ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາອັກເສບແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ cryotherapy ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ rages ສຸດ.

ໃນເດືອນຕຸລາ 2015, ຜູ້ຈັດການຄລີນິກຄລີນິກບໍາບັດໃນ Las Vegas ໄດ້ຕັດສິນໃຈປິ່ນປົວຕົນເອງຫຼັງຈາກປິດຮ້ານ. ນາງໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະການປິ່ນປົວຂອງນາງບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມ. ໃນມື້ຕໍ່ມານາງໄດ້ພົບເຫັນແຂນແຂງແຮງ.

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພະນັກງານສະປານີ້ແມ່ນເປັນການປະພຶດທີ່ໂຊກບໍ່ດີ. ນັກກິລາແລະຄົນເຈັບຈໍານວນຫລວງຫລາຍມັກຈະປະຕິບັດຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາຄວາມຄຽດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ cryotherapy ແມ່ນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ, ແລະພວກເຮົາຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຫຼືຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນ.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເງື່ອນໄຂການ ຮັກສາຄວາມລັບ ແລະ ການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດ ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຄິນິກບໍາບັດຍັງຫມາຍເຖິງການປິ່ນປົວໃນທ້ອງຖິ່ນນໍາໃຊ້ໂດຍແພດຜິວຫນັງ.

What is Cryotherapy?

Cryotherapy ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກ້ອນແບບພື້ນເມືອງໄປສູ່ລະດັບອື່ນຫມົດ. Cryotherapy ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບກົງກັນຂ້າມກັບການໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຊາວຫນ້າ.

ໃນຊຸມປີ 1970, ນັກຄົ້ນຄວ້າພາສາຍີ່ປຸ່ນທໍາອິດໄດ້ພັດທະນາ cryochambers ເຊິ່ງໃຊ້ອາຍນ້ໍາໄນໂຕຣເຈນຫຼືອາກາດຫນາວເຢັນເພື່ອບັນລຸອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 100 ອົງສາເຊນຊຽດ (-212 ອົງສາ Fahrenheit) - ທາງທີ່ເຢັນກວ່າສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດທີ່ພົບໃນໂລກ. ໃນຊຸມປີ 1980, ການແຊກແຊງໄດ້ເຮັດໃຫ້ທາງຍຸໂລບ, ແລະໃນຊ່ວງທົດສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຄຣີມປິ່ນປົວໄດ້ເລີ້ມຂຶ້ນຢູ່ໃນສະຫະລັດແລະອົດສະຕາລີ.

ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຄຣີມປິ່ນປົວ, ຄົນຫນຶ່ງລຸດລົງໄປສູ່ຄວາມເຄົາລົບຂອງນາງແລະຖືກແຫ້ງຂອງເຫື່ອໃດໆ.

ການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງປະມານສອງຫາສາມນາທີ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຄ່ອງແຄ້ວສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ໃນມື້ດຽວກັນຫຼືມີການປິ່ນປົວແຜ່ຫຼາຍກວ່າເວລາຫຼາຍໆວັນ.

What Does Cryotherapy Do?

(2) ເພື່ອປິ່ນປົວອັກເສບແລະເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດ ຂໍ່ຂໍ້ອັກເສບ (rheumatoid ), ການປິ່ນປົວອັກເສບ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ , ໂຣກປອດອັກເສບຫຼາຍ , fibromyalgia ແລະ ankylosing spondylitis .

ການຊຶມເຊື້ອຂອງກ້າມຊ້າ, ກ້າມເນື້ອຄອດແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການລົບກວນທາງກົນໃນເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ evoke ການໄຄ່ບວມ, ການອັກເສບແລະການສ້າງຮາກຟຣີ. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສູງສຸດຫນຶ່ງຫາສີ່ມື້ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າໃນໄລຍະຍາວ, ການຊືມຊືມຂອງກ້າມເນື້ອຊ້າ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມເນື້ອ, ການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼືຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຄິດໄລ່ຜ່າຕັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກນັກວິທະຍາສາດຄິດວ່າມັນມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຄຽດອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ໂດຍການບີບບັງຄັບຂອງກ້າມເນື້ອກິນອາຫານ. ອັນທີສອງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາຄວາມເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດປະສາດ (ການຕໍ່ສູ້ຫຼືລະບາຍລົມ) ສະຫງົບແລະການປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງຊ້າໆເຊັ່ນດຽວກັບການຕອບສະຫນອງ parasympathetic. ສຸດທ້າຍ, ການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຄຽດອາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນທາງຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມກ່າວວ່າການຮັກສາຄວາມຄຽດໃນການຮັກສາ endorphins.

Cryotherapy ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າການໃຊ້ປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີຜົນກະທົບໃດໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດແລະຕໍ່າສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຖືກປະຕິບັດໃນການຄວບຄຸມແລະໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ (ສອງຫາສາມນາທີ), ການຮັກສາຄວາມເຢັນແມ່ນປອດໄພ. ແນ່ນອນ, ຖ້າຫາກໄດ້ປະຕິບັດໃນໄລຍະເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕາມ - ທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພະນັກງານຮັກສາຄວາມຄຽດໃນ Las Vegas - hypothermia ແລະຜົນເສຍຊີວິດ.

ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ບາງຜົນກະທົບອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການສະເຫນີໃຫ້ແກ່ການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: frostbite, ການເຜົາໄຫມ້ຜິວຫນັງ, ວຽນ, ການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ຄືກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ສຸດ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການດູແລຫຼືດົນເກີນໄປ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອປະຕິບັດສໍາລັບຊ່ວງເວລາສັ້ນໆທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການເບິ່ງແຍງ, ການຮັກສາຄລີນິກອາດຈະປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດຫຍັງ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{ບົດທົບທວນບົດຂຽນທີ່ມີຊື່ວ່າ "Cryotherapy ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍໃນນັກກິລາ" ໂດຍ G Banfi ແລະຜູ້ຂຽນຮ່ວມກັນຈັດພີມມາໃນ Sports Medicine 2010 . ເຂົ້າເຖິງວັນທີ 11/5/2015.}

_{ການທົບທວນ Cochrane ເຊິ່ງມີຊື່ວ່າ "ການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວບາດແຜຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໃນຜູ້ໃຫຍ່: ໂດຍ JT Costello ແລະຜູ້ຮ່ວມມືໃນປີ 2015. ເຂົ້າໄປໃນວັນທີ 11/5/2015.}