ການພັກຜ່ອນສາມາດກໍາຈັດອາການແພ້ແລະເປີດຂື້ນໄດ້
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ອາການນອນບໍ່ສະບາຍ ໃນການຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງພວກເຂົາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ ຄວາມກົດດັນທາງອາກາດທາງບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (CPAP) ແມ່ນການແນະນໍາແລະປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ CPAP ໄດ້ແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຫາຍໃຈປາກແລະຫຼີກລ່ຽງປາກແຫ້ງ? ຮຽນຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ສະຖານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ CPAP ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ໃຊ້ CPAP ຈຶ່ງມັກລົມຫາຍໃຈ
ທາງອາກາດຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງເຮົາ. ນີ້ຫຼຸດການລະລາຍທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ ແຫ້ງປາກ . ມັນຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງອາກາດທາງເທິງ, ລວມທັງເສັ້ນຄໍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ທາງເລືອກໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນການຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານ. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ນອນກັບການຫາຍໃຈນອນກໍ່ມີການຕັນຢູ່ພາຍໃນດັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈປາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜົນກະທົບຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນໄລຍະເວລາ, ການຫາຍໃຈປາກປາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນທາງກາຍວິພາກຂອງທາງຍ່າງຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ. ກ້າມເນື້ອຂອງຄາງກະໄຕຜ່ອນຄາຍເພື່ອໃຫ້ປາກເປີດ. ໃນໄລຍະເວລານີ້, ນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າກາຍເປັນຍືດຍາວ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຈຸລັງທີ່ມີເສັ້ນຜ່າຕັດດັງກ່າວອາດຈະມີອາການໃຄ່ບວມດ້ວຍການສັ່ນຂອງການນອນຫລັບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼລົງແລະຈະໃກ້ຊິດຕື່ມອີກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຫາຍໃຈຜ່ານດັງແລະຫາຍໃຈປາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຫາຍໃຈໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນອນຫລັບ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫາຍໃຈປາກແມ່ນບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ແພຈຸລັງຂອງປາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຝີມື , ແມ່ນມີຄວາມວ່ອງໄວຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ປາກເປີດ, ປາກຈະກາຍເປັນການເຄື່ອນຍ້າຍແລະມັນອາດຈະປ່ຽນລີ້ນກັບຄືນສູ່ຄໍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລານອນຢູ່ຫລັງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການຫາຍໃຈປາກແມ່ນລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງບັນດາຜູ້ທີ່ນອນຫລັບຫາຍໃຈ, ຫຼາຍໆຄົນຈະເຫັນວ່າລົມຫາຍໃຈທີ່ພຽງພໍຜ່ານ CPAP ສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງຂຶ້ນ. ນີ້ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການພັກຜ່ອນບາງ.
ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນດັງທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ
ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ຈະເປີດຂື້ນທາງດັງ. ການກີດຂວາງອາດຈະໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍໂດຍການປິ່ນປົວອາການແພ້ຫຼືມີການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວຊ່ອງຄອດທີ່ຫຼີກເວັ້ນ.
ການປິ່ນປົວອາການແພ້ຢາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໂດຍທ່ານຫມໍດູແລປະຖົມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານນອນ , ຫຼືຜູ້ທີ່ຕິດໂລກເອດສ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ ຢາສີດນ້ໍາເກືອ ຫຼືລ້າງ sinus ຈາກ ນ້ໍາ Neti . ນີ້ຈະທໍາລາຍອາການແພ້ທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນຜ່າກາງຂອງດັງທີ່ເອີ້ນວ່າມົດລູກ.
ຢາປິ່ນປົວອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ rhinitis ແພ້. ບາງຄົນສາມາດນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ເຊັ່ນ: Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), ແລະ Zyrtec (Cetirizine), ແລະຄົນອື່ນຈໍາເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: Singulair (montelukast).
ນ້ໍາຢາ steroid nasal ຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ພວກເຂົາເຮັດວຽກເປັນ glucocorticoid intranasal, ການເຄືອບເສັ້ນຂອງດັງແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິກິລິຢາແພ້. ນ້ໍາຢາ steroid ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງແພຈຸລັງໃນດັງທີ່ເອີ້ນວ່າ turbinates .
ບາງຄົນທີ່ມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານທີ່ບໍ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ລວມທັງ Nasacort ແລະ Flonase . ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຕົວເລືອກຈໍານວນຫລາຍທາງເລືອກອື່ນໆເຊິ່ງລວມມີ:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
ບາງຄົນເຫັນວ່າໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ Breathe Right nasal strip ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງດັງ. ນີ້ອາດຈະເປີດຂື້ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈງ່າຍກວ່າ.
ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດຖ້າວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນໃນການກີດຂວາງ. A septum nasal deviated ອາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍ septoplasty ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ turbinates nasal ສາມາດຫຼຸດລົງໃນຂະຫນາດທີ່ມີ ablation radiofrequency.
ທາງເລືອກເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຫາຍໃຈປາກກ່ຽວກັບ CPAP
ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ CPAP, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ.
ປັບຕົວມັນເພື່ອ maximize ຈໍານວນຂອງຄວາມຊຸ່ມທີ່ຖືກສົ່ງກັບດັງຂອງທ່ານ. ນ້ໍາທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຖັງໃນຕອນເຊົ້າທ່ານບໍ່ດີ; ແທນທີ່ຈະ, ໄດ້ຮັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດສົ່ງຜ່ານຫນ້າກາກຂອງທ່ານຄືນ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ ທໍ່ທີ່ຮ້ອນ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະບາຍນ້ໍາໃນທໍ່.
ຖ້າປາກຂອງທ່ານຂື້ນກັບຫນ້າກາກດັງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າປາກແຫ້ງທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະຕື່ນຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍລີ້ນຂອງທ່ານແຫ້ງຄືທະເລທາຍຊາຮາລາ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຈົ່ງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ເຄື່ອງ ນຸ່ງຫົ່ມ ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນປາກຂອງທ່ານແລະຮັກສາປາກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາປ່ຽນຫນ້າກາກເຕັມຫນ້າເຊິ່ງກວມເອົາທັງດັງແລະປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດຫລົບຫນີຈາກປາກຂອງທ່ານເພາະມັນທັງຫມົດຈະຢູ່ໃນວົງຈອນດຽວກັນ.
ຄວາມແຫ້ງແລ້ງບາງຄັ້ງອາດຈະທົນທານຕໍ່. ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືໃຊ້ລ້າງນ້ໍາເຊັ່ນ Biotene ເພື່ອປັບປຸງຄວາມແຫ້ງແລ້ງໂດຍໃຊ້ເວລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບປາກແຫ້ງຢ່າງສົມບູນໃນຕອນເຊົ້າເມື່ອຕື່ນນອນ, ທ່ານຄວນເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອຸປະກອນຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ກັບທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາໃນເວລາກາງຄືນຫຼືປວດກັບປາກແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າມັນເປັນບັນຫາເລື້ອຍໆ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂ້ວຫຼືຂີ້ເຂັມຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ປ້ອງກັນການຫາຍໃຈປາກປາກກ່ຽວກັບ CPAP, ເຊິ່ງອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ຈະເປີດປາກຂອງທ່ານ.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ລົມຫາຍໃຈໃນປາກກ່ອນຫນ້ານີ້ສາມາດປັບຕົວແລະກັບ CPAP ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນຜ່ານດັງຂອງເຂົາເຈົ້າທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.