ຄວາມຫມາຍ, ການເຮັດວຽກແລະການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້
ໃນເວລາທີ່ທ່ານວາງມືໃສ່ hips ຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຫີນ iliac ຂອງກະດູກຊືມຂອງທ່ານ, ດ້ານຫນ້າແລະດ້ານນອກຂອງເສັ້ນໄຍ pelvic ຂອງທ່ານ. ຮ່ອງຮອຍ Iliac ແມ່ນເສັ້ນຊາຍແດນທີ່ຫນາແຫນ້ນຫນາຂອງ ilium, ກະດູກທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດໃນກະດູກ. ຮາກ iliac ແມ່ນ concave ຢູ່ທາງຫນ້າ, ມົນມົນເຂົ້າໄປໃນ, ແລະ convex ໃນທາງຫລັງ, ມົນອອກ.
ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຫີນ iliac ໂດຍການຍູ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ແອວຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບກະດູກແລະປະຕິບັດຕາມມັນລົງແລະທາງຫນ້າ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດເຖິງຄວາມກວ້າງຂວາງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງໄລຍະຫ່າງຈາກຫີນທີ່ອ່ອນໄຫວຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງ.
ຄໍາສັບຄ້າຍຄື: crest ຂອງ ilium ໄດ້, ກະດູກ hip
ການວິພາກວິຈານຂອງ Iliac Crest
ຮາກ iliac ແມ່ນຂອບຊາຍເທິງຂອງປີກຂອງ ilium ໄດ້, margin ນອກແລະເທິງຂອງເສັ້ນໄຍ pelvic. ມັນແລ່ນອອກມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງ iliac ທີ່ດີກວ່າເກົ່າກັບກະດູກສັນຫຼັງໄວກວ່າ. ມັນມີເປືອກພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
ມີ tubercle iliac ຢູ່ຈຸດທີ່ widest ຂອງ crest iliac ແມ່ນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ແຖບ iliotibial ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະໂພກ. ແຖບ iliotibial ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກ້າມຊີ້ນທີ່ຂະຫຍາຍ, ລັກພາຕົວຫນີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫມຸນຮອບສະໂພກແລະສະຖີຕິເຂົ່າ.
ຫຼາຍໆດ້ານຂອງກ້າມທ້ອງແລະກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕິດຢູ່ກັບອາການໄຂ້ຍຸງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມທັງກ້າມເນື້ອດ້ານຂ້າງແລະພາຍນອກຂອງບວມ, ກ້າມທ້ອງ spinae, latretiums dorsi, transversus abdominis ແລະ tensor fasciae latae.
The Iliac Crest - ກະດູກຫັກແລະກະດູກຫັກ
ໃນເວລາທີ່ມີການ ຍ່ອຍຊີ້ນກະດູກຫັກ ຫຼືການເກັບກ່ຽວສໍາລັບການບໍລິຈາກ, ຈໍາພວກຫອຍແຄງແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຫມໍຢາກໄປຫາໄຂມັນກະດູກແດງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາແລະມີການສະຫນອງນໍ້າທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນຍັງເປັນບ່ອນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເກັບກະດູກສໍາລັບການຕິດເຊື້ອ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດການບາດແຜຂອງລໍາໄສ້ສໍາລັບນ້ໍາສະຫມອງອັກເສບ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕັ້ງທ້ອງຟ້າຫົວໃຈເປັນຄັ້ງທໍາອິດຍ້ອນວ່າມັນເປັນເຄື່ອງຫມາຍສໍາລັບບ່ອນທີ່ຊອກຫາຊ່ອງຄອດຂອງ L4 ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາໃສ່ເຂັມລົງໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
Hip Pointer Injury to the Iliac Crest
ນັກກິລາອາດຈະມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຍືນຍັນຄວາມເຈັບປວດຂອງສະໂພກ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນການຕິດຕໍ່ກິລາຫຼືໃນການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງການ skiing. ເປັນຄວາມເສຍຫາຍໂດຍກົງກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງກະດູກ, ກ້າມເນື້ອແລະ fascia. ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດ. ຍ້ອນວ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ກ້າມເນື້ອທ້ອງເຂົ້າໄປ, ອາການເຈັບສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ໃນເວລາກິດຈະກໍາປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຍ່າງ, ຮອຍຍີ້ມຫຼືໄອ. ມັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອປິ່ນປົວຕົວເອງດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບປົກປັກຮັກສາແລະການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
Pads Hip ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບກັບ Iliac Crest
ໃນກິລາບານເຕະແລະກິລາ, ນັກກິລາອາດຈະໃສ່ຫມວກກັນກະທົບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໄດ້ຮັບຈຸດຂື້ນໃນເວລາຫລິ້ນເກມຫຼືການປະຕິບັດ. ແຜ່ນຜ້ານີ້ຖືກວາງລົງເທິງຍອດ crevil ເພື່ອປົກປ້ອງມັນ. pads ອາດຈະເປັນອຸປະກອນການຢາງທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ສາມາດຖືກລົງໃນເສອແຂນພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບໃນບານເຕະແລະ hockey pants. ສໍາລັບກິລາແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆ, ພວກເຂົາອາດຈະຖືກອອກແບບມາເປັນຊຸດສັ້ນໆໃນເຂດທີ່ເຫມາະສົມ.