ມື້ນີ້, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເຮັດເມື່ອຜູ້ປ່ວຍເຂົ້າມາມີບາດເຈັບຫລັງແມ່ນການສັ່ງຈ່າຍອາການເຈັບປວດ opioid. ທັນທີທັນໃດ off bat ໄດ້. ການໂທຫາ ການປິ່ນປົວເສັ້ນທໍາອິດ , ການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດນີ້ອາດຈະຖືກປຽບທຽບກັບສະບັບ ທີ່ ໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາຫຼາຍ "ເອົາສອງແລະໂທຫາຂ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ."
Opioids ແມ່ນຢູ່ໃນຂ່າວເປັນປົກກະຕິສໍາລັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການກິນພວກເຂົາ.
ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2017 ທີ່ໄດ້ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານຂອງຄະນະກໍາມະການຄອບຄົວຂອງອາເມລິກາ, ໃນປີ 1999 ແລະ 2010, ການຂາຍ opioid ສີ່ເທົ່າ. ຜູ້ຂຽນການສຶກສາຍັງໄດ້ລາຍງານວ່າໃນທຸກໆ 36 ນາທີ, ຄົນຫນຶ່ງຕາຍຈາກການໃຊ້ຢາເກີນໂອເປັກ.
ຢາ Opioids ແມ່ນມັກຈະຖືກໃຊ້ສໍາລັບອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ແຕ່ມີອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກນ້ອຍ. ແລະວ່າແມ່ນ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ .
ຕອນນີ້ບໍ່ຈ່ອຍ. ມີອຸປະສັກຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການປ່ຽນແປງຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຢາເມັດກັບສະຖານະການທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການນັດຫມາຍ, ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ແລະເຮັດວຽກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາກໍາລັງແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍ?
ການແຕ່ງຕັ້ງໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານກະດູກຂອງທ່ານກະດູກຂອງທ່ານ
ຫນຶ່ງໃນບັນດາອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການເຂົ້າເຖິງຈໍານວນເງິນປິ່ນປົວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ມີໃຫ້ແກ່ທ່ານກໍ່ແມ່ນການເຮັດແນວທາງກັບການນັດຫມາຍໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານຢູ່ໄກຈາກສະຖານທີ່ PT. ໃນຂະນະທີ່ໄລຍະຫ່າງໃນຕົວມັນເອງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ - ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຂັບລົດ 20, 30, 50 ຫຼືຫຼາຍກວ່າໄມເພື່ອພົບກັບຜູ້ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍ? ຖ້າທ່ານບໍ່ຂັບລົດຫຼືມີການເຂົ້າເຖິງລົດ, ມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະແພງ. ຖ້າທ່ານຂັບລົດ, ທ່ານຈະຈ່າຍຄ່າກ໊າຊ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່, ການເດີນທາງທາງດ້ານການເດີນທາງທາງດ້ານການປິ່ນປົວອາດຈະມີລາຄາ 55 ໂດລາຕໍ່ມື້ (ສໍາລັບການຂົນສົ່ງທ້ອງຖິ່ນໃນຕົວເມືອງນ້ອຍ) ແລະຂຶ້ນ.
ບາງຄົນໃຊ້ລົດເມ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນນານຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຊອກຫາຖ້າທ່ານຄົ້ນຄວ້າແລະຖາມກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງການຂົນສົ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Blue Cross Blue Shield ໃນ Michigan ມີແຜນຫນຶ່ງທີ່ຈ່າຍຄ່າຂົນສົ່ງສໍາລັບ 36 ການໄປຢ້ຽມຢາມທາງການແພດຕໍ່ປີ.
ອີກສະຖານທີ່ທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເປີດແມ່ນສະຫະພັນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນຫ້ອງການເກັບກູ້ສໍາລັບຊັບພະຍາກອນ, ພວກເຂົາອາດຈະສາມາດຊີ້ໃຫ້ທ່ານເລືອກທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາຫຼືບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ວິທີສະຫະປະຊາຢູ່ໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານອາດຈະມີກອງທຶນທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບຕາຕະລາງເວລາທີ່ທ່ານໄປເສັ້ນທາງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ອີກປະການຫນຶ່ງປະທ້ວງປະຕິບັດຈາກການໃຊ້ວິທີການທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການນັດຫມາຍໃນວັນເວລາແລະເວລາທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການປະກັນໄພຂອງທ່ານອາດຈະຈ່າຍສໍາລັບກອງປະຊຸມ 3x ຕໍ່ອາທິດຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ຄວາມຖີ່ນີ້, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄປຈັດຕາຕະລາງ, ທ່ານເຫັນວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ມີພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍຢາດໃນຕາຕະລາງການປິ່ນປົວຂອງທີ່ກົງກັບການເປີດຢູ່ໃນຂອງທ່ານ.
ຫຼື, ທ່ານອາດຈະສາມາດໄດ້ຮັບການນັດຫມາຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ການເຮັດດັ່ງນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງນັກແພດທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນຫຼາຍ. ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ທ່ານກໍານົດເວລາແລະຕາມວິທີການຂອງທ່ານສໍາລັບມື້, ແຕ່ການເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.
ສາຍພົວພັນການເຮັດວຽກທີ່ດີກັບທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກຂອງທ່ານສໍາລັບການປະຕິບັດວຽກຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ສໍາລັບການຮັກສາການນັດຫມາຍແລະສິ່ງອື່ນໆ. ໃນເວລານີ້, ມັນອາດຈະເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການເຮັດເວລາໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ຮູບແບບຕາຕະລາງແມ່ນບໍ່ເຮັດວຽກ:
- ຊອກຮູ້ວ່າສະຖານທີ່ເປີດເວລາໃນບາງມື້ຂອງອາທິດ. ການໃຊ້ເວລາໃນເວລາເຮັດວຽກປົກກະຕິຈາກການເຮັດວຽກເພື່ອໄປຫາການນັດຫມາຍສາມາດໄດ້ຮັບໄວໄວ, ແລະທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຜົນຕໍ່ຄວາມປອດໄພໃນວຽກຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຫ້ອງການບາງຄົນສະເຫນີເວລາຕໍ່ໄປສອງສາມມື້ຕໍ່ອາທິດ; ບາງຄົນສະເຫນີຊົ່ວໂມງວັນເສົາ. ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຂໍ!
- ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມ, ສອບຖາມກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ອື່ນໆຫຼືຫ້ອງການດາວທຽມທີ່ອາດຈະໃຫ້ເວລາທີ່ດີກວ່າ.
- ຖ້າທຸກຄົນລົ້ມເຫລວ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຫ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດທີ່ຈະເຮັດທຸລະກິດ. ສະມາຄົມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງສະຫະລັດອະເມລິກາລາຍງານວ່າໃນປີ 2015, ການບໍລິການດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຕົນເອງ (ຫຼື " ການເຂົ້າເຖິງໂດຍກົງ ") ໃນທັງຫມົດ 50 ລັດ, ເມືອງ Columbia ແລະຫມູ່ເກາະເວີຈິນໄອແລນ. ທ່ານກ່າວວ່າ, ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຈາກ PT ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຂອງແພດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ (ນີ້ແມ່ນຍ້ອນກົດຫມາຍຂອງລັດແຕກຕ່າງກັນ), ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງສັງເກດວ່າ. ຕົນເອງຖືກສົ່ງຕົວແມ່ນຫຍັງ? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າ (ຫຼືຕໍ່ສູ້ກັບ) ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຂຽນທ່ານຕາມໃບສັ່ງແພດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໂທຫາຫ້ອງການທີ່ທ່ານເລືອກໂດຍກົງແລະເຮັດການແຕ່ງຕັ້ງ. ບໍລິສັດປະກັນໄພຈໍານວນຫຼາຍຈະຈ່າຍຄ່າເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍກົງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດເບິ່ງທໍາອິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ.
ທ່ານສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ?
ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີທ່າແຮງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍມາຮອດອາຍຸເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ - ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຊື່ອງຫົວຂອງທ່ານໃນດິນຊາຍ, ທ່ານຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວທາງການແພດບໍ່ມັກຈະລາຄາຖືກ. ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງແມ້ວ່າທ່ານມີປະກັນໄພ. ທ່ານອາດຈະມີການຫັກຄ່າທີ່ສູງຫຼາຍ (ດັ່ງນັ້ນທ່ານຫຼືນາຍຈ້າງຂອງທ່ານສາມາດຈ່າຍຄ່ານິຍົມໄດ້), ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການເດີນທາງ (ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ) ອາດຈະເພີ່ມຄ່າຂອງການຈ່າຍເງິນຂອງທ່ານແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບອຸປະກອນເຊັ່ນ: ເຮືອນ TENS. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼືບໍ່ສາມາດຈ່າຍຄືນໄດ້, ອີງຕາມສະຖານະການທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີການຄວບຄຸມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ PT ແມ່ນການປ່ຽນແທນບາງສ່ວນຂອງການນັດຫມາຍກັບຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຊໍານານພິເສດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄົນເຈັບ. ຄູຝຶກອາດຈະມີທັກສະທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບນັກປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ແຕ່ອາດຈະເປີດໃຫ້ເຮັດວຽກກັບລາວຫຼືລາວ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນ, ໂຄງການເຮືອນແລະ ແບບ ແຜນທໍາອິດ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ຜູ້ຝຶກຫັດທີ່ເຫມາະສົມອາດຈະສາມາດເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບບາງຢ່າງໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດສິດທິຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສໍາລັບການກ້າວຫນ້າແລະ / ຫຼືການປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍແລະສໍາລັບການສື່ສານກັບ PT ຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຈ່າຍເງິນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກຈາກຖົງ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜູ້ຝຶກສອນແທນທີ່ຈະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວອາດຈະຫນ້ອຍລົງໃນແຕ່ລະໄລຍະເວລາແລະການຈັດຕັ້ງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແບບນີ້ອາດຈະຊົດເຊີຍການຂາດການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີຜົນຕໍ່ທ່ານ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ບໍລິສັດປະກັນໄພໂດຍປົກກະຕິຈໍາກັດຈໍານວນການໄປຢ້ຽມຢາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຈ່າຍສໍາລັບເຊິ່ງ, ໃນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການລົງທືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກຽມພ້ອມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ລາຍງານວ່າຫຼັງຈາກ 6 ອາທິດຂອງ PT (ຈໍານວນປົກກະຕິຂອງການປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍນອກທີ່ບໍລິສັດປະກັນໄພໃຫ້) ພວກເຂົາກໍາລັງຢູ່ໃນອັນຕະລາຍແຕ່ບໍ່ອອກຈາກປ່າໄມ້ເພື່ອເວົ້າ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ 100 ເປີເຊັນແລະ / ຫຼືພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກຫຼາຍ, ແຕ່ຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບຂອງພວກເຂົາຍັງນ້ອຍ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີກັບທ່ານ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ - ໂດຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈົບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ໃບຢັ້ງຢືນການຊອກຫາລວມມີອາເມລິກາສະພາການອອກກໍາລັງກາຍ (ACE) ແລະສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງກິລາຢາ (NASM) ໃບຢັ້ງຢືນຄູຝຶກສ່ວນຕົວ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານອາດຈະຖາມຜູ້ສະຫມັກທີ່ມີທ່າແຮງກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຮັດວຽກກັບການບາດເຈັບແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນຊ້ໍາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສໍາລັບການເຈັບປວດກະດູກສັນຫຼັງບໍ?
ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່, ຫຼາຍໆຄົນ, ທ່ານຫມໍລວມ, ບໍ່ຮູ້ດີກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ (ແລະບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ) ແມ່ນບໍ່ມີ, ແລະວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຄົນເຈັບເຊັ່ນ: ຕົວທ່ານເອງ.
ນອກເຫນືອຈາກອາການເຈັບປວດ, ການບໍລິການດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນໂທລະພາບຫຼືວິທະຍຸແຫ່ງຊາດ. ສົມທົບກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຄົນສ່ວນໃຫຍ່ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຫມໍປະກອບໃນບາງກໍລະນີ) ກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດ, ແລະທ່ານມີກໍາແພງຫີນລະຫວ່າງທ່ານແລະຈໍານວນທາງເລືອກທີ່ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ໄລຍະຍາວ.
ການສັງເກດເບິ່ງ ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດ; ທ່ານໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ, ບວກກັບການຮຽນຮູ້ ວິທີການດໍາເນີນຊີວິດ ແລະການຕິດຕາມທີ່ສາມາດຮັກສາທ່ານໄດ້ດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາທ້າທາຍທ່ານຫມໍໄດ້ໂດຍການສະເຫນີໃຫ້ນາງອະທິບາຍວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໃຊ້ ຢາໂອດີໂອ ປຽບທຽບກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເຫັນວ່າທ່ານຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງ.
