ຊາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ - ຈາກການຍ່ອຍອາຫານເຖິງການສູນເສຍຜົມ. ປະຊາຊົນຍັງໄດ້ນໍາໃຊ້ຊາຂຽວໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າມັນມີທາດໂປຼຕິນ antioxidants ແລະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ຊາຂຽວຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວສິວທີ່ເປັນທໍາມະຊາດທັງຫມົດ. ແຕ່ວິທີການປະສິດທິຜົນແມ່ນຊາຂຽວ, ແທ້, ຢູ່ໃນການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວບາດແຜອັກເສບ?
ແລະທ່ານຄວນເພີ່ມມັນໃຫ້ກັບການຮັກສາສິວຂອງທ່ານເລື້ອຍໆບໍ?
ຊາຂຽວແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນຊາຂຽວ, ຊາດໍາ, ຊາຂາວແລະຊາໂອວດົງທັງຫມົດມາຈາກພືດດຽວກັນ, Camellia sinensis. ມັນແມ່ນວິທີການທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງກະກຽມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະໂຕຊາເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຮູບລັກສະນະທີ່ມີຄຸນລັກສະນະແລະເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຊາຂຽວແມ່ນກຽມຈາກໃບສົດຂອງໂຮງງານ Camellia sinensis . ໃບຕົ້ມອ່ອນໆແລະແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ອຍ່າງລວດໄວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜຸພັງແລະສີນ້ໍາຕານຂອງໃບ, ທີ່ທ່ານເຫັນໃນຊາສີດໍາແລະ oolong.
ຊາຂຽວເປັນສານຕ້ານສານພິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຈັກແນ່ໃຈວ່າ: ຊາຂຽວແມ່ນ packed ດ້ວຍ antioxidants. ທ່ານໄດ້ຍິນຄໍາ antioxidant ໄລຍະກ່ອນ, ແຕ່ທ່ານເຄີຍສົງໄສວ່າສິ່ງທີ່ antioxidant ແມ່ນ?
Antioxidants ຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກຮໍໂມນຟຣີ. ຮາກຟຣີແມ່ນອະຕອມທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ມີຈໍານວນເອເລັກໂຕຣນິກ. ປະລໍາມະນູເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ "ລັກ" ໄຟຟ້າຈາກໂມເລກຸນອື່ນໆ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ.
ຮາກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮາກອອກ ກໍາລັງກາຍ, ຖືກປະຕິກິລິຍາດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ແລະຊາຂຽວຈະເປັນອັນເຕັມທີ່ຂອງພວກມັນ. (ຊາຂຽວບໍ່ມີຕະຫຼາດ antioxidant, ແຕ່ວ່າອາຫານອື່ນໆທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສູງເກີນໄປ).
ຊາຂຽວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ໃນຂະນະທີ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອປັບປຸງການລະບາດຂອງສິວ.
ແຕ່ຊາຂຽວຍັງມີອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນປະເພດໃດຫນຶ່ງຂອງ polyphenols ທີ່ເອີ້ນວ່າ catechins.
ຫຼາຍພຽງແຕ່, polyphenols ແມ່ນທາດປະສົມໃນພືດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ. Catechins ແມ່ນ antioxidant ແລະຍັງຕ້ານການອັກເສບ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈ. catechins ໃນຊາຂຽວມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ.
ຊາຂຽວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການ ອັກເສບອັກເສບ ? ໂພດແລ້ວ
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນເດືອນເມສາ 2016 ບັນຫາການ ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໃນການປິ່ນປົວ ໃຫ້ ຢາ ສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ບໍ່ມີທາດກາເຟທີ່ຖືກຖີ້ມອອກຈາກກຸ່ມແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສິວ. ກຸ່ມທີສອງໄດ້ກິນຢາເສີມ placebo.
ຜູ້ທີ່ກິນຢາສະກັດຈາກຊາຂຽວມີອາການອັກເສບຫນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບດັງ, ປາກແລະປາກ. (ທ່ານຮູ້, ladies, ຈຸດທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ breaks premenstrual pesky ສະເຫມີໄປເບິ່ງຄືວ່າຈະສະກົດທຸກເດືອນ.)
ແຕ່ການເສີມຊາຂຽວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫມົດແລ້ວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນລະຫວ່າງສອງກຸ່ມ (ຜູ້ທີ່ກິນຢາເສີມສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ບໍ່ມີ decaffeinated ແລະຜູ້ທີ່ກິນຢາເສີມ placebo) ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການເກີດສິວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າການເສີມຊາຂຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ໃນສະຫມອງຫນ້ອຍລົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບຊ່ອງປາກ, ປາກ, ແລະປາກ.
ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວບໍ່ສະແດງບາງຄຸນນະສົມບັດທີ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ
ຊາຂຽວທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຊາຂຽວສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງສິວ, ຄື propionibacteria acnes ແລະ propionibacteria granulosum ແລະ Staph.
ໃນການສຶກສາດຽວກັນ, ຈັດພີມມາໃນເດືອນມິຖຸນາ 2015 ວາລະສານຂອງຢາເສບຕິດໃນຜິວຫນັງ , ສານສະກັດຈາກສີຂຽວຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນນະພາບ antibacterial ຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແລ່ນອອກແລະຈັບຫນ້າກາກຊາຂຽວ, ຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ທັງຫມົດແມ່ນເຮັດ ໃນ vitro .
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນໄດ້ເຮັດໃນຫ້ອງທົດລອງແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາຂຽວຈະເຮັດວຽກດຽວກັນໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ໃນຜິວຫນັງທີ່ແທ້ຈິງ, ຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ເຫັນ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຈຸດໂດດທີ່ດີສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວທີ່ມີຢູ່ໃນສິວ, ແຕ່ວ່າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບໍ່ແມ່ນ ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສິວ . ມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນການຫຼິ້ນລວມມີນ້ໍາມັນເກີນແລະການຂາດເລືອດຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງ.
ຄວາມສາມາດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕກແຍກຂອງຮໍໂມນ
ສິວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຮໍໂມນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງດູ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢາປິ່ນປົວແລະຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດເຊັ່ນ spironolactone ແລະ ຢາຄຸມກໍາເນີດ ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄວບຄຸມ.
ຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະບາດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຮໍໂມນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ polyphenols ທີ່? ຊາຂຽວຍັງສູງຢູ່ໃນໂພຼຟີຟີ ໂນນ epigallocatechin-3-gallate ຫຼື EGCG.
EGCG ສາມາດຫຼຸດລະດັບ androgen ໃນຮ່າງກາຍ. EGCG ຊ່ວຍປ້ອງກັນ IGF-1. IGF-1 ແມ່ນປັດໄຈການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ສູງສຸດໃນໄວລຸ້ນ (ແມ່ນ, ໃນເວລາທີ່ສິວແມ່ນປົກກະຕິຢູ່ໃນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ).
ມັນເຊື່ອວ່າລະດັບ IGF-1 ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ຂອງທ່ານຂື້ນອອກນ້ໍາມັນ, ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງຫຼາຍຂື້ນ, ສະນັ້ນພວກມັນມັກຈະຂັດຂວາງຮູຂຸມຂົນ.
EGCG ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ IGF-1 ຊຶ່ງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະບາດຂອງສິວ.
ຊາຂຽວດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິວບໍ່ດີ
ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າຊາຂຽວເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຫ້າມຫ້ອຍຫລີກຂອງທ່ານໃສ່ຈອກຫຼືສອງມື້ຕໍ່ມື້.
ຍັງມີຫຼາຍການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວເປັນການປິ່ນປົວສິວ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ວ່າພຽງແຕ່ດື່ມຈອກອົບອຸ່ນຂອງຊາຂຽວແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນເພຍ. ຖ້າຫາກວ່າຊາຂຽວໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເປັນການປິ່ນປົວສິວ, ມັນອາດຈະເປັນສານສະກັດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະຫນອງໃຫ້ດີກວ່າຜິວຫນັງກ່ວາເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ.
ຕ້ອງການເພີ່ມຊາຂຽວເພື່ອການປິ່ນປົວແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ?
ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາຂຽວທັງຫມົດ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເປັນນອກເຫນືອກັບການຮັກສາສິວຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ພຽງພໍເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງບາງຢ່າງ.
ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມຈອກຫຼືສອງມື້ຕໍ່ມື້. ບາງຄົນເວົ້າວ່າຊາຂຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເລັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ດື່ມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າສຽງນີ້ຄ້າຍຄືກັບທ່ານພະຍາຍາມດື່ມຊາຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
ຊາຂຽວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນດ້ານເທິງ. ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຫຼາຍຄົນແລະເຄື່ອງສໍາອາງມີສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ.
ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດດີທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈາກຊາຂຽວໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຂອງທ່ານ, ແລະມີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການດື່ມຊາຂຽວໃນຜະລິດຕະພັນ. ບາງແຫຼ່ງອ້າງເຖິງຊາຂຽວເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບຜິວຫນັງ.
ພະຍາຍາມປິ່ນປົວສິວເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຊາຂຽວ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແຕ່ລະມື້. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ສໍາລັບການລະບາດ ເບົາຫວານ , ຢາ benzoyl peroxide ຫຼາຍກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ລອງໃຊ້ເວລາ 8 ຫາ 10 ອາທິດແລະເບິ່ງວ່າຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
ຖ້າຫາກວ່າຜະລິດຕະພັນ OTC ບໍ່ໄດ້ເຮັດດີຫຼາຍ, ຫຼືທ່ານມີ ສິວສິວ ຫຼື ອາການຊຶມເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ , ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງການໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດແທນ. ມີຕົວເລືອກປິ່ນປົວຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີຢູ່, ແລະຫນຶ່ງຈະເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ໃສ່ໃນການໂທຫາແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Grant P, Ramasamy S. "ການປັບປຸງກ່ຽວກັບພືດຜານຕົວຕ້ານແອນເດີເຈນ." ວາລະສານສາກົນຂອງ Endocrinology ແລະ Metabolism. 2012 10 (2): 497-502
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "ກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງຫມາກພ້າວແລະຂີ້ເຫຍື້ອໃນ Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus ແລະ Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology 2015 Jun 14 (6): 574-8
> Lu PH, Hsu CH "ການເສີມກັບສານສະກັດຈາກຊາຂຽວຊ່ວຍປັບປຸງສິວໃນແມ່ຍິງທີ່ມີເພດສໍາລັບຜູ້ຍິງໄວລຸ້ນ? ການທົດລອງທີ່ຖືກຄຸມຂັງ, double-blind ແລະ Placebo." ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານໃນຢາ. 2016 Apr 25: 159-63
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "ຊາຂຽວໃນຜິວຫນັງ." ຜິວຫນັງ 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5
> "ຊາຂຽວ". ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບແລະປະສົມປະສານ. ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດແຫ່ງຊາດ, ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. 2012. Web. https://nccihnih.gov/health/greentea