ການບາດເຈັບແຂນແລະສາເຫດຂອງການບໍ່ສະບາຍ

ເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປແລະການປິ່ນປົວ

ອາການປວດສອກເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະມີບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການ ວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງ ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງອາການປວດສີນສະຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກ, ບາງສາເຫດທົ່ວໄປກໍ່ຄື:

• Epicondylitis ດ້ານຂ້າງ
  ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບແຂນແມ່ນ epicondylitis ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເອີ້ນວ່າ tennis elbow . ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ epicondylitis ຂ້າງລຸ່ມນີ້ມີອາການເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າພາຍນອກແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັບເອົາວັດຖຸ. ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຄົນເຈັບທີ່ມີ epicondylitis ຂ້າງລຸ່ມນີ້ບໍ່ແມ່ນຜູ້ນ tennis.

• Medial Epicondylitis
  ຄ້າຍຄືກັບ epicondylitis ດ້ານຂ້າງ, epicondylitis medial, ຫຼື elbow golfer ຂອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຂອງ epicondylitis medial ແມ່ນຢູ່ໃນຂ້າງໃນຂອງຮ່ວມກັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີເງື່ອນໄຂນີ້ບໍ່ແມ່ນນັກກອຟ.
• Olecranon Bursitis
  Bursitis ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງແຂນສອກ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີໂຣກ bursitis olecranon, ພວກເຂົາມັກຈະມີອາການໃຄ່ບວມແລະອ່ອນເພຍພາຍຫລັງການຮ່ວມຕໍ່ຕ້ານໂຣກຫົວໃຈທີ່ເອີ້ນວ່າ olecranon. ການຕິດເຊື້ອຂອງພະຍາບານສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວໂຣກ bursitis olecranon ມີຄວາມສັບສົນ.
• Tendonitis
  Tendonitis ສາມາດເກີດຂື້ນໃນສາຍພັນໃດຫນຶ່ງທີ່ອ້ອມຮອບຮ່ວມກັນ. ປະເພດທົ່ວໄປຂອງ tendonitis ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແມ່ນ biceps tendonitis (ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມ) ແລະ triceps tendonitis (ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງການຮ່ວມ).
• Cubital Tunnel Syndrome
  ໂຣກ tunnel cubic ເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ ulnar ຍ້ອນວ່າມັນ wraps ປະມານພາຍໃນຂອງການຮ່ວມກັນເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບສອກ. ໂຣກ tunnel Cubital ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບທ້ອງຕາມແຄມໃບແລະການຕັບແລະຂີ້ມູກຂອງນິ້ວມື.

• Radial Tunnel Syndrome
  ໂຣກ tunnel radial ເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບອັດເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນທາງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການວິນິດໄສນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ຄິດວ່າມີ epicondylitis ພາຍຫຼັງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
• ກະດູກຫັກ
  ກະດູກທີ່ແຕກຫັກສາມາດເກີດຂື້ນຮອບແຂນຫລັງຈາກການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ການຕົກ, ການບາດເຈັບກິລາແລະອຸປະຕິເຫດລົດ. ກະດູກຫັກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພົບເລື້ອຍແມ່ນກະດູກຫັກ olecranon ແລະ ກະດູກຫັກຫົວ

• Elbow Dislocation
  ການຜິດປົກກະຕິສອກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແຂນເທິງແລະ forearm ໄດ້ແຍກອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ຂອງສອກແມ່ນແຍກອອກຈາກການສອດຄ່ອງຂອງພວກເຂົາປົກກະຕິ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ

ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນສາເຫດຂອງອາການປວດແຂນຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວສະເພາະສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຊອກຫາແພດ. ການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງທ່ານ. ອາການບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະເຫັນໂດຍທ່ານຫມໍປະກອບມີ:

• ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດວັດຖຸຫຼືໃຊ້ແຂນ
• ການບາດເຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຮ່ວມກັນ
• ການເຈັບປວດສອກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນຫຼືໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນ
• ອາການເຈັບຄໍທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໂດຍບໍ່ມີການປັບປຸງ
• ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກົງຫຼືງໍແຂນ
• ການບວມຫຼືການລະຄາຍເຄືອງທີ່ສໍາຄັນປະມານແຂນສອກ
• ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ, ລວມທັງໄຂ້, ອາການແດງ, ຄວາມອົບອຸ່ນ

ຕົວເລືອກການຮັກສາ

ການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບສະເພາະ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສາເຫດຂອງສະພາບຂອງທ່ານຈະຖືກເຂົ້າໃຈກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມແຜນການປິ່ນປົວສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງອາການຂອງທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນອາການທີ່ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທີ່ວາງໄວ້.

ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທັງຫມົດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນທີ່ນີ້ເຫມາະສົມສໍາລັບເງື່ອນໄຂຂອງແຂນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ນີ້ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້:

• ການພັກຜ່ອນ: ການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກແມ່ນເພື່ອພັກຜ່ອນການຮ່ວມ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນໃຊ້ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ວາງແຂນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຍືດເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີ ແຂ້ວແຂງ .
• ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນແລະຄວາມຮ້ອນ: ຖົງນ້ໍາກ້ອນແລະຖົງຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາການປິ່ນປົວທີ່ນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບອາການປວດຮາກ. ດັ່ງນັ້ນຫນຶ່ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິດທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ກ້ອນຫຼືຄວາມຮ້ອນ? ແລະການປິ່ນປົວນ້ໍາກ້ອນຫຼືຄວາມຮ້ອນແມ່ນດົນປານໃດ?

• ການຂະຫຍາຍ: ການ stretching ກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ທີ່ອ້ອມຮອບຮ່ວມກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີບາງສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກ. ການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຄວນຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະເພາະບາງຢ່າງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນທາງຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວຂອງເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຊ້ ຮູບແບບ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຟື້ນຟູການເຄື່ອນຍ້າຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຄືນໃຫມ່ໃນລະດັບກ່ອນການບາດເຈັບຂອງກິດຈະກໍາ.
• ຢາຕ້ານອັກເສບ: ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ ຕ້ານເຊື້ອອັກເສບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ NSAIDs, ແມ່ນຢາບາງຊະນິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກບັນຫາເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດເບື່ອ, ແລະໂຣກ tendonitis.
• ການສັກຢາ Cortisone: Cortisone ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປິ່ນປົວອັກເສບແລະການອັກເສບແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການປວດຮາກ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການສັກຢາ Cortisone ສໍາລັບສະຫມອງຂອງທ່ານ.
• Surgery Arthroscopic Elbow: ບາງສາເຫດຂອງອາການເຈັບແຂນຕ້ອງການການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດເພື່ອບັນເທົາອາການ. ທາງເລືອກການຜ່າຕັດຫນຶ່ງແມ່ນການຜ່າຕັດແຂນແຂ້ວແຂ້ວ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກໆສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກ, ການຜ່າຕັດແຂ້ວເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປຫຼາຍ.