ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າອາຫານຂົ້ວໄຂມັນຂີ້ເລື່ອຍເຊັ່ນ: ຫມາກ fries ຝຣັ່ງແລະໄກ່ຂົ້ວບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງປາດຖະຫນາອອກມາ, ທ່ານອາດຈະເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ແຕ່ວ່າອາຫານກໍ່ມີບົດບາດສໍາລັບການພັດທະນາສິວເທົ່າໃດ? ຖ້າທ່ານຕັດອອກອາຫານທອດທັງຫມົດ, ຜິວຂອງທ່ານຈະແຈ້ງບໍ່?
ອາຫານທອດບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວ
ເຖິງວ່າບ້ານມອມຂອງທ່ານອາດບອກທ່ານໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານຂົ້ວໄຂມັນຂີ້ເຫຍື້ອຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ, ຄວາມຈິງແມ່ນອາຫານຂົ້ວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
ຄໍາແນະນໍານີ້ມັກໃຫ້ແກ່ໄວລຸ້ນ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າໄວລຸ້ນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສິວກໍ່ໄດ້ຮັບການເຕືອນວ່າບໍ່ກິນອາຫານທອດ.
ອາຫານຂົ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຕກແຍກອອກ. ຖ້າທ່ານມີສິວ, ການຕັດອອກເມັດຜັດທັງຫມົດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແມ່ນສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາກິນ, ແລະມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນກາຍເປັນສິວ ( cholesterol ທີ່ສູງ ໂພດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິວ).
ການກິນອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ
ແຕ່ບໍ່ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ອາຫານທີ່ເປັນໄຂມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີນ້ໍາມັນຂີ້ຮ້າຍ? ບໍ່ມີ ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມລຶກລັບອີກ.
ໄຂມັນໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບນໍ້າມັນທີ່ພັດທະນາໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ.
ຜິວຫນັງທີ່ເປັນໄຂມັນແມ່ນເກີດຈາກ ຕ່ອມ sebaceous ຫຼາຍ ເກີນໄປ, ແລະບໍ່ແມ່ນມາຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ບາງຄົນຕາມທໍາມະຊາດມີຜິວຫນັງຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ.
ເກືອບທັງຫມົດໄວລຸ້ນມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພວກມັນຢາກກິນມັນແລະມັນຝລັ່ງ.
ໃນເວລາ puberty ຕ່ອມນ້ໍາມັນເຫຼົ່ານັ້ນກະທັນຫັນຂຶ້ນ, ການສ້າງດັງແລະໃບຫນ້າແລະຮູຂຸມຂົນ. ມັນແມ່ນຮູຂຸມຂົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນໄຂມັນ.
ແນ່ນອນວ່ານັກໂພຊະນາການສ່ວນຫຼາຍຈະບອກທ່ານໃຫ້ຈໍາກັດຈໍານວນໄຂມັນທີ່ອາຫານທອດທີ່ທ່ານກິນ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ໄກ່ຂົ້ວ, pepperoni pizza, ແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອື່ນໆທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫລືຜິວຫນັງມີນ້ໍາມັນ.
ສິວແມ່ນເກີດຈາກປັດໃຈອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານຂອງທ່ານ
ວິຕາມິນມີຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດກັບ ຮໍໂມນ ແລະ ພັນທຸກໍາ ຫຼາຍກ່ວາມັນກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາມັນພິເສດແລະຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດທີ່ເອີ້ນວ່າ comedone . ເມື່ອມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ສິວທີ່ເກີດຈາກການກໍ່ການຮ້າຍ, ການຜ່າຕັດມີການພັດທະນາ. ທັງຫມົດນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
ຮໍໂມນຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ຜິວຂອງທ່ານສ້າງ. ຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະ testosterone, ກະຕຸ້ນຕ່ອມນ້ໍາຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູບນ້ໍາຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າສິວແມ່ນເກີດຂຶ້ນທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການໃຫຍ່ເຕັມຕົວສໍາລັບເພດ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະປະຈໍາເດືອນສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ຜູ້ທີ່ມີສິວແມ່ນ predisposed ກ່ຽວກັບພັນທຸກໍາເພື່ອການພັດທະນາມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີສິວ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນແລະການພັດທະນາສິວ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບສິວ
ແທນທີ່ຈະຫ້າມອາຫານຂົ້ວທັງຫມົດ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວສິວທີ່ສະອາດ.
ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວສິວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດແມ່ນຢາ benzoyl peroxide . ແຕ່ຖ້າຜະລິດຕະພັນ OTC ບໍ່ເຮັດວຽກຫຼືຖ້າສິວຂອງທ່ານແມ່ນແຜ່ລາມຢ່າງທົ່ວໄປຫຼືອັກເສບ, ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ຈະເປັນການດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ໃຊ້ພວກມັນແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ, ແລະຍັງມີຊີວິດຢູ່ໄກ່ຂົ້ວຂອງ Grandma ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.