ປະເພດຂອງ Rehab ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ Vertigo
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສົມດຸນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງຫູພາຍໃນແລະລະບົບປະສາດ. ຫູຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍເຄືອຂ່າຍຂອງຂໍ້ຄວາມທີ່ເອີ້ນວ່າ labyrinth ຂີ້ ຫູ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ cochlea ຂອງພວກເຮົາ (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການໄຕ່ສວນ ຂອງພວກເຮົາ) ແລະລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຍອດເງິນ ຂອງພວກເຮົາ).
ລະບົບປະສາດຫລືອຸປະກອນທີ່ມີຊື່ສຽງມີສາມສ່ວນຕົ້ນຕໍ, ລວມທັງ utricle, saccule, ແລະສາມຊ່ອງທາງ semicircular.
ລະບົບການເຮັດວຽກທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ສົມດຸນແລະວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງຕັ້ງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການເຮັດວຽກກັບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະທົນທຸກຍ້ອນການປວດຮາກ, ວຸ່ນວາຍ, ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ, ຄວາມເຈັບຫົວ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີວິໄສທັດ.
ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມເຈັບປວດໃນທະເລແລະທົນທຸກຈາກການຫຼຸດລົງໃນຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນວຽກເຮັດງານທໍາຫຼືພາລະອື່ນໆຂອງທ່ານ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະຕິບັດ dysfunction vestibular ປະກອບມີ:
- ໂຣກອົກຊີເຈນທີ່ມີນ້ໍາ benign paroxysmal (BPPV)
- ໂຣກ CHARGE
- labyrinthitis ແລະ neuritis vestibular
- ພະຍາດ Meneire
- ຄວາມເຈັບປວດເຄື່ອນໄຫວ
- perilymph fistula
- vertigo
ໂຄງການຟື້ນຟູແມ່ນການເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຂ້ອຍບໍ?
ຖ້າທ່ານກໍານົດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມສົມດູນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບບັນດາປະໂຫຍດຈາກການຟື້ນຟູກິດຈະກໍາ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີ fistula perilymph ຫຼືພະຍາດ Meneire, ການຟື້ນຟູອາດຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ.
ໃນສອງຕົວຢ່າງນີ້ການຄຸ້ມຄອງທາງການແພດຫຼືການຜ່າຕັດແມ່ນວິທີທາງເລືອກສໍາລັບການປິ່ນປົວ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: BPPV, neuritis vestibular ແລະ vertigo ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນບັນດາໂຄງການຟື້ນຟູສົບຜົນສໍາເລັດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ການຈໍາກັດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຖ້າທ່ານມີສາຍຕາ, somatosensory (ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະຄວາມກົດດັນ) ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕາມລໍາວົງ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນສາມພື້ນທີ່, ຄວາມພະຍາຍາມຟື້ນຟູສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອທ່ານແລະຫມໍຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າໂຄງການຟື້ນຟູເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາສູນກາງທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນສິດແລະສູນຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່
ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການຟື້ນຟູ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືອາຊີບທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນບັນຫາກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນກະດູກຫຼືດຸ່ນດ່ຽງ. ທ່ານອາດມີໂອກາດພໍທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ໂຄສະນາອອນລາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແຕ່ມັກຈະຕ້ອງເຮັດວຽກບາງສ່ວນແລະຕິດຕໍ່ກັບສູນການຟື້ນຟູຕ່າງໆໃນເຂດຂອງທ່ານແລະປຶກສາຫາລືຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາກ່ຽວກັບໂຄງການຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດຖາມວ່າຫມໍປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃດກໍ່ຕາມແມ່ນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານທາງດ້ານທາງດ້ານທາງດ້ານ neurologic clinical (NCS). ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊີ້ບອກວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີໂຄງການທີ່ດີ. ໃນເວລາທີ່ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບໂຄງການຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ຖາມວ່າພວກເຂົາກໍາເປົ້າຫມາຍເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຟື້ນຟູສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມເປັນໂຣກທາງຫນ້າທ້ອງ.
ເປົ້າຫມາຍຂອງການດຸ່ນດ່ຽງແລະການຟື້ນຟູ Vestibular
ນັກ therapist ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເລືອກທີ່ຈະມີເປົ້າຫມາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຈະຕ້ອງຕອບສະຫນອງ.
ໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານຈະມີການປະເມີນຜົນທາງດ້ານວັດຖຸແລະຈຸດປະສົງທີ່ພວກເຂົາຈະຕ້ອງປະຕິບັດ. ໃນລະຫວ່າງສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມກໍານົດວ່າທ່ານມີສູນກາງ (ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫມອງຫຼືເສັ້ນປະສາດ) ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ (ສາເຫດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈໃນ). ພວກເຂົາຍັງຈະຖາມຄໍາຖາມເພື່ອຕັດສິນກໍານົດວ່າທ່ານມີຄວາມບົກຜ່ອງຫລືຄວາມບົກພ່ອງໃດໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັບໂຄງການຟື້ນຟູ.
ປະຕິບັດຕາມປະຫວັດສາດທີ່ສົມບູນແບບ, ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດການປະເມີນຜົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະພັດທະນາແຜນການດູແລທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ປັບປຸງອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວຫຼືຕາ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງ
- ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງອາການຂອງການຖອກທ້ອງ
Balance and Vestibular Rehabilitation Methods
ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ມີເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການອອກກໍາລັງກາຍສະຖານະການແມ່ນທຸກໆດ້ານທີ່ສໍາຄັນກັບໂຄງການຂອງທ່ານ. ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຍ້ອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢາກເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກອາການຂອງທ່ານເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມພິການທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ.
ທ່ານຈະຖືກຄາດວ່າຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວໃນໄລຍະ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະປະຕິບັດບາງສ່ວນຂອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖ້າໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທ່ານຈະພັດທະນາອາການທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 20 ຫາ 30 ນາທີ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດັດແປງຜ່ານໂທລະສັບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ມີອາການ.
ຖ້າບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫືດຫູຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທາງຊ່ອງຄອດ, ຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານອາດຈະມີເວລາພຽງ 3 ເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມຜິດຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ, ກອງປະຊຸມຟື້ນຟູຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວອີກຕໍ່ໄປ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດການຟື້ນຟູຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້, ແນ່ນອນວ່າຄົງຈະ, ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສຸດທ້າຍ, ການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມແມ່ນເຮັດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ. ບາງໂຄງການສາມາດຊຸກຍູ້ການນໍາໃຊ້ Tai Chi ຫຼື Wii Fit ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກອງປະຊຸມບ້ານຂອງພວກເຂົາ - ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານແລະຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານຈະຕິດຕາມມັນເຊັ່ນກັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ມູນລະນິທິການຄົ້ນຄວ້າຂອງຊາວອະເມລິກັນ. (2012) Balance and Vestibular Rehabilitation Therapy
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibular and Balance Rehabilitation 6th ed
Whitney, SL & Furman, JM (2008) ການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈແລະຄໍ: ການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈແລະຄໍ 17th ed ຫນ້າ 343-350.