ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມ Blogging ກ່ຽວກັບ IBD

ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະເອົາເລື່ອງຂອງທ່ານອອກມາ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດກ່ອນ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຂຽນ blog ຫຼືເວັບໄຊທ໌ກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຂົາກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຫດຜົນສໍາລັບການເຮັດດັ່ງນັ້ນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບບລັອກດ້ວຍຕົນເອງ. ການເລີ່ມຕົ້ນ blog, ເວັບໄຊທ໌, ຫຼືຊ່ອງ YouTube ແມ່ນງ່າຍດາຍ deceptively, ແລະປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເງິນຫຼືການຝຶກອົບຮົມພິເສດອື່ນນອກຈາກຈະສາມາດພິມ. ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບ ພະຍາດອັກເສບອັກເສບ (IBD) ຫຼືເງື່ອນໄຂອື່ນໆສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນຂອງຄົນເຈັບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, blog ກ່ຽວກັບ IBD ດໍາເນີນດ້ວຍມັນເປັນມາດຕະການທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບ. IBD ແມ່ນພະຍາດທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍ ບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼືຄິດເຖິງ . ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້, ລວມທັງອາການທີ່ຫນ້າອັບອາຍຫຼາຍກວ່າຂອງ IBD ແລະຫຼາຍໆທົດສະວັດຄວາມຫຼົງເຊື່ອທີ່ຖືກດູດຊຶມໃສ່ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງອອກມາໃນສະຕິປັນຍາສາທາລະນະແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຂຽນກ່ຽວກັບມັນແລະແບ່ງປັນປະສົບການສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບ IBD. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບ blog ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທາງການແພດ - ແມ່ນແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີພະຍາດ - ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມອັນຫນັກຫນ່ວງ, ແລະຄວນໄດ້ຮັບການຄິດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ blog IBD ຂອງທ່ານ.

1 -

ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການ Blog?

ບລັອກແມ່ນຄໍາທີ່ພວກເຮົາມາໃຊ້, ແຕ່ບາງທີ "ການຈົດບັນທຶກ" ອາດເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ດີກວ່າສໍາລັບບາງຄົນ. ຄົນອື່ນອາດຕັດສິນໃຈວ່າວິດີໂອເປັນສື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນ "vlog" ອາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດໍາເນີນການ. blog ສາມາດແບ່ງປັນກັນໄກແລະກວ້າງ, ພຽງແຕ່ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຫຼືບໍ່ມີໃຜຢູ່. blogger ທຸກຄົນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນກັບ blog. ຈຸດຫລືເປົ້າຫມາຍສໍາລັບໂຄງການແມ່ນຫຍັງ? ບ່ອນໃດມັນຈະເປັນປີຈາກປັດຈຸບັນ, ຫຼື 5 ປີຈາກຕອນນີ້? ມັນເປັນສິ່ງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານເອງຫຼືທ່ານສົນໃຈໃນການສະຫນັບສະຫນູນ?

2-

ທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼືປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນ?

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້ມີຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບ IBD ທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ແລະແບ່ງປັນໃນອິນເຕີເນັດຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນບຸກຄົນ. ມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ IBD ໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ຄວາມ myths, stereotypes, ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຍັງສືບຕໍ່ . ການແລກປ່ຽນປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການດໍາລົງຊີວິດກັບ IBD ຫຼືການດູແລຄົນທີ່ມີ IBD ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ມີການວິນິດໄສແລະການຕໍ່ສູ້ຂອງຕົນເອງ. ການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນເພື່ອກໍານົດບັນທຶກກ່ຽວກັບເລື່ອງຕ່າງໆຂອງ IBD ແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ມັນຈະຕ້ອງມີການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແລະມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເອົາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

• ກໍານົດຫົວຂໍ້ແລະເປົ້າຫມາຍຂອງ Blog ຂອງທ່ານ
• ບາງ Blog ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ - ລັກສະນະຂອງບລັອກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ

