sunset ແມ່ນຫຍັງ?
Sundowning, also called syndrome sundown, ແມ່ນຄວາມກັງວົນແລະ ການກະຕຸ້ນ ເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ບາງຄົນທີ່ມີ ໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງ (ແລະບາງຄັ້ງບາງຄົນທີ່ບໍ່ມີ dementia) ມັກຈະສະແດງໃນຕອນບ່າຍແລະຕອນແລງຕໍ່ມາ. ພຶດຕິກໍາໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ວານນີ້ລວມເຖິງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຕົກ , ຮ້ອງອອກມາ, ຮ້ອງໄຫ້ , ເຕັ້ນຮໍາ , ລ້າວ, ຄວາມຢ້ານກົວ , ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມໂງ່ຈ້າ ແລະ ເງົາ .
ບາງຄັ້ງຕອນກາງເວັນຈະມີການພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວໃນຕອນແລງ. ຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດດີໃນຕອນບ່າຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນແສງຕາເວັນຕົກລົງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເບິ່ງແຍງຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ພະນັກງານທີ່ເຮັດວຽກໃນການປ່ຽນແປງມື້ອາດຈະອະທິບາຍບຸກຄົນນີ້ແຕກຕ່າງຈາກການປ່ຽນແປງໃນຕອນແລງເນື່ອງຈາກການປົກກະຕິຂອງເວລານອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຜູ້ເບິ່ງແຍງສໍາລັບເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້ອາດຈະຈໍາເປັນ.
Prevalence
ສະມາຄົມ Alzheimer ໄດ້ຄາດຄະເນວ່າປະມານ 20% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາ ການຂອງ Alzheimer ສະແດງພຶດຕິກໍາໃນຕອນກາງຄືນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ວາງຈໍານວນດັ່ງກ່າວສູງເຖິງ 66%, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານທີ່ຢູ່ໃນບ້ານ.
ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານແນວໃດກໍ່ຕາມການປະພຶດຕົວໃນອະນາຄົດພັດທະນາ?
ພຶດຕິກໍາໃນເວລານອນ, ພ້ອມກັບພຶດຕິກໍາທີ່ທ້າທາຍອື່ນໆ, ມັກຈະພັດທະນາໃນຂັ້ນຕອນກາງຂອງ dementia ແລະເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນວ່າພະຍາດກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເວລາລຶະເບິ່ງຝົນ?
ມີທິດສະດີຈໍານວນຫນຶ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
- Over-stimulation
- ຫນ້າເສີຍໆ
- ຄວາມໂດດດ່ຽວ
- ຢາປິ່ນປົວອອກເປັນມື້ທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າ
- ອາການເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ ຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືສະພາບການປິ່ນປົວອື່ນໆ
- ການປ່ຽນແປງຂອງແສງສະຫວ່າງໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ
- ຄວາມຫນັກແຫນ້ນຂອງຜູ້ດູແລ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວຫຼືການເຜົາໄຫມ້
- ເງົາຈາກປ່ອງຢ້ຽມແລະຕາບອດໃນຕອນແລງ
- ຄວາມຫິວໂຫຍ
- ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ
ວິທີການໃດທີ່ຄວນໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນເວລາທ່ຽງຄືນ?
ວິທີການທີ່ເປັນບຸກຄົນຕໍ່ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່, ປ້ອງກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການເວລາກາງຄືນ. ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແມ່ນປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Bright light therapy
- ກິດຈະກໍາທີ່ວາງແຜນໄວ້
- ຜູ້ເບິ່ງແຍງທີ່ສອດຄ່ອງກັນ
- ການຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງໂທລະພາບ / ຮູບເງົາ
- Caregiver education
- ສຸຂະອະນາໄມນອນ
- Naps
- ອາຫານຫວ່າງ
- ສິ່ງລົບກວນ
- ດົນຕີການປິ່ນປົວ
- ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການຄວບຄຸມອາການເຈັບ, ຄວາມອຶດຫິວ, ການຫາຍໃຈ
- ຮັກສາຕາບອດປິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວ
- ແສງສະຫວ່າງພາຍໃນທີ່ດີ
- ການຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນ
- ການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ
ການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້
ແພດບາງຄົນຍັງໄດ້ສັ່ງຢາໃຫ້ "ເອົາແຂນອອກ" ການກະທໍາດັ່ງກ່າວ. ການປິ່ນປົວຄວນຈະເປັນບ່ອນທີສອງຫຼັງຈາກການພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດໄດ້ຖືກພະຍາຍາມ. ຢາທີ່ບໍ່ຄວນຈະຖືກສົ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ດູແລແຕ່ແທນທີ່ຈະຄວນສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນ.
Melatonin , acetylcholinesterase inhibitors ແລະ ຢາ antipsychotic ທັງຫມົດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງປະໂຫຍດສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີພຶດຕິກໍາໃນເວລານອນໃນການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະມາຄົມ Alzheimer ຂອງ. ບັນຫາການນອນຫລັບແລະເວລານອນ. https://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-sleep-issues-sundowning.asp
Alzheimer Society Canada ຕຸລາ 11, 2012. Sundowning. http: // wwwalzheimer.ca/en/Living-with-dementia/Understanding-behaviour/Sundowning
> Khachiyants N, Trinkle D, Son SJ, Kim KY. ໂຣກ Sundown ຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີໂລກສະຫມອງ: ການປັບປຸງ. 2011 8 (4) http: // wwwncbinlmnihgov / pmc / articles / PMC3246134 /
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບອາຍຸ. ເດືອນມິຖຸນາ 2013. ສູນການສຶກສາແລະການສົ່ງຕໍ່ພະຍາດ Alzheimer. ເຄັດລັບໃນການດູແລຂອງຄົນເຈັບ Alzheimer: Sundowning. http: // wwwnianihgov / sites / default / files / caregivingtips_sundowning-final_13jun24_0pdf