ຖ້ານາງບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຫນ້າພໍໃຈໄດ້, ຊັບພະຍາກອນອອນໄລນ໌ທີ່ທ່ານສາມາດກວດສອບໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ Physiopedia. Physiopedia ແມ່ນເວັບໄຊທ໌ທີ່ດໍາເນີນໂດຍນັກ therapist ນັກສຶກສາຈາກທົ່ວໂລກ. ມັນສະຫນອງຂໍ້ມູນຫຼັກຖານກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂການປິ່ນປົວແບບທົ່ວໄປແລະວິທີການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າມັນຖືກຂຽນເພື່ອໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີທາງການແພດເຂົ້າໃຈ.
ໃຜຈະຮູ້? ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫນ້ອຍໆ, ທ່ານອາດຈະສຶກສາອົບຮົມໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງອາການເຈັບແລະວິທີການທົດແທນຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວມັນໂດຍນໍາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
Opioids ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ Magic
ມັນເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດທີ່ອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີຢາເສບຕິດແມ່ນທັດສະນະຂອງທ່ານເອງ. ແລະໃນຖານະເປັນທັດສະນະຄະດີທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໄປ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຢາ opioids ແມ່ນ "ເມັດ magic" ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຫາຍໄປ, ແລະວ່າພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບັນຫາແມ່ນວ່າຢາ opioids ມາພ້ອມກັບຊຸດຂອງພວກເຂົາເອງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນໄລຍະຍາວເຊິ່ງສາມາດໃຫຍ່ກວ່າເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ລວມທັງການຕິດຢາເສບຕິດ.
ການຕິດຢາເສບຕິດ (ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ດີພຽງພໍໃນຕົວຂອງມັນເອງ) ບໍ່ແມ່ນຄວາມສັບສົນທີ່ມີທ່າແຮງພຽງແຕ່ຢາເສບຕິດທີ່ເປັນຢາເສບຕິດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະສົບອາການທ້ອງຜູກຮ້າຍແຮງ. ຜົນຂ້າງຄຽງ ອື່ນໆທີ່ອາດຈະ ເກີດຂື້ນ ເຊັ່ນ: ວຽນ, ຄື່ນໄສ້, ອາການປວດຮາກ, ການຕິດຕາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາການຊຶມເສົ້າຕາມລະບົບຫາຍໃຈຕາມການສຶກສາປີ 2008 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Pain Physician.
ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫລັງສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຫລືບໍ່ດີໂດຍບໍ່ມີບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວຢ່າງຈິງຈັງ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ posture ແລະ biomechanics , ແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດນີ້ມີສຽງຄ້າຍຄືກັນກັບວຽກງານຫຼາຍເກີນໄປ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຢາປົວພະຍາດແມ່ນການແລກປ່ຽນລະຫວ່າງຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດໄວ້. ການໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າ ຈະ ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມແລະເວລາ, ແຕ່ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດອາດຈະມາພ້ອມກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ການເຮັດວຽກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບຫນ້ອຍລົງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Becker, W, et. al ອຸປະສັກແລະຜູ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາໃນການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ. ມີນາ 2017 https://www.ncbi.nlmnih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> Benyamin R, et al ຜົນກະທົບ opioid ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ. Pain Physician ມີນາ 2008. https://www.ncbi.nlmnih.gov/pubmed/18443635
> ການເຂົ້າເຖິງໂດຍກົງໃນລະດັບລັດ. ເວັບໄຊທ໌ APTA. ມິຖຸນາ 2016 http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> Onishi, E et al ການປຽບທຽບແບບ Opioid ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາແລະຍີ່ປຸ່ນ: ການດູແລຮັກສາເບື້ອງຕົ້ນແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງແພດ. ວາລະສານຂອງຄະນະກໍາມະການຄອບຄົວອາເມລິກາ. ເດືອນພຶດສະພາຫາເດືອນມິຖຸນາ 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Medicare Home. Blue Cross Blue Shield Blue Care Network of Michigan. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html