ການເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈ
ຄໍາຖາມ:
"ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄົນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບ fibromyalgia ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມອະທິບາຍມັນແຕ່ມັນສັບສົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດມັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຂີ້ຝຸ່ນ fibro ຂອງຂ້ອຍບໍ່ດີ.
ວິທີການຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍ fibromyalgia ໃນວິທີທີ່ປະຊາຊົນຈະເຂົ້າໃຈ? "
ຄໍາຕອບ:
Fibromyalgia ແນ່ນອນສາມາດຫາຍາກໄດ້. ເລື້ອຍໆ, ອາການຕ່າງໆແມ່ນແປກແລະສັບສົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຕົວເອງ!
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະຊອກຫາການປຽບທຽບທີ່ປະຊາຊົນສາມາດພົວພັນກັບ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄໍາອະທິບາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນບາງຢ່າງພ້ອມແລ້ວສໍາລັບສະຖານະການຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຕ້ອງການຄໍາຕອບທີ່ລວດໄວສໍາລັບ, ເວົ້າວ່າ, ເປັນຄົນຮູ້ຈັກໃນເລື່ອງເຫດການທາງສັງຄົມ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລາຍລະອຽດເລັກນ້ອຍຕໍ່ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
ຄໍາອະທິບາຍທີ່ງ່າຍແລະຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນ:
- Fibromyalgia ແມ່ນຄ້າຍຄື migraine ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນຫນຶ່ງຫຼືບໍ່, ມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບການເປັນໂຣກ migraine, ດັ່ງນັ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແນ່ນອນວ່າຄໍາອະທິບາຍນີ້ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດຫນຶ່ງຂອງເຮົາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງທ່ານ, ໂງ່ນຫີນ fibro, ຫຼື ups ແລະ downs, ທ່ານຈະຕ້ອງມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Explaining Fatigue
ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກຄົນທີ່ມີອາການເຈັບປວດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືສາຍຄໍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາສາມາດປຽບທຽບໄດ້ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີໂຊກດີກັບຄົນຫນຶ່ງນີ້:
- ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອສິ່ງທີ່ທ່ານຕື່ນນອນຢູ່ກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນອນບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຄ້າຍຄືກັບທຸກໆເຊົ້າ, ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະນອນຫຼາຍປານໃດ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທຸກມື້.
ສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດປຽບທຽບໄດ້ຄື:
- ຄວາມລອດຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ໃຫມ່
- ມີ hangover ເປັນ
- ດຶງນັກຮຽນທຸກຄົນໃນວິທະຍາໄລ
- lag jet ຮ້າຍແຮງ
- ອອກມາຈາກການໃຊ້ຢາສະຫລົບ
ອະທິບາຍ Fog Fibro
ເພື່ອອະທິບາຍ ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮັບຮູ້ ຂອງທ່ານ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນຈະຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປະຕິບັດຕາມປະສົບການທົ່ວໄປ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງແລະລືມວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ? ຫຼື struggled ເພື່ອຊອກຫາຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ? ມັນຈະເກີດຂຶ້ນກັບທຸກໆຄົນໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ Fog fibro ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ເທົ່ານັ້ນ.
ຊື່ "fibro fog" ແມ່ນຄໍາອະທິບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານຮູ້ຈັກຄໍາເວົ້ານັ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປຈະເຂົ້າໃຈ (ເຖິງຈຸດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ) ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍ foggy - ຫົວຫນ້າໃນມື້ນີ້," ຫຼື, "ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ packed ໃນຝ້າຍ."
Ups & Downs
ອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ fibromyalgia ແມ່ນວິທີທີ່ອາການຂອງພວກເຮົາຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດເຖິງການເປັນໂຣກຄົງທີ່, ດັ່ງນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານເຮັດດີໃນມື້ຫນຶ່ງ - ຫຼືຫນຶ່ງນາທີ - ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຕໍ່ໄປໄດ້.
ການປຽບທຽບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍພົບນີ້ແມ່ນ:
- ອາການ Fibromyalgia ມາແລະໄປ, ປະເພດຂອງການຄ້າຍຄື flares ແລະການຫົດຕົວໃນ sclerosis ຫຼາຍ.
ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຽບທຽບອາການຂອງທ່ານກັບເຄື່ອງພົມ Roller, ເຊັ່ນກັນ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ປະເພດຕ່າງໆ ( ຄວາມກົດດັນ , ສຽງດັງ , ແລະອື່ນໆ) ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະແດງອາການກະທັນຫັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່າອາການທີ່ສາມາດໂຈມຕີໄດ້ໄວ.
ຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດຫຼາຍ
ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆໃນເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການແພດຫລາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານເປັນ geek ການຄົ້ນຄວ້າ, ມັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປແລະສັບສົນໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ neurotransmitters ແລະລະບົບການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນ.
ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິຕາມິນຂອງ fibromyalgia ແມ່ນ:
- ສະຫມອງແລະເສັ້ນປະສາດຂອງຂ້ອຍແມ່ນ hypersensitive ແລະ over-react ກັບອາການເຈັບປວດແລະທຸກປະເພດຂອງສິ່ງອື່ນໆ, ແລະຮໍໂມນແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ messed, ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຖ້າຜູ້ໃດຄິດວ່າ "ສະຫມອງ" ທຽບເທົ່າກັບ "ທາງຈິດວິທະຍາ", ທ່ານສາມາດອະທິບາຍວ່າ fibromyalgia ແມ່ນ ທາງດ້ານ neurological , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນປະເພດດຽວກັນກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: Alzheimer's ແລະ Parkinson's .
ຖ້າທ່ານພົບວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕ້ອງການຂໍ້ມູນດ້ານການແພດທີ່ມີຄວາມລະອຽດເກີນກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ນີ້ແມ່ນບົດຄວາມບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຊີ້ໃຫ້ພວກເຂົາ:
- ການອະທິບາຍງ່າຍໆຂອງ Fibromyalgia
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການ Fibromyalgia
- Neurotransmitter Dysregulation in Fibromyalgia
ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານມີຊຸດຂອງອາການຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງປັບຄໍາອະທິບາຍໃຫ້ກັບປະສົບການຂອງທ່ານ. ມັນຈ່າຍເພື່ອໃຫ້ມັນຄິດບາງຢ່າງກ່ອນກ່ອນເວລາ, ແຕ່ວ່າທ່ານມີຄໍາຕອບຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ຂັດຂືນ.