ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄວລຸ້ນທີ່ມີ PCOS, ການປະຕິບັດກັບອາການຂອງສະພາບອາດເບິ່ງຄືວ່າຫຼາຍເກີນໄປ. ແຕ່ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບພວກເຂົາ - ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນມີຢູ່ໃນຕູ້ເຄືອບແລະຄົນອື່ນອາດຕ້ອງມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ກວດເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ ອາການ PCOS ທົ່ວໆໄປແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວ.
Acne
ສິວແມ່ນແທ້ທີ່ພົບເລື້ອຍໆໃນເດັກຍິງທີ່ມີ PCOS ເນື່ອງຈາກມີລະດັບສູງຂອງ testosterone.
ມີຕົວເລືອກຈໍານວນຫລາຍທີ່ສາມາດປິ່ນປົວແລະຮັກສາສິວ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິແລະການປິ່ນປົວສິວແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນອາຊິດ salicylic ແລະ benzoyl peroxide, ມີທາງເລືອກທີ່ສະເພາະສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີ PCOS, ທີ່ມີຢູ່ໃນ testosterone ສູງ.
ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນຢາຄຸມກໍາເນີດ, Aldactone (spironolactone), ແລະ metformin ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆເພື່ອປິ່ນປົວສິວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PCOS. ບອກທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
Hair Growth
ເດັກຍິງທີ່ມີ PCOS ມັກຈະມີການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຊັ່ນໃບຫນ້າ, ຫນ້າເອິກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຄໍແລະຕີນ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄີມ, ໂກນ, ແລະສີຄີມກໍາຈັດຂົນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີວິທີການກໍາຈັດຂົນຍາວແລະໄລຍະເວລາທີ່ແພງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ການວິເຄາະໄຟຟ້າແລະການກໍາຈັດຜົມ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການອະນຸຍາດຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນຢາຄຸມກໍາເນີດ, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride), ແລະ Eulexin (flutamide), ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກກໍານົດໃຫ້ຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້, ບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມຈົນກວ່າທ່ານຈະໄວຂຶ້ນ.
ການສູນເສຍຜົມ
ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມຫນາກວ່າປົກກະຕິການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ຕາມໃບຫນ້າຫຼືສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ຫຼາຍໆຄົນໄວລຸ້ນທີ່ມີ PCOS ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມທີ່ມີຂົນຢູ່ເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາ, ຊຶ່ງເອີ້ນວ່າ alopecia androgenic .
Multivitamin ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງບາງຄົນຫນາແຫນ້ນແລະເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຜົມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. Rogaine, ເປັນຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ທີ່ມີຢູ່ໃນເຄົາເຕີ, ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຜົມ.
ຖ້າທາງເລືອກໃນການຊື້ຫຼາຍກວ່າບໍ່ເຮັດວຽກກໍ່ຕາມ, ມັນມີຢາປິ່ນປົວຕາມເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ລວມທັງ ຢາຄຸມກໍາເນີດ Aldactone, Propecia (finasteride), ແລະ Eulexin.
ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານພົບວ່າການສູນເສຍຜົມເປັນບັນຫາ.
ການຊຶມເສົ້າ
ການຊຶມເສົ້າເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນປະຈໍາຢູ່ໃນທັງຍິງແລະຍິງຫນຸ່ມທີ່ມີ PCOS ແລະບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.
ການຊຶມເສົ້າ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ "ໂສກເສົ້າ" ແລະມັກຮຽກຮ້ອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດເພື່ອເອົາຊະນະມັນ. ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນ; ເວລາອື່ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາແມ່ນປະສິດທິຜົນ
ຖ້າທ່ານມີອາການອາການຄ້າຍຄືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການກິນອາຫານຫຼືການນອນຫລັບ, ການກິນອາຫານຫຼືການນອນຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຫມູ່ເພື່ອນຫຼືວຽກງານທີ່ສົນໃຈ, ກະລຸນາຢ່າໂອ້ລົມກັບພໍ່ແມ່, ທ່ານຫມໍຫຼືຄົນອື່ນທີ່ໄວ້ວາງໃຈ ຜູ້ໃຫຍ່. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຫັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດແລະໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຂອງທ່ານ.
Weight Gain
ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງ PCOS ແລະການ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ ແມ່ນຄວາມສັບສົນຫນຶ່ງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ PCOS ເຮັດໃຫ້ງ່າຍສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ຈະໃສ່ນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືຖ້າວ່ານ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງພັດທະນາ PCOS.
ການປ່ຽນແປງຊີວິດແມ່ນທາງເລືອກທໍາອິດຂອງທ່ານສໍາລັບ ການສູນເສຍນ້ໍາ . ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນບູລິມະສິດໂດຍກໍານົດເວລາ 30 ນາທີໃຫ້ຍ່າງທຸກໆມື້ສໍາລັບ 4 ຫາ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ຕັດກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືທໍາລາຍ້ໍາຕານທີ່ງ່າຍດາຍແລະກິນຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ຜັກ, ໂປຕີນແລະເມັດພືດທັງຫມົດ.
ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານ - ຈົ່ງກິນຫຼືຂົມເຂົ້າຈີ່ແທນທີ່ຈະ frying ແລະໃຊ້ນ້ໍາມັນເບີຫຼືນໍ້າເບີນ້ອຍໆ, ຕົວຢ່າງ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີສະຫຼັດຫຼືນ້ໍາແກ້ວໃຫຍ່ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະມື້ - ມັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ມທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານກິນຫນ້ອຍລົງ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແລະບໍ່ສໍາເລັດຜົນ, ທ່ານອາດຈະຄິດກິນຢາຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທາງຫລັງຄອດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການປຶກສາຫາລືຍາວນານກັບທ່ານຫມໍແລະພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການການອະນຸຍາດຈາກພໍ່ແມ່ກ່ອນທີ່ຈະມີການປິ່ນປົວນີ້.
ເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ
ມີເວລາ ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫລືບໍ່ ແມ່ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນໄວລຸ້ນທີ່ມີ PCOS. ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຮໍໂມນປ່ຽນແປງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານແລະຮັກສາເສັ້ນຂອງ uterus ຈາກການກໍ່ສ້າງ. ຖ້າວ່າການກໍ່ສ້າງບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາ.
ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີເວລາເປັນປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງ endometrial.
ມີບາງວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄລຍະເວລາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມົດລູກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ນໍ້າຂອງມັນເປັນປົກກະຕິ, ລວມທັງການກິນຢາຄຸມກໍາເນີດແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.