ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບປວດ ເຂົ່າແລະ sciatica, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມໃຊ້ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເພື່ອຊອກຫາຄວາມບັນເທົາແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ຢາ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືການ ບີບອັດກະດູກ ເພື່ອພະຍາຍາມປິ່ນປົວບັນຫາຂອງທ່ານ.
ການສັກຢາ steroid epidural ແມ່ນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ ຄວາມເຈັບປວດດ້ານ ຫລັງແລະ ຂາ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica.
ຢານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຢາ steroid ທີ່ຖືກສັກຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຄ່. steroid ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ທົ່ວຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຈາກ sciatica .
ແມ່ນ steroid ແຊງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ?
ການສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້ໃນ Annals of Internal Medicine ໄດ້ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງການສັກຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ randomized 85 ຄົນທີ່ມີ radiculopathy lumbar ໄລຍະເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 6 ເດືອນເປັນສາມກຸ່ມ. ກຸ່ມຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການສັກຢາ steroids, ກຸ່ມຫນຶ່ງໄດ້ຮັບ etanercept (ຢາຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ມີຊື່ການຄ້າ Enbrel) ແລະກຸ່ມທີສາມໄດ້ຮັບການສັກຢາລະອອງປົກກະຕິ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດໄດ້ຮັບການສັກຢາສອງຄັ້ງຫ່າງກັນສອງອາທິດ.
ມາດຕະການຜົນສໍາເລັດຕົ້ນຕໍໃນການສຶກສານີ້ແມ່ນການເຈັບຂາບາດຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການສັກຢາຄັ້ງທີສອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.
ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ບອກວ່າມີການປັບປຸງຫຼາຍຂຶ້ນໃນອາການຕ່າງໆທີ່ມີ epidural steroids, ແຕ່ການປັບປຸງບໍ່ໄດ້ມີຄວາມສໍາຄັນກ່ຽວກັບສະຖິຕິໃນເວລາທີ່ທຽບກັບເອທານອນຫຼືນໍ້າເກືອ.
ທ່ານຫມໍສາມາດເອົານ້ໍາເກືອໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ radiculopathy ຂອງທ່ານ, ແລະນີ້ອາດຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເຊັ່ນວ່າ steroids. ແນ່ນອນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຮັດສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈກໍ່ດີ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ: ສໍາລັບກຸ່ມຜູ້ປ່ວຍທີ່ສະເພາະ, ການສັກຢາ steroids ໃນກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica.
trick ແມ່ນກໍານົດຄົນເຫຼົ່ານັ້ນແລະກໍານົດຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ?
ການສຶກສານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະປະຕິຍານບໍ່ເຄີຍມີການສັກຢາ steroid epidural ສໍາລັບ sciatica ຂອງທ່ານບໍ? ບໍ່ມີປະຊາຊົນບາງຄົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສັກຢາໃນການກັບຄືນຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາມີ sciatica. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫລັງຫຼື sciatica, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອອາການເຈັບປວດກັບຕ່ໍາແລະ sciatica? ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການ ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະການສຶກສາແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກຫົວໃຈລໍາໄສ້. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ? ການໄປຢ້ຽມຢາມ ນັກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານສາມາດຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີອາການປວດຫລັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກັບຄືນຫລັງຕ່ໍາເຊັ່ນ: ໂຄງການຝຶກຫັດ McKenzie . ຄົນເຈັບບາງຄົນໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກການເສີມຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນຫຼັກແລະກ້າມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄົນອື່ນຕ້ອງມີການປະສົມປະສານກັນຂອງການຍືດຍາວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອພະຍາຍາມເຈັບປວດອາດຈະປະກອບມີ:
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການປວດຫລັງຫຼື sciatica. ລາວສາມາດນໍາພາທ່ານເພື່ອການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງພຽງພໍແລະສາມາດກັບຄືນສູ່ລະດັບປະກະຕິຂອງທ່ານໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາລັບເຈັບປວດແມ່ນເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫມໍແລະທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ (ຫຼືການສັກຢາແລະການອອກກໍາລັງກາຍ) ທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> McKenzie, Robin ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເອງກັບຄືນໄປບ່ອນ. 8 ຫາດ Raumati: Spinal Publications New Zealand, 2006. ພິມ.