ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລະບໍ່ແມ່ນຫຍັງ
ອາການເຈັບຫົວໃນໄວລຸ້ນແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປ. ໃນເວລາທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີອາຍຸ 15 ປີ, ລາວກໍ່ອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວຢ່າງຫນ້ອຍນຶ່ງ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຫົວແມ່ນພຽງແຕ່ອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຫົວໃຈເບື້ອງຕົ້ນ
ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຫົວປວດແມ່ນເກີດຈາກບັນຫາດຽວກັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ມີສາເຫດເປັນໄປໄດ້ຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາການເຈັບຫົວແລະພວກມັນຖືກຈັດປະເພດປົກກະຕິໃນປະເພດທໍາອິດແລະມັດທະຍົມຂອງອາການເຈັບຫົວ.
ອາການເຈັບຫົວປະຖົມປະກອບມີອາການເຈັບຫົວຫຼືອາການເຈັບຫົວປະເພດແຮງດັນ. ອີງຕາມມູນນິທິການຄົ້ນຄ້ວາຂອງ Migraine, ສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ຮູ້ແລະຍັງຖືກສຶກສາ. ຈາກການເຮັດວຽກຂອງ neurons ໃນສະຫມອງໃນການປ່ຽນແປງໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ສະຫນອງສະຫມອງທີ່ມີເລືອດ, ມີຄວາມຄິດວ່າເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວຂັ້ນຕົ້ນ.
ອາການເຈັບຫົວທີສອງແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ຽວກັບບັນຫາອື່ນໃນຮ່າງກາຍ. ອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍການຊຶມເຊື້ອຊ່ອງຫວ່າງໃນສະຫມອງເຊັ່ນ: tumor ຂອງສະຫມອງ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນຫົວ, ຫຼືຄວາມເປັນພິດ. ສາເຫດອື່ນໆທີ່ປະກອບມີຢາພິດ, ໂຣກ sinus, ເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນ. ອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍກວ່າອາການເຈັບຫົວຂັ້ນຕົ້ນ.
Headache Patterns
ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີອາການປວດຫົວຫຼືໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການແບ່ງປັນອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດວ່າມັນຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈທັນທີຫລືບໍ່.
ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນເວລາທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຈັບຫົວທີ່ມີຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.
ອາການເຈັບຫົວເກີດຂຶ້ນໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ແຕ່ມີສີ່ຮູບແບບທົ່ວໄປ:
- ອາການປວດສ້ວຍແຫຼມ: ນີ້ແມ່ນການເຈັບຫົວທີ່ຄົນທີ່ມີ. ມັນຈະແກ້ໄຂໃນທີ່ສຸດ, ມີຫຼືບໍ່ມີການປິ່ນປົວ.
- ອາການເຈັບຫົວທີ່ ເປັນໂຣກສັ່ນສະເທືອນ : ຖ້າອາການເຈັບປວດສຽບແຫຼມເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນເມື່ອການເຈັບຫົວຄັ້ງທໍາອິດຫມົດໄປຫມົດແຕ່ຈະກັບມາຢູ່ບາງຈຸດໃນອະນາຄົດ. ຄົນທີສອງແກ້ໄຂຢ່າງສົມບູນ, ແລະຮູບແບບຍັງສືບຕໍ່.
- Chronic Chronicle Daily (Nonprogressive) Headache: ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຫົວທີ່ມັກຈະຄົງຕົວຫຼືເກີດຂື້ນຫຼາຍໆມື້. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເລວຮ້າຍກວ່າເກົ່າໃນໄລຍະເວລາ.
- ອາການເຈັບຫົວທີ່ເປັນໂຣກເລິກເຮື້ອຮັງ: ຄວາມເຈັບປວດ ນີ້ຄ່ອຍໆເລວຮ້າຍກວ່າເວລາ. ອາການເຈັບຫົວມາເລື້ອຍໆ, ກາຍເປັນຫຼາຍ, ຫຼືທັງສອງ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະໄວລຸ້ນຄວນເບິ່ງ pediatrician ທັນທີຖ້າຫາກວ່າປະເພດຂອງການເຈັບຫົວເກີດຂຶ້ນ.
ແຕ່ມັນເປັນການເຈັບເປັນ?
ພໍ່ແມ່ແລະໄວລຸ້ນຂອງພວກເຂົາມັກຢ້ານວ່າພວກເຂົາມີອາການປວດຫົວ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຄິດວ່າການເຈັບຫົວແມ່ນຫນ້າຢ້ານແລະບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນສາມາດບໍ່ຫນ້າພໍໃຈແລະທໍາລາຍຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ອາການເຈັບປວດແມ່ນອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ. ໃນລະຫວ່າງອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້, ຕ້ອງມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ຄື: ອາການເຈັບທ້ອງ, ອາການປວດຮາກຫຼືອາການປວດຮາກ, ອາການເຈັບຫົວທີ່ເຈັບຫົວ, ອາການເຈັບຫົວ, ຫົວໃຈ, ດີກວ່າຫຼັງຈາກທີ່ນອນ, ຫຼືມີ ປະຫວັດ ຄອບຄົວ ຂອງ migraine .
ອາລຸນແມ່ນອາການຫຼືອາການບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນກ່ອນການເຈັບຫົວ. ມັນສາມາດເປັນແສງສະຫວ່າງຂອງແສງສະຫວ່າງທີ່ມີຫຼືບໍ່ສູນເສຍວິໄສທັດ, ການບາດເຈັບຫຼືຄວາມອ່ອນເພຍໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປ່ຽນແປງ.
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຈັບຫົວທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງດ້ານເທົ່ານັ້ນໃນເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເງື່ອນໄຂສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່.
ນີ້ແມ່ນສະຫຼຸບສັງລວມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ເຈັບຫົວອາດຈະເປັນການເຈັບຫົວ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ ການເຈັບຫົວແມ່ນແທ້ໆ . ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີອາການອື່ນໆທີ່ມັກຈະມີອາການກະຕຸ້ນ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງ. ຖ້າອາການອື່ນໆຮູ້ສຶກຄຸ້ນເຄີຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
ການຮັກສາຫົວໃຈ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາການເຈັບຫົວແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຫົວ. ອາການເຈັບຫົວແລະເຈັບຫົວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍເຫດການ, ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນສິ່ງແວດລ້ອມ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງບັນຫາການເຈັບຫົວທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:
- ບໍ່ນອນພໍ.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
- ອາຫານບາງຊະນິດເຊັ່ນໂກເລດ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ນົມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະອາຫານໄຂມັນ.
- ອາຫານທີ່ເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ MSG ຫຼື monosodium glutamate (ອາຫານຈີນຫຼືອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງອື່ນໆ), nitrates (ຫມາຮ້ອນ, ອາຫານກາງວັນ), aspartame (້ໍາຕານທົດແທນ), ຫຼື tyramine (ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກບາງປະເພດ, ຊີດທີ່ມີອາຍຸ, ປາແຫ້ງຫຼືປາແດກ, ນົມສົ້ມ, ຄີມສົ້ມ) ທີ່ຢູ່
- ການຖອນ caffeine ຫຼື caffeine ຫຼາຍເກີນໄປ.
- ການຖອນເຫຼົ້າຫຼືເຫຼົ້າ (ການຫົດໂຕ).
- ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ແສງສະຫວ່າງ, glaring ຫຼື flickering, ກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືການປ່ຽນແປງໃນອາກາດ.
- ບໍ່ກິນອາຫານພຽງພໍຫຼືບໍ່ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ.
- ການສູບຢາ
- ການປ່ຽນແປງໃນຕາຕະລາງ.
- ຮໍໂມນ. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍພົບວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການບາດເຈັບໃນຈຸດທີ່ແນ່ນອນໃນຮອບວຽນຂອງພວກເຂົາ.
- ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ
ຖ້າລາຍຊື່ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼືໄວລຸ້ນທ່ານຄິດວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ! That's it! ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່, "ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີຄໍາຕອບ. ຫຼີກເວັ້ນການ ກະຕຸ້ນ ຫຼືກະຕຸ້ນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຄວນຈະຫາຍໄປຫຼືຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
Headache Diary
ຖ້າທ່ານຫຼືໄວລຸ້ນຂອງທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ, ລອງເຮັດຊີວະປະຫວັດການ ເຈັບຫົວ . ມັນເປັນທາງສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມເຈັບຫົວແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເກີດຂື້ນ.
ພະຍາຍາມປື້ມບັນທຶກສໍາລັບເດືອນຫຼືຕໍ່ມາ. ຖ້າຮູບແບບທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດພະຍາຍາມລົບລ້າງຜົນກະທົບ. ຮັກສາປື້ມປະຈໍາວັນຖ້າຫາກບໍ່ມີຮູບແບບທີ່ຊັດເຈນ, ຫຼືຖ້າທ່ານຄິດວ່າອາການເຈັບຫົວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ.
ຮັກສາບັນດາວາລະສານເຫຼົ່ານີ້ເພາະວ່າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມໍຫຼືຄອບຄົວອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງມັນ. ບັນດາວາລະສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທ່ານອາດລືມໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການ.
PedMIDAS Scale
ອີກທາງຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບຫົວແມ່ນການໃຊ້ຂະຫນາດ PedMIDAS. ການສອບເສັງສັ້ນນີ້ຖືກດັດແປງສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ແລະ 18 ປີຈາກ ຂະຫນາດ MIDAS ເຊິ່ງໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານວ່າອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງແລະ / ຫຼືຮ້າຍແຮງແມ່ນສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ. ເອົາປື້ມ PedMIDAS ແລະອາການປວດຫົວແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈການຊ່ວຍເຫລືອພິເສດ.
Pain Relievers
ວິທີອື່ນເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວແມ່ນມີຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ (pain). ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍມີອາການເຈັບປວດສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ, ທ່ານສາມາດທົດລອງ acetaminophen (Tylenol) ຫຼື ibuprofen (Advil, Motrin). ຢາທີ່ແນະນໍາສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນຂວດ, ຫຼືທ່ານສາມາດສອບຖາມກ່ຽວກັບຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຈັບຫົວເມື່ອມັນບໍ່ເຈັບປວດ. ຖ້າຫາກວ່າຢາໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກການເຈັບຫົວໄດ້ເກີດຂື້ນແລະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ.
ອາການຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ
ອາການເຈັບຫົວແມ່ນເຈັບປວດແລະສັບສົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງບັນຫາທີ່ເຈັບຫົວອາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາທາງການແພດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ:
- ອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອແລະຊ້າລົງ.
- ການເຈັບຫົວທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບ "ຄວາມເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ" ທີ່ພວກເຂົາເຄີຍມີ.
- ທຸກໆຄວາມສັບສົນຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ.
- ທຸກໆບັນຫາການຄິດ, ການເຫັນ, ຫຼືການເວົ້າ.
- ອາການເຈັບຫົວຫຼືອາການປວດເມື່ອປຸກໃນຕອນເຊົ້າ.
- ຄໍແຂງຫຼືເຈັບປວດ.
ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີອາການໃດຫນຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍດູແລເດັກຫຼືຜູ້ໃຫ້ການດູແລຄອບຄົວທັນທີ. ຖ້າຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ, ຫຼືການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການເດີນທາງໄປບ່ອນສຸກເສີນອາດຈະຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮູ້ຈັກທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄໍາປຶກສາທ່ານກັບຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
A Word From
ອາການເຈັບຫົວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນອາການຂອງການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ. ການຮູ້ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບຫົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຊ່ວຍໄວລຸ້ນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຖີ່ຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫລຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ.
ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບງ່າຍດາຍສາມາດປັບປຸງສະຖານະການໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆຫຼືຊໍາເຮື້ອໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອກໍານົດວ່າມີສາເຫດຫຍັງແດ່.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ສູນການແພດໂຮງຫມໍເດັກ Cincinnati Children's Hospital. PedMIDAS Tool. 2017
> Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Nelson Textbook of Pediatrics 20th ed Philadelphia, PA: Elsevier, Inc. ; 2016
> Migraine Research Foundation. ການເຈັບເປັນແມ່ນຫຍັງ? 2017