ວິທີການກໍາຈັດສິວຈາກສິວ

7 ຂໍ້ແນະນໍາທີ່ຈະປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວສິວປາກເຊ

ຕາບອດເກີດຂື້ນ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນ. ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ມັນ. ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນທີ່ບໍ່ມີ.

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າອັບອາຍ. ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ມີສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ. (ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງການລະບາດຂອງການລະບາດແມ່ນເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາທໍາລາຍມັນທັງຫມົດລົງສໍາລັບທ່ານທີ່ນີ້: ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດໃນກະເພາະອາຫານ? )

ຂ່າວດີຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນສິວແຕ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ນີ້ແມ່ນ 7 ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກໍາຈັດສິວ. Revel ໃນ bum ກ້ຽງ glamorous ຂອງທ່ານ!

1 -

ລ້າງເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ

pants slim ເຫມາະ, ເບິ່ງ chic Super, guys ແລະ gals, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ acne butt ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ladies, ditch jeggings ແລະ spandex. ຊ່ວຍປະຢັດກາງເກງໂຍຜະລິດສໍາລັບໂຍຜະລິດ.

Guys, jeans slim-fit ເບິ່ງຫນ້າຫວາດສຽວແລະສັ້ນແລ່ນຂອງທ່ານແມ່ນເຢັນ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ wardrobe.

ການຂັດກະດູກທີ່ເກີດຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ໃກ້ຊິດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊືມຊືມຊືມໆໃນກະດູກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ່ແດງແລະບາດແຜ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດ (ຫຼືຕ້ອງການ) ຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະດວກສະບາຍເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຢູ່ໃນຫົວເລື່ອງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຢູ່ຫ່າງຈາກອຸປະກອນທີ່ຕິດຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຫຼີກເວັ້ນການນຸ່ງເສື້ອໂພລີເອດເຕີ, ໄນລ່ອນຫຼືຜ້າໄຫມ. ໄປກັບຝ້າຍທີ່ມີລົມຫາຍໃຈແທນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກອອກ.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ panties ຝ້າຍແລະ underwear ແມ່ນບໍ່ງາມ Super, ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນແຕ່ acne butt. ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫາເສື້ອຍືດທີ່ສວຍງາມຂອງທ່ານເມື່ອ breakouts ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

2-

ອາບນ້ໍາທັນທີຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ

ເຫງື່ອທີ່ຖືກຕິດກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຫນ້າຮາກຂົນແຂງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກຂອງລະບາດ.

ພະຍາຍາມເຮັດວຽກຕາຕະລາງຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດໄດ້ຮັບການອາບນ້ໍາທັນທີຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າຢຸດໂດຍຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຫຼືຕີຫ້ອງສະຫມຸດຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຂື້ນແລະປ່ຽນເສື້ອຜ້າ.

3-

ຢ່າຂັດຂູດຂອງທ່ານ

ຜິວຫນັງປາກບໍ່ສາມາດຂັດອອກໄດ້. ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ, ຂັດຮ່າງກາຍແຂງແລະແຂງ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຮາກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ວ່າບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າ exfoliation ແມ່ນບໍ່ມີ, ບໍ່ມີ. ພຽງແຕ່ເຮັດແນວໃດມັນຄ່ອຍໆ, ດ້ວຍຜ້າອ່ອນຫຼື pouf ຮ່າງກາຍ nylon. ຖ້າສິວຂອງທ່ານແມ່ນອັກເສບຫຼືມີອາການເຈັບປວດ, ໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຂູດລົງ.

4-

ຈົ່ງລ້າງເຄື່ອງລ້າງມື OTC ດ້ວຍ Benzoyl Peroxide

ເຖິງແມ່ນວ່າ "ສິວສີນ້ໍາຕານ" ບໍ່ແມ່ນອາການທໍາມະດາທົ່ວໄປ, ຫຼາຍໆການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິວທີ່ເຮັດຫນ້າຕາກໍ່ຍັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.

ຖ້າສິວຂອງທ່ານແມ່ນອ່ອນໆ, ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີອາການເຈັບເລັກຫນ້ອຍຫຼືພຽງແຕ່ເປັນການອັກເສບຂອງການອັກເສບ, ການລ້າງ benzoyl peroxide ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ດີ.

Benzoyl peroxide ຊ່ວຍອະນາໄມຮູຂຸມຂົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງມີອາການແພ້ທີ່ແຕກຫັກ.

ທ່ານສາມາດຊື້ benzoyl peroxide ລ້າງໃນຮ້ານຄ້າເກືອບທຸກຮ້ານ. ບໍ່ສາມາດຊອກຫາລ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີ benzoyl peroxide? ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຫນ້າທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງທ່ານ.

ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ BPO - ມັນເຮັດໃຫ້ຜ້າອອກ . ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະ linens, ມັນແມ່ນການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູສີຂາວ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງສີຂາວໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວນີ້.

