ການຝຶກອົບຮົມແບບປະສົມປະສານ: ວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບັນທຶກໄວ້

ການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານແມ່ນຫຍັງ?

ການຝຶກອົບຮົມແບບປະສົມປະສານແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນ ຄວາມຊົງຈໍາ ຂອງທ່ານ ໃນໄລຍະຍາວ ໂດຍການກໍານົດສະຫມອງຂອງມັນໃນຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງ. ການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານປະກອບດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ການພົວພັນລະຫວ່າງຂໍ້ມູນໃຫມ່ທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ແລະຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ.

ການຝຶກອົບຮົມແບບປະສົມປະສານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມການຈັດຕັ້ງຂໍ້ມູນ, ການຄິດກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງ, ການສ້າງຮູບພາບໃນຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານແລະການພັດທະນາວິທີການທີ່ຈະຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນຜ່ານ ອຸປະກອນທີ່ ໃຊ້ຄວາມ ຄິດ .

ມີອຸປະກອນການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດລະອຽດເຊັ່ນການໃຊ້ຕົວອັກສອນທໍາອິດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາສັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍາໃຫມ່.

ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງການປະຕິບັດລະອຽດ

ການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານພົບຮາກຂອງມັນຢູ່ໃນລະດັບຂອງທິດສະດີການປຸງແຕ່ງທີ່ສະເຫນີໂດຍ Craik ແລະ Lockhart ໃນປີ 1972. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເລິກຂອງການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນໂດຍກົງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງເຮົາທີ່ຈະເຕືອນມັນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປະຕິບັດແບບຝຶກຫັດແລະບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນຫຍັງ?

ການປະຕິບັດການບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດ, ເຊິ່ງແມ່ນຄໍາຕອບອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມເພື່ອທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນ. ນີ້ອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າ ການປະຕິບັດຕາມຄໍາເວົ້າ . ຕົວຢ່າງຂອງການປະຕິບັດການບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນການ repeating ຕົວເລກຂອງເບີໂທລະສັບຈົນກວ່າພວກເຮົາໂທຫາພວກເຂົາ.

ການປະຕິບັດງານສາມາດເປັນທາງຈິດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບແລະເຮັດຊ້ໍາຂໍ້ມູນໃນໃຈຂອງທ່ານ, ຫຼືຄໍາເວົ້າ, ບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງເວົ້າແລະເຮັດຊ້ໍາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານກໍາລັງຮຽນຮູ້.

ການປະຕິບັດວຽກເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມຈໍາ?

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ຖືກດໍາເນີນເພື່ອປະເມີນຜົນປະສິດທິພາບຂອງການປະຕິບັດຂໍ້ມູນເພື່ອຈະສາມາດເກັບກໍາຂໍ້ມູນໄດ້ໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນການປຽບທຽບການປະຕິບັດຈິດໃຈທີ່ຈະສັງເກດແລະພົບເຫັນການປະຕິບັດຈິດໃຈທີ່ດີກວ່າໃນການຈົດຈໍາຂໍ້ມູນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາອື່ນໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຂຶ້ນກັບການປະຕິບັດແບບປະເພດໃດ. ຫຼັກຖານບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດການບໍາລຸງຮັກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການວາງຂໍ້ມູນໃນ ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ ຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ເບີໂທລະສັບ) ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດລະອຽດອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການເຂົ້າລະຫັດມັນໃນ ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ ຂອງທ່ານ.

• 6 ເຄັດລັບໃນການປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະການເຕືອນຂອງທ່ານ

5 ຍຸດທະສາດສໍາລັບການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານ

ໃຫ້ຄິດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ຊື່ແລະສະຖານທີ່ຂອງກະດູກທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງຂອງວິທີການນໍາໃຊ້ການປະຕິບັດຢ່າງລະອຽດໃນວຽກງານນີ້.

• ແປຂໍ້ມູນເປັນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າເອງ. ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ອ່ານສິ່ງທີ່ຄູ່ມືການສຶກສາຂອງທ່ານບອກວ່າກະດູກທີ່ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເວົ້າຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອະທິບາຍມັນໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ.
• ຂຽນຄໍາຖາມແລະຄໍາຕອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ . ມາເຖິງກັບ 10 ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ກະດູກສະເພາະທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະກະດູກອື່ນໆທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບ, ແລ້ວຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ຮູບພາບເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ໃຊ້ກະດາດແລະຮູບພາບອອນລາຍຂອງກະໂຫຼກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກໍານົດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງບ່ອນທີ່ແຕ່ລະກະດູກທີ່ຕັ້ງຢູ່ແລະສິ່ງທີ່ຊື່ຂອງມັນແມ່ນ. ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຊອກຫາຮູບພາບໃນຄູ່ມືການສຶກສາ, ໃຊ້ສີເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລືອກສີຟ້າໃຫ້ສີແຕ່ລະຂາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຊື່ຂອງມັນຫລາຍຄັ້ງ. ສີຟ້າສີຟ້າອາດຈະເຕືອນທ່ານວ່າເສື້ອຢືດສີຂີ້ເຖົ່າຖືກໃສ່ໃນຂາ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕືອນສະຖານທີ່ຂອງກະດູກໄດ້.

• Grouping of terms ກໍານົດລັກສະນະຕ່າງໆຫຼືປະເພດຂອງກະດູກແລະກວດເບິ່ງຄົນທີ່ເຫມາະສົມກັບແຕ່ລະກຸ່ມ. ທ່ານສາມາດກໍານົດທັງຫມົດຂອງກະດູກທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຕີນແລະລາຍຊື່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນປະເພດນັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດເຊັ່ນກັນສໍາລັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
• ໃຊ້ຍຸດທະສາດ mnemonic. ກົນລະຍຸດ Mnemonic ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮຽນຮູ້ຊື່ຫຼືຂໍ້ກໍານົດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເອົາຈົດຫມາຍທໍາອິດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກະດູກໃນແຂນແລະມືແລະສ້າງຄໍາໃຫມ່ທີ່ຈົດຫມາຍແຕ່ລະຕົວສໍາລັບຫນຶ່ງໃນກະດູກທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈົດຈໍາ.

Space Out Learning ຂອງທ່ານ

ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທຸກກະດູກໃນຮ່າງກາຍໃນເວລານັ່ງ.

ປະສິດທິພາບຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາດົນເກີນໄປສໍາລັບການທົດສອບ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ເວລາດຽວກັນ (ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ) ແຜ່ຂະຫຍາຍອອກໃນໄລຍະສອງສາມມື້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ໃນຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ.

ການປະຕິບັດແບບປະສົມໃນການເປັນໂລກ ເບົາຫວານ

ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຢ່າງລະອຽດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບນັກຮຽນທີ່ຮຽນຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງແລະເງື່ອນໄຂໃນການສຶກສາ, ມັນກໍ່ໄດ້ມີການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີວິທີການນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຄວາມຈໍາ ມັກເປັນຫນຶ່ງໃນເຂດທໍາອິດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ພະຍາດ Alzheimer ແລະ ປະເພດອື່ນໆຂອງ dementia . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຍຸດທະສາດການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານເຊັ່ນການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຄິດແບບງ່າຍໆ, ສາມາດຊົດເຊີຍບັນຫາຂາດແຄນຄວາມຈໍາແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ສູນການພັດທະນາແລະການຮຽນຮູ້. ຍຸດທະສາດສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຈໍາ? http: // wwwcdl.org/articles/what -strategies-can-be-used-to-increase-memory/}

> Golvers, D. ການຟື້ນຟູຄວາມຈໍາໃນການເປັນໂຣກເບົາຫວານ. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf

_{Ricker, Jeffry ການນໍາໃຊ້ການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານເພື່ອສຶກສາສໍາລັບການທົດສອບ. ພະຈິກ 5, 2011. http: // sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/}

_{University of Alberta ການປະຕິບັດແບບປະສົມປະສານ. April 2010 http: // wwwbcppsychualbertaca / ~ mike / Pearl_Street / Dictionary / Contains / E / elabrehhtml}

_{University of California, San Diego ພະແນກວິທະຍາສາດສະຕິປັນຍາ. ລະດັບຂອງການປຸງແຕ່ງ.} > http: // wwwcogsciucsdedu / ~ coulson / 101b / mon-wk9pdf