ການຮັບຮູ້ແລະປ້ອງກັນການດູແລຜູ້ເບິ່ງແຍງ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ດູແລຄົນທໍາອິດຂອງຄົນທີ່ມີ ໂຣກ Alzheimer ຫຼືໂລກຫອບຫືດ ອື່ນ , ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການກັບຄວາມເຄົາລົບແລະສິດທິພິເສດໃນການດູແລຄົນຮັກຂອງທ່ານ. ມັນກໍ່ຍັງເປັນໄປໄດ້ວ່າສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຂອງພາລະບົດບາດນັ້ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ Alzheimer ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການປ່ຽນແປງ ທາງຈິດ, ຈິດໃຈແລະ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ການເປັນຜູ້ດູແລສາມາດເປັນການຍາກ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລັກສະນະຂອງການດູແລຄົນຫນຶ່ງໃນເວລາເຕັມເວລາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ດູແລຮັກສາຄົນຮັກທີ່ຮັກແພງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຈະຈັດການ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະການລ່ວງລະເມີດໂດຍຜູ້ດູແລຄົນເຈັບຂອງ Alzheimer ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ເລື້ອຍໆເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກເພື່ອເຮັດທຸກຢ່າງແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງອີກ.
ການປະເມີນຜົນຕົນເອງ
ໃຊ້ເວລາເພື່ອຢຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ແລະປະເມີນວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ທ່ານກໍາລັງປະສົບຜົນສໍາເລັດດີແລະສົມທຽບຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ? ຫຼືທ່ານກໍາລັງແລ່ນຢູ່ໃນຫວ່າງເປົ່າ, ພ້ອມທີ່ຈະລົງລຸ່ມ?
ສຽງນີ້ຄຸ້ນເຄີຍ?
ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຖ້າລາວໂຕ້ຖຽງກັບທ່ານຫຼືເວົ້າອີກຄໍາຖາມດຽວກັນ, ທ່ານຈະສູນເສຍມັນບໍ? ຫຼືວ່າທ່ານໄດ້ມີມັນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນາງ, ແລະທ່ານຢູ່ໃນຈຸດທີ່ແຕກແຍກບໍ? ແລະທ່ານຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຫນ້າຢ້ານແນວໃດຕໍ່ຜູ້ໃດ, ເມື່ອຄົນທີ່ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະສູນເສຍມັນແມ່ນຜົວຫລືເມຍຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຮັກແພງຂອງເຈົ້າບໍ?
ທ່ານມີຫຼາຍປານໃດຂອງສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຂອງການບາດເຈັບ?
- ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການລະຄາຍເຄືອງເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍຕໍ່ສິ່ງເລັກນ້ອຍ.
- ວິທີການຮັກສາສຸຂພາບທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຂອງທ່ານແມ່ນການຫາຍໄປຫຼືຫມົດໄປ.
- ທ່ານຍົກສຽງຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ຮັກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຜິດ.
- ທ່ານມັກຈະຫຼີກເວັ້ນການດູແລຂອງຄົນຮັກຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປ.
- ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເອງແມ່ນຫຼຸດລົງ; ບາງທີທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືນອນໄມ່ຫລັບ.
- ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງແມ່ນຫຼຸດລົງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມການໃຊ້ຢາສະຫມອງສູງຫຼືທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະໂອນຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານເຂົ້າໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ.
- ຄອບຄົວຂອງທ່ານເອງກໍາລັງປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະການເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານສໍາລັບຄົນຮັກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານອັນຕະລາຍ.
ຜົນການປະເມີນຕົນເອງ
ຖ້າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍມີປະສົບການອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານທີ່ມີໂຣກ Alzheimer. ໃຫ້ຊອກຫາອາການທີ່ເກີນຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ສະຫນອງການດູແລທີ່ດີເລີດ.
ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນກົດລະບຽບແທນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນການ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຄວາມສະຫວັດດີການຂອງທ່ານເອງຈະຕ້ອງເປັນບູລິມະສິດເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການດູແລຄົນອື່ນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສະເຫມີປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເຫນືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ຢູ່ໃນໄລຍະຍາວໃນພາລະບົດບາດຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງຂັ້ນຕົ້ນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງຫວ່າງ
- ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ບາງທີອາດມີສະມາຊິກຄອບຄົວຄົນອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບອາສາສະຫມັກຈໍານວນຫນ້ອຍຈາກຄຣິສຕະຈັກຫຼືກຸ່ມສັງຄົມອື່ນເພື່ອເຮັດວຽກກັບຄົນຮັກຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາຄິດໄລ່ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນບ້ານ, ເຊັ່ນ: ການ ຊ່ວຍເຫຼືອ ດ້ານສຸຂະພາບບ້ານ ທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ເຮືອນ.
- ຈອງເວລາສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດມັນໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ. ໃຫ້ຕົວເອງອະນຸຍາດໃຫ້ຮັບຮູ້ຄວາມທ້າທາຍຂອງການເປັນຜູ້ດູແລແລະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຈະປ່ອຍໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນລາຍການ "ເຮັດ" ຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມກັບ ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ເປັນຜູ້ດູແລຮັກ ແພງ. ກວດເບິ່ງກັບສະມາຄົມ Alzheimer ຂອງທ່ານໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼືແມ້ແຕ່ສະຖານທີ່ໃນທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບເວລາແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຍິນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນຮັກຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າລາວ ຫຼົງຫາຍໄປຈາກເຮືອນ ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືຖ້າລາວມີບາດແຜລົງເທິງຜິວຫນັງຂອງລາວເພາະວ່າມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ.
- ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າຫຼືເຜົາເປັນຜູ້ດູແລບໍ? ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງການເບິ່ງແຍງສຸກເສີນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຮັກສາຄົນຮັກຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ຫລືການຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທໍາອິດຂອງທ່ານ (ບາງທີມັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ), ຄົນອື່ນໄດ້ພົບເຫັນສະຖານທີ່ທີ່ໃຫ້ການດູແລຮັກແພງ.
A Word From
ວິທີຫນຶ່ງໃນການຄິດເຖິງພະລັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືການສະແດງ້ໍາອາຍແກັດ. ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເປັນຜູ້ດູແລແມ່ນເພື່ອຮັກສາຕາຂອງທ່ານໃສ່ປ່ອງອາຍແກັດນັ້ນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ສິ້ນສຸດ. ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນການໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ຈົ່ງເຕີມນ້ໍາພະລັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປະຈໍາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້. ນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານແລະບຸກຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງດູແລ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Fisher Center ສໍາລັບມູນນິທິການຄົ້ນຄວ້າຂອງ Alzheimer. ພາລະບົດບາດຂອງຄອບຄົວແລະຜູ້ດູແລໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນຫຍັງ?
ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບອາຍຸ. ການດູແລຄົນທີ່ມີໂຣກ Alzheimer.