ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດອາດສະຫນອງການປິ່ນປົວບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກຮ່ວມກັນທາງສະຖາປັດຕະຍະສະໄຫມ (ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ TMJ syndrome ຫຼື TMJ). ສະແດງເຖິງ ຄວາມເຈັບປວດ ແລະການແຂງໃນຄາງກະໄຕ, ຫນ້າແລະຄໍ, TMJ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕິດຕໍ່ temporomandibular, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ປາກຂອງທ່ານໄປຂ້າງຂອງ skull ຂອງທ່ານ. ໂດຍການໃຊ້ນວດກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ອ້ອມຮອບກ້າມເນື້ອສະເພາະ, ຜູ້ປ່ວຍ TMJ ອາດຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງ TMJ ຫຼຸດລົງ.
The Science Behind TMJ and Massage
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສຶກສາຫນ້ອຍໄດ້ເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງນວດໃນການປິ່ນປົວຂອງ TMJ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມີຢູ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການຄົ້ນພົບໃນທາງບວກບາງ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນບົດລາຍງານປີ 2003, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສອບຖາມກ່ຽວກັບ 192 ຄົນເຈັບ TMJ ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດທີ່ສົມບູນແລະທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຂອງ TMJ. ຂອງການປິ່ນປົວທັງຫມົດລາຍງານມາ, ການນວດໄດ້ຮັບການປະເມີນເປັນສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດ (ລວມທັງເປັນຫນຶ່ງໃນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ). ໃນການສໍາຫຼວດປີ 2007 ຂອງ 126 ຄົນເຈັບ TMJ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ມອບນວດເປັນຫນຶ່ງໃນຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບອາການປວດແລະຄວບຄຸມອາການເຈັບ.
ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆຫຼາຍຄົນໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບຂອງນວດກ່ຽວກັບການເຈັບປວດຂອງ TMJ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາ 2009 ຂອງ 15 ຄົນພົບວ່າການໄດ້ຮັບນວດກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອ pterygoid ຂ້າງຄຽງ (ກ້າມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດກ້ອນຫີນ) ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຄລິກຮ່ວມກັນແລະເພີ່ມການເປີດປາກ.
ການໃຊ້ນວດສໍາລັບ TMJ?
ໃນຂະນະທີ່ການນວດສາມາດມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ TMJ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສະພາບການນີ້.
ແຜນຍຸດທະສາດເຊັ່ນການປັກຊອງຮ້ອນແລະເຢັນໄປຍັງເຂດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຂອງ TMJ, ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວທາງເລືອກເຊັ່ນ: ການ ຊືມເຊື້ອ ແລະການຕອບສະຫນອງທາງຊີວະພາບກໍ່ເປັນການປິ່ນປົວ TMJ ທໍາມະຊາດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໄປເຊັ່ນການຂັດດັກ, ຄວາມກົດດັນ ແລະປັດໃຈພຶດຕິກໍາຕ່າງໆ (ເຊັ່ນວ່າຂີ້ມ້າເກີນໄປ) ໃນການປິ່ນປົວຂອງ TMJ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນດາອາການຂອງ TMJ (ເຊັ່ນ: ຄາງກະໄຕ, ອາການເຈັບ, ເຈັບ, ຄລິກ, ແລະຢັບຢັ້ງ) ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາແພດ. ນອກເຫນືອຈາກການສັ່ງການປິ່ນປົວດ້ວຍ TMJ ເພື່ອປຽບທຽບກັບການນວດແລະ / ຫຼືການນວດດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງບັນຫາຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ) ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ TMJ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "Massage ຂອງກ້າມຊີ້ນ pterygoid ຂ້າງໃນໂຣກ dysfunction ລະອຽດຂອງໂຣກ TMJ." Rev Stomatol Chir Maxillofac 2009 Apr 110 (2): 77-80
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR "ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດໃນການຄຸ້ມຄອງ TMD myogenic: ການສຶກສາທົດລອງ." J Appl Oral Sci 2006 Jan 14 (1): 21-6
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "ການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກສໍາລັບຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະດີດ." J Orofac ການເຈັບປວດ 2003 Summer 17 (3): 224-36
PubMed Health. "TMJ Disorders". ມັງກອນ 2010
Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "ພຶດຕິກໍາຕົວເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງຂ້ອຍ." J Orofac ການເຈັບປວດ 2007 Summer 21 (3): 194-202
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.