ການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບເຕັກໂນໂລຊີ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນສິ່ງລົບກວນ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່. ແຕ່ຖ້າສິ່ງລົບກວນ - ບໍ່ວ່າມັນຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງໄຫ້, ດັງຂື້ນ, ຫຼືຮ້ອງໄຫ້ - ແມ່ນຄົງທີ່ຫຼືໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີສຽງທີ່ມີສຽງພາຍນອກ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ tinnitus) ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ຫັນເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ກັບສິ່ງລົບກວນ.

ມີ ສອງຊະນິດ ຂອງ ຂະຫນາດນ້ອຍ . ຫົວເຂົ່າຫົວໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຍິນແລະມີບັນຫາສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 95 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງຕຸ້ມ.

Objective tinnitus, ເຊິ່ງຖືກອະທິບາຍບາງຄັ້ງເປັນສຽງດັງ, ສາມາດໄດ້ຍິນຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການກວດແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່າຕັດກ້າມຫຼືບັນຫາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເກີດຈາກເງື່ອນໄຂຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນການສູນເສຍການໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຍຸຫູ, ຄວາມກົດດັນຫຼືນ້ໍາໃນຫູກາງ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ການບາດເຈັບຫົວ, ຫຼືສະພາບທີ່ເປັນລະບົບເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້.

Natural Remedies

ສໍາລັບບາງຄົນ, ອາດຈະມີສະພາບທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນການໃຊ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖອກຫູ, ຫຼືແກ້ໄຂສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ໃນຂະນະທີ່ອາດມີຢາຫຼືອຸປະກອນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຽງບໍ່ມີການລົບກວນຫນ້ອຍ, ອາດຈະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສາມາດລົບກວນສຽງທັງຫມົດ.

ນີ້ແມ່ນເບິ່ງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ບາງຄັ້ງໄດ້ກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຫູຫນວກ:

1) Ginkgo biloba

ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ກ່າວວ່າຈະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນ, ginkgo biloba ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກຸ່ມຂອງຄົນທີ່ມີໄຂມັນນ້ອຍ.

ສໍາລັບບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ ໃນປີ 2013, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກວດສອບການທົດລອງທາງການແພດທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ຜ່ານມາທັງຫມົດ (ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ 1,543 ຄົນ) ໃນ ginkgo biloba ສໍາລັບຕຸ່ມ.

ໃນການທົບທວນຄືນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ພົບຫຼັກຖານທີ່ວ່າ ginkgo biloba ແມ່ນປະສິດທິຜົນສໍາລັບຄົນທີ່ມີໄຂມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານໃນລະດັບປານກາງ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນໃນຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທາງດ້ານສະຖິຕິໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກໂຣກສະຫມອງຫຼືໂຣກ Alzheimer.

2) ການຝັງເຂັມ

ການປິ່ນປົວທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການອັກເສບ, ການ ດູດຊືມ (ຄູ່ມືຫຼື electroacupuncture) ແມ່ນຖືກກ່າວຫາບາງຄັ້ງເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການຕ່າງໆ.

ໃນການທົບທວນເຜີຍແຜ່ໃນ BMC Supplementary and Alternative Medicine ໃນປີ 2012, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ທົບທວນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບການຮັກສາການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວຕຸ່ມ.

ໃນບົດລາຍງານຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າຄຸນນະພາບຂອງການສຶກສາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ທຸກຍາກ. ໃນ 9 ການທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມແບບ randomized ທີ່ນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວເປັນການປິ່ນປົວດຽວ, ຂະຫນາດແລະຄຸນນະພາບຂອງການທົດລອງ "ບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການສະຫຼຸບການສໍາຫຼວດຢ່າງຊັດເຈນ".

ອີງຕາມຜູ້ຂຽນຂອງການທົບທວນການຄົ້ນຄວ້າອື່ນທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ເອກະສານເອກະສານເອີໂຣໂລໂວໂນເລຍສ໌ ໃນປີ 2015, ເມື່ອທຽບກັບການສຶກສາພາສາອັງກິດ, "ຈຸດປະສານງານແລະການໃຊ້ເວລາໃນການສຶກສາຈີນອາດຈະເຫມາະສົມກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ບົກພ່ອງທາງວິຊາການແລະຄວາມສ່ຽງ ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການສະຫລຸບທີ່ແນ່ນອນ ".

ພວກເຂົາໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການຮັກສາດ້ວຍຢາສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຫົວໃຈຕໍ່ບາງຄົນທີ່ມີໄຂມັນແລະວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

3) ສັງກະສີ

ແຮ່ທາດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ, ສັງກະສີແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົ່ງສັນຍານຂອງເສັ້ນປະສາດໃນທົ່ວເສັ້ນທາງໃນການສົນທະນາໃນຮ່າງກາຍແລະໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຕຸ່ມໃນຫຼາຍໆດ້ານ.

ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານ American Journal of Otolaryngology ໃນປີ 2015 ໄດ້ປະເມີນລະດັບສັງກະສີໃນຄົນທີ່ມີໄຂມັນນ້ອຍ. ໃນຈໍານວນ 100 ຄົນໃນການສຶກສາ, 12 ມີລະດັບສັງກະສີທີ່ຕໍ່າຕ່ໍາ. ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມສຽງຂອງຕ່ອມຂົມແມ່ນຫຼາຍກວ່າໃນຜູ້ທີ່ມີລະດັບສັງກະສີທີ່ຕໍ່າ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າອາຍຸສະເລ່ຍຂອງກຸ່ມສັງກະສີທີ່ຂາດແຄນແມ່ນ 65,4 ປີ.

ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງຫມົດທີ່ພົບເຫັນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງລະດັບສັງກະສີແລະຕ່ອມຂົມ. For example, use of data from the Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) to examine the relationship between levels of zinc and tinnitus.

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກ 2,225 ຄົນທີ່ຕອບສະຫນອງຄໍາຖາມຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃຫ້ຕົວຢ່າງເລືອດເພື່ອວັດແທກສັງກະສີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າລະດັບສັງກະສີທີ່ຕໍ່າບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕ່ອມຂົມ.

ຫລາຍຂອງການສຶກສາກ່ອນຫນ້ານີ້ທີ່ໄດ້ເບິ່ງການນໍາໃຊ້ສັງກະສີໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການອອກແບບທົດລອງທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍຄັ້ງ, ການທົດລອງ crossover ຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ placebo, double-blind, placebo ຄວບຄຸມຢູ່ໃນ Otology and Neurotology ໃນປີ 2013, ໄດ້ພິຈາລະນາການໃຊ້ສານສະກັດສັງກະສີຫຼື placebo ໃນຜູ້ທີ່ມີ tinnitus ໃນອາຍຸ 60 ປີ (ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີ ຂາດແຄນສັງກະສີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ).

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນຂະນະທີ່ 5% ຂອງຜູ້ຄົນໄດ້ມີການປັບປຸງ 20 ຕົວຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້ໃນຄໍາຖາມ Handicap ຂອງ Tinnitus ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍສັງກະສີ (ເມື່ອທຽບກັບ 2% ຂອງຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo), ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງສະຖິຕິແລະວ່າສັງກະສີທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ ການປິ່ນປົວໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.

4) ການ ແກ້ໄຂອື່ນໆ

Biofeedback ແມ່ນຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຜົນກະທົບອັນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະຈໍາ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈ. ໃນການສຶກສາປີ 2009, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການສົມທົບກັບການປິ່ນປົວທາງຊີວະພາບແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕຸ່ມ.

ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຍັງໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງບົດບາດຂອງວິຕາມິນ B12 ແລະ magnesium ໃນຄົນທີ່ມີໄຂມັນນ້ອຍ.

ສຸດທ້າຍຄວາມຄິດ

ເນື່ອງຈາກການຂາດການສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄວ້າ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາໃດໆຂອງການແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ tinnitus. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາກິນຢາເສີມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະຄິດເຖິງຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ສາມາດລົບລ້າງສິ່ງລົບກວນໄດ້, ທ່ານມີກົນລະຍຸດທີ່ທ່ານຈະສາມາດເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການຫຼືຮັບມືກັບອາການຂອງທ່ານ.

ຕົວຢ່າງ, ໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ຂອງຮ່າງກາຍຫຼືການຕອບໂຕ້ຂອງທ່ານ, ແລະອາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການປະຕິບັດການ ປິ່ນປົວ , ການສັງເກດຈິດຫຼືເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍອື່ນໆອາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ, ນອນແລະຄວາມສາມາດໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. ຜົນກະທົບຂອງລະດັບສັງກະສີໃນຕ່ອມອັກເສບ. Am J Otolaryngol 2015 ມີນາ - ເມສາ, 36 (2): 230-4.

> Heinecke K, Weise C, Rief W. ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈທາງຈິດວິທະຢາຂອງການປິ່ນປົວທາງຊີວະພາບໃນຜູ້ເຈັບຫູ. Br J Clin Psychol 2009 48 (Pt 3): 223-39

> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba for tinnitus Cochrane Database Syst Rev 2013 Mar 28 (3): CD003852

> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang Sy, Chae S. Hypozincemia ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Tinnitus?: ການສຶກສາປະຊາກອນນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກການສໍາຫຼວດກວດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດເກົາຫລີ. Clin Exp Otorhinolaryngol 2015 Dec, 8 (4): 335-8

> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. ການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວຕຸ່ມຫູ: ການທົບທວນຄືນລະບົບຂອງການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍທາງຄິນິກ. BMC Complement Altern Med 2012 Jul 17 12:97

> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. ການປິ່ນປົວໃນການປິ່ນປົວເຕົ້າໂຮມ: ການທົບທວນລະບົບແລະ meta-analysis. Eur Arch Otorhinolaryngol 2016 Feb 273 (2): 285-94

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.