ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງ PMS
ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ປະຈໍາວັນ (PMDD) ແມ່ນຮູບແບບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງໂຣກທາງເພດ premenstrual (PMS). ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສໍາລັບ PMDD ໄດ້ຖືກລວມຢູ່ໃນ ປື້ມຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິ ຂອງສະມາຄົມຈິດຕະສາດອາເມລິກາ ( DSM ) ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1994, ສະບັບທີສີ່ຂອງຄູ່ມືການວິນິດໄສນີ້.
ວິທີ PMDD ແຕກຕ່າງຈາກ PMS
ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການບົ່ງມະຕິ PMS, ຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງເກີດຂື້ນໃນເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນໄລຍະເວລາເຈັດວັນກ່ອນທີ່ຈະປະຈໍາເດືອນແລະອອກໄປພາຍໃນສອງສາມມື້ຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະຈໍາເດືອນ :
- ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຄວາມຫວັງ, ຫຼືການຂ້າຕົວເອງ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຄວາມກັງວົນ
- Panic attacks
- ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາທີ່ປະກອບມີສຽງຮ້ອງໄຫ້
- ຄວາມກຽດຊັງຄົງທີ່ຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄົນອື່ນ
- ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິແລະການພົວພັນ
- ບໍ່ສາມາດມຸ່ງເນັ້ນຫລືເນັ້ນຫນັກ
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຫຼືການສູນເສຍພະລັງງານປົກກະຕິ
- ຄວາມຢາກອາຫານຫຼືການກິນເບຍ
Diagnosis
ການບົ່ງມະຕິ PMDD ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໃຫ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະພົບກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ເກີດຈາກ premenstrual ຂອງທ່ານ, ການເກັບກໍາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ການຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເຮັດການກວດວິນິດໄສຂອງລາວ. ລາວຍັງຈະທົບທວນຄືນອາການຂອງທ່ານແລະປະຫວັດສາດດ້ານການປິ່ນປົວແລະໃຫ້ທ່ານກວດສອບດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງລະອຽດ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂປຣແກຣມອື່ນໆ, ເຊັ່ນຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມພິການຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ກໍ່ຈະຕ້ອງຖືກປະຕິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດຫຼື gynecological ເຊັ່ນ endometriosis, fibroids, menopause, ຫຼືບັນຫາຮໍໂມນຍັງຕ້ອງຖືກປະຕິເສດ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ (ແລະບໍ່ຮູ້) ກ່ຽວກັບສາເຫດ
ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ PMDD ແລະລະດັບ serotonin ຕ່ໍາ. ບາງຈຸລັງຂອງສະຫມອງທີ່ໃຊ້ serotonin ເປັນ messenger ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມໂປຣໄຟລ, ຄວາມສົນໃຈ, ການນອນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະຊໍາເຮື້ອໃນລະດັບ serotonin ສາມາດນໍາພາອາການ PMDD.
ການປິ່ນປົວ
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຈັດການອາການ PMS ຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມ ກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທີ່ດີ . ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີ PMDD ຈໍາກັດການກິນເກືອ, ກາເຟ, ນໍ້າຕານແລະເຫຼົ້າ. ການເສີມເຊັ່ນ: ແຄຊຽມ, ວິຕາມິນ B6, ວິຕາມິນອີ, ແລະແມກນີຊຽມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ທ່ານຍັງຄວນອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະຢາ antidepressants ບາງຄັ້ງຍັງໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງ PMDD. ໃນທີ່ສຸດ, ບາງບັນດາການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດ (OTC) ອາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ, ອົກອ່ອນ, ເຈັບປວດແລະເຈັບທ້ອງ. Diuretics ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການຮັກສານ້ໍາແລະຮາກ.
ມະເຮັງຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ ເພື່ອປິ່ນປົວ PMDD. ການຮັງໄຂ່ສາມາດຖືກຢຸດເຊົາໂດຍການໃຊ້ຢາຫຼືການຜ່າຕັດ (ເປັນການປິ່ນປົວສຸດທ້າຍ). ຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ progesterone ຫຼື estrogen ເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.
ແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ມີອາການຂອງ PMDD ຍັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ໄປປິ່ນປົວເພື່ອສ້າງຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເຊັ່ນ: ສະມາທິ, reflexology, ແລະໂຍຜະລິດ.
ໃນທຸກໆກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ພຽງພໍເພື່ອສະແດງຜົນສັກສິດຂອງທາງເລືອກການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.