3-

ຮູ້ຈັກຕົວເອງຂອງທ່ານ

ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ແປກທີ່ຈະເວົ້າ? ມັນບໍ່, ແທ້ຈິງແລ້ວ. IBD ແມ່ນບັນຫາສະລັບສັບຊ້ອນ, ແລະບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິຂອງຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, IBD ຊະນິດໃດຖືກກວດພົບ - ໂຣກ Crohn, ໂຣກແຜອັກເສບ ulcerative, ຫຼື colitis ບໍ່ແນ່ນອນ. IBD ແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປທີ່ຈະວິນິດໄສ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສັບສົນແລະເປັນຫຍັງບາງຄົນ (ການຄາດຄະເນແມ່ນບ່ອນໃດກໍ່ຕາມຈາກ 10% ຫາ 15%) ຖືກກວດພົບວ່າມີ colitis ບໍ່ແນ່ນອນ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ແລະມັກຈະເປັນ ພະຍາດ gastroenterologist ຂອງທ່ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຕັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮົາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຂຽນກ່ຽວກັບມັນໂດຍສະຫຼາດ.

• ໂລກພະຍາດສະຫມອງອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?
• ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂລກໄຂ້ຍຸງແລະໂຣກ Crohn
• ຄໍາຖາມ: ທົດສອບຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ IBD ຂອງທ່ານ

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Guindi M, Riddell RH "ບໍ່ສະບາຍ colitis." J Clin Pathol 2004 Dec 57 (12): 1233-1244 doi: 101136 / jcp2003015214 PMCID: PMC1770507}

4-

ເຂົ້າໃຈການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ

ຄົນທີ່ມີ IBD ມີການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ມີໃຫ້ແກ່ພວກເຂົາ, ລວມທັງການປິ່ນປົວຕ່າງໆແລະການຜ່າຕັດ. ອາຫານ ມີບົດບາດໃນສະພາບການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຄຸ້ມຄອງ IBD. ກ່ອນທີ່ຈະອະທິບາຍການປິ່ນປົວໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບແລະທ່ານໄດ້ຮັບຫຍັງ.

ການຜ່າຕັດສາມາດສັບສົນແລະຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ບໍ່ເປັນມືອາຊີບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນ່ນອນວ່າການຜ່າຕັດສາມາດປ່ຽນແປງໂດຍອີງຕາມສິ່ງທີ່ນັກຜ່າຕັດພົບເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂຸດເລິກແລະເຮັດການວິໄຈຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ປະທັບໃຈວ່າປະສົບການຂອງທ່ານເອງກັບການປິ່ນປົວແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄວນຄາດຫວັງ.

• ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານສໍາລັບໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?
• ການຜ່າຕັດສາມາດປິ່ນປົວໂຣກ Crohn ໄດ້ແນວໃດ
• ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດ J-Pouch

5-

ເຂົ້າໃຈ IBD

ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈ IBD ໄດ້ແນວໃດເມື່ອແມ້ກະທັ້ງຈິດໃຈທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກຍັງຄົງຢູ່ໃນບັນດາຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍໆຢ່າງຂອງ IBD? ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ມັນ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະຜູ້ອ່ານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດ ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ອ່ານບົດລາຍງານການຄົ້ນຄວ້າຫຼືທົບທວນແລະເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຫມາຍຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ຫົວຂໍ້ແມ່ນຍັງມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼືມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອອກ.

ການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືການສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກັບ blog ຂອງທ່ານ. ຊຸມຊົນ IBD ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບແຕ່ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໂທອອກ.

• ວິທີການຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືກ່ຽວກັບ IBD
• ໃຜເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ IBD?
• ສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກທ້ອງຂີ້ໃນອັກເສບ?
• ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກທ້ອງທາມອັກເສບບໍ?

ປະສົບການຂອງທ່ານແມ່ນເປັນເອກະລັກ

ທຸກຄົນທີ່ມີ IBD ມີເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະບອກ. ຫຼັກສູດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນບຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາມີ. ເປັນເຈົ້າຂອງເລື່ອງຂອງທ່ານ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອບອກມັນ: ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ - ມັນເປັນຂອງທ່ານ. ແຕ່ເຮັດຕົວທ່ານເອງເປັນເງື່ອນໄຂອັນຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ອນແລະຕັດສິນໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງຂຽນບລັອກແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຫວັງຈະບັນລຸ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຢາກຈະຂຽນບົດຂຽນຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ IBD. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານຈະຈ່າຍເງິນປັນຜົນສໍາລັບທ່ານ, ແລະຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານເປັນຄົນເຈັບ.