Adapting Your Hair Care
Fibromyalgia ສາມາດມີຜົນກະທົບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລວມທັງຜົມຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງການເຈັບເປັນຕົວເອງກໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍຜົມ, ໃນຂະນະທີ່ເວລາອື່ນ ໆ ອາການ ຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຄົ້ນຄວ້າ, ຊຶ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ - ມັນບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ມັນກໍ່ຍັງບໍ່ໄດ້ເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາປະເພດທົ່ວໄປ.
ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າ, ພວກເຮົາຕ້ອງອີງໃສ່ການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດແລະປະສົບການຂອງຄົນອື່ນທີ່ມີພະຍາດນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມຂອງພວກເຮົາ.
ການສູນເສຍຜົມໃນ Fibromyalgia
ການສູນເສຍຜົມແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍການອາການສໍາລັບ fibromyalgia. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມັນເປັນການຊົ່ວຄາວ: ຜົມຂອງພວກເຮົາອອກມາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຂ່າວທີ່ບໍ່ດີແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີການພິສູດເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກລົງ.
ຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ fibromyalgia ລາຍງານວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສູນເສຍຜົມໃນລະຫວ່າງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງຫຼືໃນອາ ກາດ . ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາທີ່ປົກຄຸມມັນ. ບາງຄັ້ງຄົນອື່ນຂອງພວກເຮົາທີ່ສໍາຄັນອາດຈະສັງເກດເຫັນຈໍານວນຜົມທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ໍາຫຼືຫມອນ, ຫຼືຢູ່ສະເຫມີທີ່ຈະເອົາໄປນອນແລະບ່າຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນເສັ້ນຜົມທີ່ມີສີຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ອ້ອມຮອບຜົມ, ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງພວກເຮົາເບິ່ງລຽບງ່າຍຍ້ອນຂົນສັ້ນ, ທີ່ຫ່າງໄກ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເຕີບໂຕໃຫມ່.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຢາສໍາລັບ fibromyalgia ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມຢາໃຫມ່, ໃຫ້ຖາມທ່ານຫມໍຫຼືແພດຈ້າງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນ.
ນອກຈາກນີ້, ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ thyroid ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມແລະເຊື່ອວ່າເປັນປະກະຕິໃນຄົນທີ່ມີ fibromyalgia. ທ່ານອາດຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງລະດັບຮໍໂມນ thyroid ຂອງທ່ານ.
ການເຈັບປວດຄໍແລະ Fibromyalgia
ການຮ້ອງທຸກຫນ້ອຍກວ່າການສູນເສຍຜົມແມ່ນອາການເຈັບຫນັງຕາ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາເລື່ອງຕ່າງໆຈາກອິນເຕີເນັດໄດ້ຈາກຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າຫນັງຫົວຂອງພວກເຂົາມັກຈະຮູ້ສຶກຄືກັບໄຟໄຫມ້ແລະພວກເຂົາບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ການລ້າງຫຼືແປງຜົມ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ທີ່ມາແລະໄປກໍ່ ເບິ່ງຄືວ່າ ມີ ຄວາມເຈັບປວດ ກັບ fibromyalgia , ພວກເຮົາບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປວດຫົວຫນັງສືເປັນອາການ fibromyalgia. ທ່ານຄວນຈະແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັບນີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າສິ່ງອື່ນອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Pediatrics International ກ່າວເຖິງການກວດເບິ່ງຄວາມເຈັບປວດຈາກການສໍາຜັດກັບຜົມທີ່ເປັນພາກສ່ວນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຮັດວຽກການວິນິດໄສສໍາລັບເຍື່ອຫຸ້ມຫູອ່ອນ.
Hair-Caused Pain
ປະເພດຫນຶ່ງຂອງອາການເຈັບ fibromyalgia ແມ່ນ allodynia , ຊຶ່ງເປັນພື້ນຖານທີ່ເຈັບປວດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຄວນຈະເຈັບປວດ, ເຊັ່ນ: waistband ວ່າງຫຼືຜົມ brushing ຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຜົມຫນັກໂດຍສະເພາະແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດເຊັ່ນກັນ, ພຽງແຕ່ຈາກນ້ໍາຫນັກ. ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຕັດສິນໃຈຕັດຜົມສັ້ນໆຫຼືປ່ຽນແບບ.
ປະຊາຊົນອື່ນໆໄດ້ລາຍງານອາການເຈັບປວດຈາກການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງພວກເຂົາດຶງກັບຄືນໄປບ່ອນໃນກະຕ່າຂີ້ມ້າຫຼືຫມູໃນຂະນະທີ່ຄລິບຜົມແລະຫົວຫນ້າຂອງຂ້ອຍອາດເຈັບຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບພວກເຮົາບາງຄົນທີ່ຕ້ອງໃສ່.
Hair Styling With Fibromyalgia
ອາການສະແດງຂອງຜົມສາມາດປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃກ້ຜົມຂອງພວກເຮົາແລະດັ່ງນັ້ນອາການອື່ນໆເຊັ່ນອາການເຈັບປວດ, ຄວາມອຶດອັດ, ແລະການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
ຜູ້ທີ່ມີຂົນໃຫມ່ທີ່ມີຄວາມສາມາດຂະຫຍາຍຕົວໃຫມ່ໆນີ້ສາມາດທໍາລາຍໄດ້ຈາກແບບຜົມຂອງທ່ານ. ການສູນເສຍສາມາດສັງເກດເຫັນຜົມບາງໆ, ແລະບາງຄົນກໍ່ລາຍງານກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມດັ້ງເດີມ. ຫລາຍຄົນໃນພວກເຮົາໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼືດັດແປງຮູບແບບຜົມຂອງພວກເຮົາເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ, ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຜົມຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນທຸກໆແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການຍຶດເອົາແຂນເຖິງການແປງ, ຜ້າ, ແຫ້ງແຫ້ງຫລືທາດເຫັບສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບແຂນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍຕໍ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ. ໃນຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ ຊ້ໍາກັນ, ມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບພາຍຫຼັງການປະຕິບັດ .
ຄວາມຮ້ອນຈາກເຄື່ອງມືທີ່ມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂົ່ມເຫັງ ທີ່ຮຸນແຮງ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວຫຼືໃບຫນ້າ.
ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເຫື່ອອອກວຽກທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ. ຄົນອື່ນໄດ້ໃຫ້ການນໍາໃຊ້ພວກເຂົາຢູ່ທັງຫມົດ.
A Word from
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາການຫຼາຍປານໃດທີ່ສາມາດຖືກປິດບັງແລະບັງຄັບໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ, ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າໂງ່ຫຼືບໍ່ດີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຊິ່ງມັກຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຫຼີ້ນເມື່ອທ່ານສູນເສຍຄວາມສາມາດແລະຄວາມເປັນເອກະລາດກັບການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນຍັງສາມາດເປັນ "ສິ່ງຫນຶ່ງອີກ" ທີ່ການເຈັບປ່ວຍຈະຫາຍໄປຈາກພວກເຮົາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສາມາດນໍາໃຊ້ອາການເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຜົມຫຼືແຂນຄວາມມືດເພື່ອວັດແທກວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະເກີດການລະເບີດ, ທ່ານອາດຈະຄາດຄະເນຫຼືຢຸດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການອື່ນໆ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງ ກຽມພ້ອມສໍາລັບການລະເບີດ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Yokota S, Kikuchi M, Miyamae T. Juvenile fibromyalgia: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ. Pediatrics international 2013 Aug 55 (4): 403-9 doi: 101111 / ped12155