5-

ໃຊ້ Salicylic Acid Medicated Pads

ການເຊາະເຈື່ອນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວສິວ. ແຕ່ມີວິທີການທີ່ດີກວ່າ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນກ່ວາລ້າງອອກຢູ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ອາຊິດ salicylic ແມ່ນ ອາຊິດ beta hydroxy ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼົ່ນລົງປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ສ້າງຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຮາກ follicle ຜົມ, ຫມີຂອງທ່ານຈະເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກສະບາຍຫຼາຍ.

ຢາສະຫຼັດອາຊິດ salicylic ຢາປົວພະຍາດເປັນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະສົ່ງຢານີ້ໄປຫາຢາຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ແຕະຫນ້າທໍາອິດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮັກສາມັນ.

ທ່ານສາມາດຊື້ຢາສະຫຼັດອາຊິດ salicylic ໃນເຄົາເຕີ, ບໍ່ວ່າຈະອອນໄລນ໌ຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາແຜ່ນທີ່ຖືກຂາຍໂດຍສະເພາະເປັນ "ແຜ່ນຂອງຮ່າງກາຍ". ມັນກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຫນ້າປັດສະບາຍດ້ານຫນ້າຕາ, ເຊັ່ນ Stridex, Oxy, ແລະ Neutrogena, ໃສ່ປາກຂອງທ່ານ.

ແຕ່ຕ້ອງກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້. ສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ມີອາຊິດ salicylic 2% ກວ່າທີ່ທ່ານຈະມີອັດຕາສ່ວນຕໍ່າກວ່າ.

ສາມາດໃຊ້ຝາກົດອາມີໄຊ Salicylic ພ້ອມກັບລ້າງຮ່າງກາຍ benzoyl peroxide ຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຖ້າຫມູຂອງທ່ານມີອາການຄັນຄາຍຫຼືແຫ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃຫ້ໃຊ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຫນຶ່ງຫຼືອີກຂ້າງຫນຶ່ງ.

6-

ໃຊ້ Lactic Acid Lotion

ການປິ່ນປົວສິວທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນ lotion ອາຊິດ lactic. ອາຊິດ Lactic ແມ່ນ ອາຊິດ hydroxy ອາຊຽມ . ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດ salicylic, ອາຊິດ lactic ຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນແລະຫລຸດອອກໄປຕາມຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອີ່ມຕົວ, ບໍ່ມີເປືອກອອກ.

Lotions ອາຊິດ Lactic ສາມາດຊື້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ບາງຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ຈະຊອກຫາແມ່ນ U-Lactin ແລະ AmLactin.

ນວດ lotion ໃສ່ຝາຂອງທ່ານປະຈໍາວັນ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມື, ແຂນ, ແຂນແລະຫົວເຂົ່າຂື້ນ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ lotion ອາຊິດ lactic ໂດຍຕົນເອງ, ຫຼືການກໍ່ສ້າງ routine ຂອງທ່ານເອງໂດຍການສົມທົບກັບ benzoyl peroxide ລ້າງຫຼືຢາປະສົມ salicylic acid (ຫຼືທັງສອງ). ໃຊ້ຢາ lotion ຫຼັງຈາກການໃຊ້ຢາ salicylic acid ໄດ້ແຫ້ງຫມົດແລ້ວ.

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າຫາກວ່າຫມູຂອງທ່ານກໍາລັງລະຄາຍເຄືອງ, ທ່ານຄວນປັບຂະຫນາດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນ.

7-

ມີທ່ານຫມໍເບິ່ງທ່ານຢູ່ຂ້າງຫລັງ

ຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຂົມຂື່ນໃນຄວາມຢ້ານກົວ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ ເຫັນ ທັງຫມົດສິວກ່ອນແຕ່ກ່ອນ.

ອາການເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາການອັກເສບບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຂ້າງເທິງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຫຼັງຈາກ 10 ຫາ 12 ອາທິດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ດີໃນບ້ານ, ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຜິວຫນັງ.

ຖ້າສິວຂອງທ່ານມີອັກເສບຫຼາຍ, ອັກເສບມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ຫຼືເຈັບຫຼາຍ, ທ່ານຄວນໃຫ້ແພດເບິ່ງເບິ່ງທັນທີ. ຮາກຟັນອາດຈະຕິດເຊື້ອ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

A Word from

ບໍ່ຄວນອຶດອັດກ່ຽວກັບສິວສີນ້ໍາຕານ. ມັນເປັນສິ່ງທໍາມະດາແລະທໍາມະດາທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, butt acne ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນຄ້າ over-the-counter ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລານ້ອຍ. ແຕ່ຖ້າສິວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ, ຫຼືທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະໃຫ້ທ່ານຫມໍໂທຫາທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{"Folliculitis." MedlinePlus . ຫ້ອງສະຫມຸດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, 15 ກຸມພາ 2015. ເວັບ. 20 ກຸມພາ 2015.}

_{Leulmo-Aguilar, Jesus, ແລະ Mireia Sabat Santandreu. "Folliculitis: ການຮັບຮູ້ແລະການຄຸ້ມຄອງ." Am J Clin Dermatol 55 (2004): 301-310}