ່າງໆຕ້ອງປັບປຸງຫຼືແກ້ໄຂຢ່າງສົມບູນໃນເວລາທີ່ສານທີ່ມີບັນຫາຖືກກໍາຈັດ;
- ອາການຕ່າງໆແມ່ນຄືກັນບໍ່ວ່າຈະມີການສໍາຜັດກັບຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼືມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ;
- ສໍາລັບລັກສະນະ "ຫຼາຍ", ອາການຈະຕ້ອງເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບສານທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ;
- ອາການຕ່າງໆຕ້ອງມີສ່ວນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອົງການຫຼືເນື້ອທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີ MCS, ແຕ່ວ່າໃນຂະນະນັ້ນວິທະຍາສາດບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການກວດວິນິດໄສ. ການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່ານີ້ຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີສະພາບນີ້.
ການປິ່ນປົວແລະການຄຸ້ມຄອງ
ພວກເຮົາບໍ່ມີຢາຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດສໍາລັບ MCS ໂດຍທົ່ວໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີຜົນສໍາເລັດທີ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີຈຸດປະສົງພິເສດ.
ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຄຸ້ມຄອງ MCS ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄັດກັບສານເຄມີໃຊ້ໃນວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາພາກສະຫນາມອື່ນ. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດລ້າວໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ. ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາບັນດາລາຍການຈາກທ່ານໄປເຮືອນແລະອາດຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຊື້.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະທາງເຕັກນິກຂອງ ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໂດຍອີງໃສ່ສະຕິ , ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການຂອງ MCS, ພ້ອມກັບ FMS, ME / CFS, ແລະຫຼາຍເງື່ອນໄຂການຊ້ອນກັນທົ່ວໄປອື່ນໆ.
ທ່ານຫມໍບາງຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຫັນຄົນເຈັບປັບປຸງໂດຍການປ່ຽນແປງທາງໂພຊະນາການໃນທາງບວກຫຼືການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບທຸກໆຄົນ.
MCS ໃນ FMS ແລະ ME / CFS
ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຄິດວ່າທ່ານມີຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າອາການຕ່າງໆອາດຄ້າຍຄືກັນ. ພວກເຂົາສໍາຄັນຄືການສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງເຊັ່ນອາການສະແດງອາການໃຫມ່ (ເຊົ່ນອາການປວດຫົວແລະອາການປວດຮາກເຊິ່ງເກີດຂື້ນພ້ອມກັນ) ຫຼືອາການສະແດງອາການສະແດງອາການຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ກິ່ນຫອມ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຜົນກະທົບ). ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກການປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພວກມັນ, ແລະໃຫ້ທ່ານເນັ້ນຫນັກວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນໃຫມ່. ມັນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບັນ ທຶກອາການ ເປັນ ອາການ .
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງໃນບັນດາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ມັນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດຫາທຸກເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວແລະຄຸ້ມຄອງແຕ່ລະຄົນ.
ບາງກົນລະຍຸດຈະເຮັດຫນ້າທີ່ double (ຫຼື triple), ເຖິງແມ່ນວ່າ. ໂພຊະນາການທີ່ດີແລະ ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ອາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຈັບເປັນທັງຫມົດຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການຫຼີກລ້ຽງອາການສະແດງອາການສະແດງອາການແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີສໍາລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດເຊັ່ນກັນ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ
- Central Sensitivity Syndromes
- Sensitivity ລະອຽດອ່ອນໃນ FMS & ME / CFS
- Chemical Sensitivity Foundation
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Brown MM, Jason LA Dynamic medicine 2007 May 31 6: 6. ການເຮັດວຽກໃນບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ: ຄວາມບົກຜ່ອງເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສານເຄມີຫຼາຍແລະມີ fibromyalgia.
De Luca C, et al ວາລະສານສາກົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າສິ່ງແວດລ້ອມແລະສາທາລະນະສຸກ. 2011 Jul 8 (7): 2770-97 ການຄົ້ນຫາສໍາລັບ biomarkers ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງພະຍາດໃນຄວາມໄວຫຼາຍທາງເຄມີແລະຄວາມເສຍຫາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆ.
De Luca C, et al ວາລະສານອິນເດຍຂອງຊີວະວິທະຍາທົດລອງ. ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ Idiopathic (IEI): ຈາກການແຜ່ກະຈາຍໂມເລກຸນເພື່ອການປະຕິບັດທາງເຄມີ.
Gibson PR, Lindberg A ISRN nursing 2011 2011: 838930 ຄວາມຮັບຮູ້ແລະການປະຕິບັດຂອງຫມໍຜີກ່ຽວກັບບັນດາລາຍງານຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທາງເຄມີ.
Merkes M ວາລະສານອົດສະຕາລີຂອງສຸຂະພາບຂັ້ນພື້ນຖານ. 2010 16 (3): 200-10 ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕາມໃຈຕົວຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
Nogue S, et al Medicina clinica 2007 Jun 16 129 (3): 96-8 Article in Spanish Abstract referenced ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສານເຄມີຫຼາຍ: ການສຶກສາ 52 ກໍລະນີ.
ການຂະຫຍາຍວິທະຍາໄລຂອງລັດໂອໄຮໂອ. ຫຼາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງສານເຄມີ. ເຂົ້າມາໃນເດືອນມີນາ 2013.
Sampalli T, et al ວາລະສານຂອງການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຫຼາຍໆດ້ານ. 2009 Apr 7 2: 53-9 ການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມຜົນກະທົບຂອງເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນສະຕິລະວັງໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສານເຄມີຫຼາຍ, ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອແລະ fibromyalgia.
Smith HS, Harris R, Clauw D Pain physician 2011 Mar-Apr, 14 (2): E217-45. Fibromyalgia: ເປັນບັນຫາການປະຕິບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນທີ່ມີອາການທົ່ວໄປ.
Yunus MB ການສໍາມະນາໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະປະດົງຂໍ່. 2008 Jun 37 (6): 339-52 ໂຣກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງສູນກາງ: ເປັນແນວທາງໃຫມ່ແລະສັງລວມກຸ່ມສໍາລັບໂຣກ fibromyalgia ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ຊ້ໍາກັນແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຕໍ່ກັບພະຍາດ.
Yunus MB ການສໍາມະນາໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະປະດົງຂໍ່. 2007 Jun 36 (6): 339-56 Fibromyalgia ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິເພີ່ມເຕີມ: ແນວຄິດທີ່ຍືນຍັນຂອງໂຣກຄວາມອ່ອນໄຫວໃນສູນກາງ.